摘自石家庄新闻网
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。下面,教大家做两款红枣小食,让大家吃出健康、吃出好气色。红枣粥原料:大米100克,红枣50克。做法:先将红枣洗净,用温水泡20分钟。大米洗净后,放入锅内加水适量与红枣同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。四物汤原料:红枣5个,红豆50克,龙眼干5个...
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红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。下面,教大家做两款红枣小食,让大家吃出健康、吃出好气色。红枣粥原料:大米100克,红枣50克。做法:先将红枣洗净,用温水泡20分钟。大米洗净后,放入锅内加水适量与红枣同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。四物汤原料:红枣5个,红豆50克,龙眼干5个...
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