我是中年妇女，长年便秘，能吃的（香蕉，白薯）喝的（蜂蜜，棒渣粥）都试了，还是不管用，依然是3—4天上一次。哪位有解‘秘’的方子请提供，多谢了！！！
上面的房子是網站上的，僅供參考，我便秘很嚴重，吃什么都沒用，而且嘴巴很臭，以前沒便秘的時候沒出現過口臭，結果我去中醫院看的內科，然后吃第一個藥就是早上那次就有效果，我把方子給你，你去買藥，我在中醫院買的藥 是40多塊錢，你去藥店可能還會便宜些，吃了后還有2個星期的調理藥，我在發給你，吃了你以后就不會便秘了，其實前面我也告訴很多人這個方子了，因為我自己吃過所以我推薦給你們，便秘很痛苦的
黃連6g 全瓜萎30g 法半夏10g 白芥子10g
莱菔子10g 苏子 10g 丹参20g 桃仁12g
僵蚕10g 蝉退 6g 姜黄 6g 大黄 6g
7付藥，一天煎2次，早上和晚上一次，第一次放2碗半的水，煎到一碗就可以了，飯后吃，因為飯前吃會讓胃部舒服，后面2個星期是調理藥和這個藥有區別，這個藥只能吃7天，吃完后就別去買了啊你吃了就會好的，然后你發信給我我在吧第二個星期的藥發給你
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。
7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。
8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。
10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。
参考文献：长义堂家庭健康管理网上医院
meng你好：
其实很好解决，最主要的是锻炼身体，多吃蔬菜，适当喝点蜂蜜水。
先找出便秘的原因；或者看中医，用中药调理一下。
