摘自万维家电网
繁忙的工作让上班族常常忽略了早餐,少数有吃早饭习惯的朋友也常常因为匆忙而简单化了早餐,虽然吃了早餐,但也许吃的并不健康。这里很多朋友要问了,那么早餐究竟应该如何吃呢?什么样的早餐才算健康呢?首先,等待时间不能太长;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适;第三,需要食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。笔者下面这两个早餐都是不错的选择,一个是红枣粟米粥搭配鸡肉三明治...
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