导读：现在很多年轻人喜欢用人工日光浴床晒黑皮肤。对他们来说，拥有一身小麦色或古铜色的皮肤，代表着时髦、健康和生活品位。人工日光浴，真能使皮肤健康美丽而无害吗？
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误区提示：
人工日光浴同砒霜一样致命
小麦色、金棕色、古铜色、巧克力色……进入夏季，京城一些年轻人开始青睐人工日光浴，在皮肤上大做“变色文章”——
30岁前照射人工日光浴患皮肤癌及恶性黑色素瘤风险达75％
虽然“日光浴床协会”声称，日光浴床能提供一种有效、迅速和无害的自然阳光替代品，但国际癌症研究机构指出，30岁前接受人工日光浴照射，会使人们患皮肤癌及恶性黑色素瘤的风险提高75％。
国际癌症研究机构同时指出，此前人们通常认为只有日光浴中的UVB对人类很可能致癌，但实验表明，所有波段的紫外线都对人类致癌。国际癌症专家已经把日光浴床和其他紫外线辐射源列为高致癌因素，认为它们同砒霜和芥子气一样致命。
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紫外线A致肤色变黑出皱纹 紫外线B引皮肤发炎及晒伤
北京友谊医院皮科专家介绍说，要明白日光浴与皮肤的关系，首先要了解太阳光谱的构成。与光医学有关的重要的太阳光谱有可见光、红外线和紫外线。
可见光波长范围为400nm-760nm，按赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫递减，除了刺激视网膜外几乎没有生物活性。
红外线波长范围为＞760nm，有辐射热作用。
低于400nm的是紫外线谱，分为三段。紫外线A（UVA）、紫外线B （UVB）、紫外线C（UVC）。能辐射到地面的紫外线只有UVA、UVB，
UVC被地球上面的臭氧层吸收了。
UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，会激发色素合成而使肤色变黑，能深入真皮层对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，导致皮肤粗糙干燥、没有弹性甚至出现皱纹等光老化现象。
UVB又称“户外紫外线”，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因，只要适当的遮掩即可隔离。
这两种紫外线互相作用还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，从而导致皮肤癌的发生。
人工日光浴模拟太阳光谱 放射较高强度紫外线A、B
暴晒不仅加速皮肤衰老，增加患皮肤癌的危险，还会引起白内障、视网膜退化、以及减弱体内免疫系统的功能。
人工日光浴一般是一个可平躺的封闭舱内式仪器，俗称日光浴床。仪器周围安有几十个紫外线灯管，放射较高强度的UVA和UVB来模拟太阳光谱，达到改变肤色目的。同时，人工日光浴场所还提供不同的助晒品如含有染色成分的助晒霜等,帮助把皮肤晒成黝黑、偏红、古铜、巧克力色等肤色，满足年轻人对“变色时尚”的要求，让许多没时间休假或不想晒太阳，同时又想拥有时尚肤色的人趋之若鹜。
皮科专家提示：为了避免皮肤癌的发生，不提倡使用日光浴床。如果你非常渴望古铜色的色泽，可以考虑用无阳光的日光浴产品。阳光强烈时外出，要使用防晒系数至少30的防晒霜，即使是阴天的时候也不要忘记使用，因为太阳辐射可以穿过云层，有皮肤癌家族史的人群尤其要注意。
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自然日光浴就100%安全吗？ 人工日光浴不可取 自然日光浴就100%安全吗？
皮肤癌是一种在西方高发的癌症，西方人经常在海滩或者草地上晒日光浴，充分的日光暴露被认为是一种美妙的享受，但是有研究却表明，皮肤癌和紫外线的过度照射有着密切的关系。尽管亚洲人在生活中没有日光浴的习惯，但紫外线对于皮肤的损害是肯定的致癌因素。
强紫外线可致皮肤癌
紫外线接触皮肤细胞后，会发生光源化学反应，使细胞的基因出现不正常。皮肤的黑色素细胞本来可以吸收紫外线，减轻紫外线对皮肤的伤害。但是长期影响下，也会使皮肤自身的这种防御能力减弱或丧失。在初期会出现皮肤老化现象，长此以往，就有可能使细胞发生病变，以致引发癌变的可能。
因此，晒太阳的关键是要适度，而且不能接受强直射光直接照射。可选择上午九、十点钟或者下午五点晒太阳，以避免过强的日光对皮肤造成日晒伤害。
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小知识：皮肤癌的早期表现小知识：皮肤癌的早期表现
第一类皮肤癌是恶性黑瘤：
①不对称。形状不对称的痣，如果表面又不平滑者要引起注意。
②边缘粗糙，有时还会有裂缝，这与正常的黑痣边缘平滑刚好 相反。
③颜色多具有混合色，特别混有棕色或墨黑色，有时也混有红、白及蓝色。
④多大于1/4厘米。
第二、第三类皮肤癌是基底细胞癌和鳞状细胞痛：
①暴露于阳光的部位，诸如头、颈、手背、胸、背部等，如系突性生长物，且长久不消失，此时便要对此引起注意。对长久不消失的暗疮也应提高警惕。
②出血状况。这两类皮肤癌只需经轻微刺激就会出血，而一般的皮肤疾病多数无此特征。
③结痂状况。如果皮肤无缘无故结痂，特别是结痂之后长期不消失者，要引起高度注意。
④对于皮肤表面呈鳞状并有分泌物或表面硬结或破溃不愈的要引起注意。
皮肤癌的病因
皮肤癌病因尚未完全明了，其发生可能与过度的日光曝晒、放射线、砷剂、焦油衍化物等长期刺激有关。烧伤瘢痕、粘膜白斑、慢性溃疡、经久不愈的瘘管、盘状红斑狼疮、射线皮炎等皮肤损害亦可继发本病。（搜狐健康整合）
