我上高三压力大,有时会胡思乱想总觉的不做某件事就
会有厄运.最令我苦恼的是我经常想歌曲,总在心里唱
总觉的好象有两股势力争斗 似的,已经严重影响了我学习的注意力求求专家和一些对心理学有研究的高手帮忙解决!!!!!!
我不知道能不能帮到你。因为我不是什么心理高手。我仅仅喜欢跟大家交流我的人生经验。至于对大家有没有用！以环境而论，以个人经历而定。每个人的经历都不样，所处的环境也不一样。所以啊！我仅仅能疏导一下你的思路。而能不能有帮助。得看你自己的努力。
我现在在给一个19岁高中学生做疏导！还有一个19岁的自闭青年....
效果嘛！马马虎虎吧.....
我的方法就一个：体验
想歌曲^?
压力太大了，试着休息一下吧……
玩一下，或则干脆，想到什么歌曲就唱出来，也是一种发泄和减轻压力的方法。
唱累了就休息一下，然后再看书学习，劳役结合才好的啊！
想做什么就去做什么，但是书一定要去看的哦！
玩也会玩腻的……
腻了就看书去~~
呵呵~~~
你现在最重要的就是放松！！！
