我28岁，鼻子在不感冒的情况下也很会流清鼻水，在吃辣的东西时就流的更多了，鼻子也没特别的不舒服感，只是早上跑步的话，冷空气吹进鼻子很难受，请问有什么好的解决办法？谢谢了！
你是轻微的慢性鼻炎，最好先去检查确认，好及时治疗。
治疗鼻炎目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，减少鼻炎发作的几率。鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议你尝试盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法不用药物，没有副作用。对单纯性鼻炎效果不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了。鼻窦炎用这个方法最好让水从嘴里出来，可以彻底清洁，效果更好
首先应考虑是否是鼻炎，建议去检查一下。
