只能让腰部的肌肉变的结实,看起来纤细些,但对于减体重好象没什么效果!
凡是运动都可以减肥，但是贵在坚持！！
我再夏天的一个月坚持每天快走半小时，然后半个小时呼拉圈，减了5斤
我也同意
运动就是在坚持
如果坚持不下来，可能会反弹，变得结实
更不好减的
想减肥可以使用易青瘦身贴试试看
我减了15斤，没有节食，没有反弹
挺好的
就是反应时间有点长
甚似做广告哦 真的有效果吗
可以减去腰部 但是不坚持会反弹很快的
在这向你介绍全球几千万人成功减肥不反弹的最权威的减肥公司
人的细胞更新是要三到六个月的，所以要坚持使用这么久就会形成易瘦体制不容易发胖！ 全球细胞营养专利技术是康宝莱<WBR>体重控制计划的基础，也是身体健康的基石，当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入，因此为全身细胞提供所需营养，对成功减肥<WBR>并长期保持理想体重起着至关重要的作用。
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。
<WBR>停用后不易复胖：<WBR>
蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积
减肥就是控制摄入身体的热量！
此款产品先减肚子在减大腿臀部最后到胳膊脸等再到完美塑身．全球超过五千万人都成功减肥不反弹而且得到的是健康的身体！
不管你在哪个城市只要你确定是认真的想减我就一定能够帮到您！１５９９９１２０１３４如果需要可以直接给我打电话或者加７６５３５４８４ＱＱ
首先减腰腹部，再到臀部只减脂肪不减肌肉
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对运动我没有毅力!我好想好想每天早上起来跑跑步,可是,,,,,我做不到呀!
