得了强迫症怎么办?

神经总是高度紧张,放松不下来,精神不能集中.爱胡思乱想.

你根本没得强迫证，你怎么确定的？看你顶多算情感障碍。有什么不能言谈的情绪在你内心扎根了？不愿意自我承认，就忘记它，多多跑步，散步。帮助人，感到别人对你的需要，你就慢慢建立自信，朋友多多了。

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参考文献：http://www.shenjingkf.com.cn/

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