摘自中国中医药报
春天是生发的季节,按照中医的五行来说,春属木,与五脏中的肝脏相对应,所以春季保健养生应注重养肝,调节好饮食和心情。中医认为,春季人体阳气得以升发,肝脏得以疏泄,气血趋向体表,人体新陈代谢最为活跃。此时宜食辛甘发散之品,如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、白菜、芹菜等。不宜多食酸收的食物,如橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬等,在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性...
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摘自中国中医药报
春天是生发的季节,按照中医的五行来说,春属木,与五脏中的肝脏相对应,所以春季保健养生应注重养肝,调节好饮食和心情。中医认为,春季人体阳气得以升发,肝脏得以疏泄,气血趋向体表,人体新陈代谢最为活跃。此时宜食辛甘发散之品,如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、白菜、芹菜等。不宜多食酸收的食物,如橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬等,在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性...
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