中文名: 杨式太极拳
作者: 傅钟文
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 7015-1184
发行时间: 1963年03月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容简介:
杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨露禅（1799-1872）及其子杨健侯（1839-1917）、其孙杨澄甫（1883-1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。
杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
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