近日，因工作繁忙，颈椎、背部经常疼痛，专门查了一下资料，发现原来我得了办公室综合症，也就是长期面对电脑的人士经常会碰到的疾病，这些疾病除了常见于久坐办公室的人群中，更是在游戏爱好者中急剧扩大。身体是革命的本钱，在喜爱游戏之余，北冥冰提醒各位玩家：注意身体，拥有健康的身体才有享受游戏乐趣的资本。
常见病症一：眼部疾病
据医院眼科专家介绍，因为屏幕上出现的画面是上下左右跳跃式的，变幻迅速，玩的人目不转睛盯着荧屏，使眼睛过度疲劳，轻者引起近视，重者导致视网膜脱离，造成视力严重障碍而突发暴盲，即暂时性或永久性失明。失明或许到不至于，专家只是为我们分析了最糟糕的情况，但长期玩游戏容易引起眼部疲劳，尤其熬夜游戏，所以希望热爱游戏的同胞们好好爱惜自己的眼睛，如果哪天真的无法看到缤纷的色彩，就追悔莫及了。
常见病症三：腰椎劳损
长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，而长期玩网游的玩家们更是难逃噩运，怎样预防呢？这就要求坐在电脑前要经常变换体位，纠正不良姿势，多活动或起身走动，平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护。
常见疾病四：肌紧张性头痛及血管性头痛
玩游戏时间过长容易引起肌紧张性头痛或血管性头痛，虽然该类症状没有前三种较常见，但发病起来异常难受。我曾经常时间熬夜网游时，经常伴随着头痛，即使睡一觉醒来了仍然头痛而且精神不佳，严重者还会形成顽固肌紧张性头痛，长期反复对健康影响严重！
常见病症五：肩周炎
通宵不离网，肩膀要下岗。长时间伏案工作或埋头于电脑的人，特别在夏季易发肩周炎。高温时，人们如长时间在空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。
常见病症六：感冒、肠胃疾病、头痛
如果在通风状况与卫生条件均不好的环境里或是空调房里长期上网，热伤风、肠胃性疾病、接触性皮炎、头晕头胀头痛都是常发病症。尤其在网吧等空气不好的环境下长时间游戏，更容易引起该类病症，应该多呼吸新鲜空气。
说了这么多并不是想说网游毁了大家的健康，因为这些症状在长期坐办公室的人群中同样出现，如果你已出现以上某类病症，那么我可以清楚的告诉你，应该小心身体反应了！如果不好好爱惜身体，那么，毁了你健康的绝对不是网游，而是你自己！曾经的我，觉得自己够年轻，有资本，从来没想过不注意休息会带来怎样的后果，7年网游，7年对着电脑使我颈椎、腰椎以及右肩都出现了轻微的病症，我以自己切身经历提醒大家：在享受游戏乐趣的同时，也应该注意休息跟调整，健康游戏，健康生活每一天！
