一个不善交际的人想扩大生活圈子该怎么做呢..?
一个字：练或学。
我的建议：
1、学会表达，大胆的表达自己的想法，克服你在别人面前表达思想的胆怯心理。同时话点时间把他表达好。怎么表达好，就一个字：练。而且要多练。不要怕别人怎么看你，就说你敢不敢把自己的思想表达出来吧！
2、主动去结识进步人士，多交可以交的朋友。这样给自己一个机会，认识别人的机会。所以，积极参加各种活动是必要的。但这不能成为自己逃避学习、工作的借口哟！
3、利用一切可以利用的资源。练习。改善自己的表达能力。如给别人讲故事，演讲什么的。这个不好说，我就说我的做法吧！
有段时间，我有空就跑大街上去，一家商店一家商店的逛，当然不是买东西，是因为那个时候，我有点怕跟人讨价还价，甚至询价，还感觉跟人说话不自在。所以，我就到商店里练习。嘿嘿！
上网有跟人聊。我就说找个人来给他讲故事。嘿嘿！晚上没事就读哲理小故事，然后反复复述，练习表达。白天工作的时候，最喜欢做的就是接听电话。很幸运，我办公桌上的电话是我们部门的总机。真是我想什么来什么。
这样，久了。这些好像都融入了自己的生活、工作，自己也就慢慢改善了。
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开始会很不适应，不要强迫自己做太多。每天一点点就可以了。我主张，今天比昨天进步1%的做法。
加油：
练！
先分析不爱交往的原因有哪些？
比如从小就这样吗？性格方面的原因？
自卑？
很在意别人的看法和评价，交往放不开，所以找不到话题？
很多原因
先分析一下原因
然后对着原因一步一步的去具体完善
性格方面很稳定，但是也是可以完善的。
需要先建立好自信心
自信是人际交往很重要的心理基础
就是合理的看自己，有优点，有缺点，自己都坦然承认和认可。
能够坦然自我
从离自己最近的关系开始交往，一步一步的去体验放开自我的感觉，就是很多时候不是别人在意你如何，更多的来于自己的介意，太关注别人的评价了，只要自己放开，实际上自己想说什么，如何交往，都和自己的心态有关系。
努力一下
祝福你
参考文献：可以登陆心岸心理咨询网http://www.xuyanok.com看详细资料
一个人一个人的活法，主要看自己过的开不开心。或者说是怎么过开心就怎么过。不是每个人都善于交际的，有的人见谁都跟见了亲戚似的很健谈，有些人就喜欢安静。这根本没什么。人活着目的不同，扮演好自己的角色就有意义。。。。
如果说你感觉自己不跟别人交际是种缺点，要改正，那也简单，换个发型，换种颜色的衣服。叫上几个朋友，叫朋友带上朋友的朋友，打牌、野外烧烤、KTV或者直接跟着他们去闹去。只要你肯坚持，热闹的地方永远都有，只要你手机开着就会有人找你。不过性格决定一切，坚持不住的人不是不善于交际，只是不喜欢喧闹而已。
开始参加集体的活动，慢慢就可以了
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关键在于调整好自己的心态.
交际 ???哈哈哈哈哈......我不知要怎么去你们说..但我知道只要你真心对待一个人...就会有不同的回报.....哈哈 ...说实话我有时很讨厌我的热情....因为这样我到每个地方.不管什么时候 朋友会很多....真的有点怕怕...约会时时有....加油！不要忽略了身边的每个人..他们将会成为你的朋友....
