请大家帮我下 ...我心情不知道是因为什么而不好,,我也试发泄了 但还是没用.我可能是被气到了.恨不得杀了那人 但这是不可能的 .我请大家帮我下 怎么才能脱离?
如果得不到发泄,一个人真的会做些不理性的事来,每个人都会有心情不好的时候,关键是如何面对,很多事是不可避免的,而是要学会接受.
如果你真的很生气,可以把注意力移到其它事上,这能马上改变你的想法,但只是暂时的.
希望能给您作个参考!
解铃还需系铃人哪.
只有自己才是自己的主人，
要走了困惑和风细雨面对，
面对生活中的点点滴滴了，
每个人都有心情不好这时，
就看谁更快走出心理阴影，
事后回过头看小事一桩了。
祝你快乐从平安夜开始吧。
一个人多出去走走。
多想想自己不对的地方，多原谅别人不对的地方。
心放开了，自然就会开心。
瞋恨心更多是对自己构成伤害,能够以慈悲心换掉瞋恨心,才是有智慧、有力量的人。
阿弥陀佛！
那个气到你的人现在在你心里一定很可恨,我也知道很可能是他不对.但如果你平下心来好好的站在他的立场和角度去想一想你们当时的矛盾,然后再仰头看看蓝天白云,也许你会豁然开朗许多,也许你已不再那么恨他,也许你会坦然的面对他,也许你见到他就不会有那么多恨了.
试试吧
