导读：临床上，除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的，这些后天的因素都是可以有效预防的，只要在青春期、婚前婚后注意防护，及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就可以将女性幸福做妈妈。
别让自己追悔：可致不孕的食品——咖啡
相关研究人员对104位有怀孕愿望的女性进行研究后发现：咖啡对于女性受孕有着直接影响。在被研究这些女性当中，每天至少喝一杯咖啡的女性，怀孕的几率是不喝咖啡因类饮料女性的一半。
所以，研究人员建议大家，女性如果有怀孕的希望，就应该远离咖啡。
别让自己追悔：可致不孕的食品——胡萝卜
我们都知道，胡萝卜当中含大量的营养成分。但是，有研究发现，妇女如果吃下过多的胡萝卜，身体就会摄入的大量胡萝卜素，从而就会引发女性闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
所以，想要生育的妇女吃胡萝卜一定要适量。
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别让自己追悔：可致不孕的食品——向日葵籽
别让自己追悔：可致不孕的食品——向日葵籽
葵花子当中的蛋白质当中含有一定的抑制睾丸成分，可以引起睾丸的萎缩，对于男性的生育功能是非常不利的，所以大蒜要孩子的男性一定要少吃葵花籽。
虽然以上介绍的三种食材有对怀孕是很不利的，但是，由于它们当中都含有一些人体所必须的营养，所以大家也不要走极端，一点不吃，一定要遵循少吃为补的原则。
女性不孕的蛛丝马迹
性经历过早者——易患不孕症
大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。
第二性征发育迟缓者易患不孕症。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性１２－１４岁时就会有月经初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别是身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，及早预防不孕症的发生。
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不注意经期保护者——易患不孕症
月经期应该特别注意休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物。如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，从而发生输卵管阻塞或通而不畅的可能性增加。
月经 内分泌方面的问题——易患不孕症
月经是反映女性内分泌情况的“晴雨表”，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。
月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题；月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常；如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育不良、子宫内膜异位症等问题；如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的相关疾病。
身体过于瘦或者过于胖——易患不孕症
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别让自己追悔：预防女性不孕的重点
1、减肥、贪吃会打乱排卵规律
过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。（对策：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物）
2、经期行房“种下”免疫抗体
经期行房“一时尽兴，遗祸无穷”。因为月经期间生殖道的生理屏障作用减弱，一旦性交很容易损伤生殖道，并造成病菌感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病。此外，女性处于经期或者发生子宫出血、子宫内膜炎时，由于生殖道黏膜损伤，如果过性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，这时女性体内就易产生ASAb(抗精子抗体)。女性体内一旦产生了这种抗体，在性生活时就会使射入体内的精子凝集，失去活力，也就无法受孕，这种情况叫作免疫性不孕。（对策：杜绝在妻子月经期行房）
3、重视衣原体感染
支原体、衣原体感染会造成炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎。有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。（对策：在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在治愈前最好别性生活）
4、频繁人流会留下“后遗症”
人工流产本是避孕失败后的一种补救措施。频繁的人工流产增加了感染的几率，导致生殖道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害，容易致使不孕。（对策：在不想怀孕前，应当做好避孕工作，万一不小心怀孕了，要选择正规医院做人流。此外，人流后要注意外阴及个人卫生，术后一个月内严禁性生活）
5、精神紧张影响雌激素分泌
经研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。（对策：工作压力、家庭压力等等都要放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到）
6、性事不和谐难架“鹊桥”
房事不和谐也会导致不孕。如果女性在性生活中得不到应有的满足，甚至产生厌倦感，阴道和子宫颈的分泌物就会很少、甚至没有，精子的存活率就很低。女性甚至还会因为紧张或抗拒性生活，子宫颈口紧闭，能够存活的精子也很难进入子宫，因此不利于怀孕。即使怀孕，也难以孕育最好状态的胎儿。（对策：愉悦的性生活利于孕育健康的后代，只要男方能认真学一学如何调动妻子的积极性，并在排卵期前一周禁欲，在排卵期后再过性生活，就可以保证精子质量，那么，怀孕的机会将会大大增加）（307医院）
