我今年20岁，身高185cm，体重65kg，有没有办法让我再长重20斤，天天大鱼大肉都没效果，有什么保健品可以协助我长胖，我本人食量比一般人大，而且消化快，就是吸收不好，先谢了。
你是一个小伙子吧,你这个年龄是长身体的时期,只要营养均衡瘦一点也无妨只要不影响健康.要想胖这试试:汤、糖、躺、烫。就是多喝汤多吃糖多睡觉多吃烫的东西，还有吃饭速度加快。多荤少素，多肉少鱼，多吃夜宵。因为我是想减肥的，这些都是减肥禁忌，但对你就是有用的啦。望你成功！
我历来不主张女孩子刻意追求所谓的"苗条",要顺其自然.
你想再胖一些,因为你的身材比较高,胖些身体可能就更强壮些.
1.所谓"心广体胖",每天都要保持愉快的心情;
2.多喝些肉汤(选你喜爱吃的或牛,或羊,或鱼,或猪等),既有营养又好消化吸收;
3.增加睡眠时间,多吃多睡才能发胖.
提醒你注意:在这期间,你还要加强身体锻练,体育锻练既可以增强体质,保持良好的体型,还可以促进食欲,形成良性循环.
