惊讶！没想到我们平常吃的食物居然有这种功效！
黄瓜
黄瓜是很常见的一种美容食物，黄还含有可以美白肌肤的葫芦素、细纤维和丙醇二酸，这几种物质可以淡化色斑，消除晒伤，缓解皮服过敏。除此之外黄瓜酸促进新陈代谢，排除毒素，所含维生素还能抑制黑色素，增加肌肤的弹性。
豌豆
常吃豌豆可以加强面部的光泽度。豌豆中含有丰富的维生素A，进可以起到润滑皮肤的功效，对肌肤也不会产生副作用。另外，豌豆还有舒展肌肤、消肿、拉紧眼睛周围的皱纹的作用。
土豆
土豆中含有优质的纤维素物质以及B族维生素，同时也包含了一些维生素、以及脂肪和淀粉，还有优质的蛋白质。这些营养物质可以防老抗病，还能帮助排除体内的毒素。土豆中的维生素C可以增强肌肤的美白。
胡萝卜
胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质，与汞排除有害物质，令肌肤红润有光泽。
蘑菇
蘑菇中含有多种营养物质，可以令女性的雌激素分泌更加的旺盛，有效预防衰老。蘑菇中的半粗以及和木质纤维，可保持肠内的水分平衡，将多余的糖以及胆固醇排除，总之想要美容皮肤，经常是蘑菇准没错。
冬瓜
冬瓜是非常好的美容食物，不仅可以美白肌肤还可以瘦身。冬瓜中的丙醇二酸抑制体内的糖分转化为脂肪，防止了过多的脂肪堆积在一起。切成冬瓜片外用在脸部，也可以起到淡化色斑的作用。
皮肤美白应该要内外兼修，不要总是以为外面的涂涂抹抹可以快速达到美白效果
艾斯欧迪驰骋美业20年，全国已有近9000家加盟店正在盈利，有超过632家年利润上千万，拥有国家商务部特许经营备案，首推美业O2O模式+APP店务管理系统，独创北斗七星颠覆美业思维，更是在央视频道重磅推荐。加盟艾斯欧迪美导免费下店扶持，帮您选址-装修-培训-拓客-直到盈利！免费加盟热线4006085468，联系微信：sxw951201，qq2534105030
