有胃胀气的患者,可以每天在饭后弯三次腰,每次弯腰达到90度,再配合室内或室外散步10~30分钟即可缓解。
专家解释这些弯腰动作,可以使食物进入胃窦,再配合轻松的运动,即能促进食物消化,比吃药方便多了。
据贵州健康网
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有胃胀气的患者,可以每天在饭后弯三次腰,每次弯腰达到90度,再配合室内或室外散步10~30分钟即可缓解。
专家解释这些弯腰动作,可以使食物进入胃窦,再配合轻松的运动,即能促进食物消化,比吃药方便多了。
据贵州健康网
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