老人防病益寿3大绝招

摘自黑龙江新闻网-老年日报

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”中医养生的目地就是预防疾并延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，一日三保养让您更长寿。早搓手早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋...

[点击浏览全文]

• ·绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎
• ·用枸杞泡茶可滋补肝肾
• ·食用油常见4种错误用法
• ·薏米红豆粥可健脾祛湿
• ·用红枣熬汤可止咳润肺
• ·春季当心9种食物中毒
• ·宝宝耳后为何会摸到“黄豆”？
• ·牛奶，会喝才叫好
• ·超懒减肥法，科学吗？
• ·科比鼻骨骨折 鼻骨骨折怎么治疗？