中文名: 米食养生和五谷杂粮来个亲密拥抱
作者: 唐芩
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 青岛出版社
书号: 9787543639270
发行时间: 2006年12月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容简介：
俗话说：“一种米可以养百样人”，本书则反过来要告诉您：“一种人也可以吃百样米”，而且吃得健康又美丽。
本书对每一种米食材料都精简扼要地载明其特征、选购判别品质的重点、清爽健康的料理方式以及营养价值等信息。精彩内容包括“优质靓粥”、“香Q七彩”，“百道粥饭食方”，教您大珠小珠入玉盘，餐餐营养丰富，百吃不厌，进而达到健康营养的目标。
本书让你深入了解这些五谷杂粮的营养功效、性味、热量和禁忌等，还有清洗烹调指南、料理养生坊等，让你可以真的动手做出一道道美味佳肴，更有养生之用!除此之外，版面设计也十分清楚、好阅读，是一本真正符合您健康需求的好书!
内容截图：
