春节长假里，几乎天天都能睡到自然醒，天天都有美食相伴，逍遥了一段时间后，再回到工作岗位时，很多人一时都难以进入工作状态，精神难以集中，甚至出现失眠、焦虑不安、抑郁等症状。《热血天下》的玩家中相比也会有这种“假期综合症”存在，那么春节过后，如何给精神“洗洗澡”，让自己以最佳的状态应对工作呢？
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【健康出行，坚持锻炼】
健康出行最佳伴侣——虎年珍稀纪念坐骑！
春节期间走亲访友免不了大吃一顿，连续几天的大吃大喝，长胖几斤肉不说，消化不良、胃动力不足等等搞得我们上班无精打采。《热血天下》提示您：节后这段时间除了在饮食上需要格外注意，多吃清淡的食物外，还应该多做些运动，比如练练瑜伽之类。如果没有空余的时间做运动，最简单的锻炼方式就是选择自行车或者步行上下班，健康环保、有益身心。
【起居有常，回归稳定】
全自动的挂机系统可助您节省精力
春节期间自然是许多《热血天下》玩家彻夜通宵鏖战游戏，通常凌晨2、3点睡觉视为平常，随之而来的，失眠、懒床、精神不足的“节后综合症”就之而来，针对于此，《热血天下》劝告您：可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到起居有序，保证有足够的睡眠时间。长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或听听音乐等；心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。
【保持心态，轻松应对】
美丽的海底画面，不失为轻松双眼的一种方式
由于《热血天下》的玩家长时间上网、打游戏，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。对此，《热血天下》建议您：适当运动，不要盲目服药，调整睡眠时间，要保持心理放松，轻松上班。长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
在这里，《热血天下》向全体玩家恭祝新春大吉！虎年鸿运当头！
新的征程开始了，我们要尽快找回工作状态，出发吧！
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