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冬季宜吃的4种最佳水果

王朝健康·作者佚名  2011-12-15
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摘自黑龙江新闻网-老年日报

柚子常吃柚子有助于预防糖尿玻但吃柚子每天最好不超过200克。橙子适量吃橙子可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。建议每天最好吃1~2个。枣枣含有丰富的维生素C、微量元素钾和镁。经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。板栗吃板栗可防止高血压、冠心并动脉硬化和骨质疏松症。陈宗伦...

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