交易放大了心理素质的重要性，但人们大部分心理素质的形成都和自己的生活习惯相关，怎样在生活中培养自己的心理素质，就变成了一个需要重视的问题。下面有几条简单的建议希望对打击有所帮助。
一、面对困难时，我们或许要有点“盲目”的自信
在面对一个难题的时候，很多人会去担忧甚至选择回避。但这时正是我们锻炼“破局”能力的好时候。实际上，当你踏出第一步之前“盲目”的自信会帮助你提高勇气。要相信自己我能行，即使是骗自己给自己一个能够成功的暗示也好。
当你勇敢的面对问题踏出第一步以后，你会发现困难并不是你想象的那么难，结果也没有你想象的那么糟糕。慢慢地，自己面对困难的勇气会不知不觉的提高，变成自身的习惯和素质。有时候，当我们面对痛苦和困难，往好的方面骗一骗自己，并没什么坏处。
二、多读书，多思考
可能你会想，“虽说腹有诗书气自华”，但是读书太多的人会不接地气，而且“书呆子”往往心理素质不怎么样。
其实我们大多数时间只是把读书当做了消遣。读完了就完了，却没有去认真思考怎样去实践。如果你在做交易，你能否通过读书认真思考联系自己的经验，来提高自己的认知，运用到你的交易策略中呢？要知道做交易是最直接的认知变现方式。
比如当你了解了《大众心理学》，你就知道从众心理是如何产生的，有可能分析出市场情绪的走向，在你面对市场上的兴奋、低迷、恐慌等各种情绪的时候，更加从容的应对。
“学而不思则罔，思而不学则殆”。读书加上思考能帮助你对未知的事情做好准备，足够有内涵底蕴和底气，心理素质自然会提高，也会表现的很好。
三、培养更多的兴趣，多尝试实践
和读书思考一样，更多的兴趣会给你带来更多的思考方式，更多的实践会锻炼你面对未知事物时的反应能力和思路。从而你对突发状况的应对会慢慢变得不那么不安或者手忙脚乱。
四、善于面对过失和总结错误
当面对失败的状况，不仅仅限于交易中的损失。首先要考虑的不是逃避和畏惧。应该考虑如何挽回和如何应对。这有助于提高你的勇气和培养责任心。
同时，在你尽可能挽回损失总结错误的过程中，对心态的调整和经验的积累都有很大益处。失败不一定是成功的母亲，但对失败的总结应对和挽回一定是。遇见的坑多了，填得坑多了，路才会越来越顺。而自己在能力的提高中，心理素质也会随之提高。
五、保持乐观心态，勤于锻炼
乐观的一个含义就是拥有开放和包容心态，这本身就是做好交易应该拥有的素质。而一个好身体表明你拥有旺盛的精力去解决生活工作中的遇到的问题。
有科学研究表明，身体的健康程度能够影响人们自身的情绪和自控能力。面对令人焦头烂额的事物，你的精力几乎是控制情绪和保持效率的最基本条件
