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乳腺增生为什么越来越普遍？
乳腺增生作为中青年女性的常见病，其发病率位居各类乳腺疾病的首位。唐汉钧教授告诉记者,眼下乳腺增生的发病呈现两大趋势：一方面，年轻女性，尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生；另一方面，绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。
中医理论认为，肝肾两经以及冲任两脉与乳房健康关系最为密切。肝郁气滞、情志内伤对乳腺疾病的发生发展有重要影响。现代女性长期处在工作紧张、竞争剧烈的生活环境中容易引起冲任失调、肝肾不足。
现代研究证明，卵巢功能失调是引发乳腺疾病的一大原因。卵巢功能失调会打乱女性体内雌激素与孕激素的平衡。尤其是雌二醇激素过高，或者雌三醇激素、孕酮激素不足，都会激发乳腺不均匀增生。此外，部分女性由于体质原因，乳腺局部对雌二醇敏感度升高，也会导致乳腺增生。
内分泌平衡失调是引发乳腺增生的另一大原因。卵巢、肾上腺皮质、垂体、甲状腺等内分泌的不平衡会直接导致雌激素、孕激素分泌失衡，进而引起乳腺增生。
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乳腺增生的病理形态复杂多样，简单来说是一种乳腺结构不良，既非炎症，也非肿瘤。乳腺增生与乳腺癌的关系较为复杂。乳腺增生可以分为单纯性、腺性、囊性、纤维性和非典型性。研究发现，囊性乳腺增生病患者得乳腺癌的危险性比常人要高4到6倍。重度非典型乳腺增生、导管上皮的汗腺化增生、多发性导管内乳头状瘤等已被证实会增加乳腺癌变的危险性，这些增生也被称之为癌前病变。在各种类型的乳腺增生病中，严重的非典型增生占2%到3%。这也就是说，临床上能肯定由增生恶变而来的乳腺癌，仅占全部乳腺癌的2%到3%。
因此，一般的乳腺增生与乳腺癌的关系并不大，这种增生大多会自愈或停滞在某个阶段长期不变，也可能在绝经后自行消退。因此，除了少数癌前性增生会发展成乳腺癌的危险性较大外，大多数乳腺增生病与乳腺癌并没有直接的关系。
唐汉钧教授指出，得了乳腺增生首先不必过于恐惧，但也必须给予必要的重视，要注意随访并及时治疗。
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乳腺增生主要表现为乳房周期性的疼痛、胀痛或刺痛，这种疼痛往往与月经周期或情绪变化相关，常在月经来潮前加重，经期过后减轻或消退。
除了乳房疼痛外，乳房肿块也是乳腺增生的典型症状。肿块有单个也可能有多个，且形态多样。患者还可能出现乳头溢液、痤疮、色斑增加等症状。
在日常生活中要多留意自身发出的健康警报，出现上述症状应该及时去医院进行检查。至于是否需要治疗以及用什么方法治疗，可以请专业医生根据B超等影像学报告并结合患者自身的情况进行分析从而作出判断。
唐汉钧教授认为，出现以下五类症状的乳腺增生患者应该积极进行治疗。
一、乳头疼痛或胀痛比较严重；
二、摸到不明性质的肿块；
三、月经来潮前，乳头溢液明显；
四、月经期间，情绪特别反常；
五、月经来潮前，面部色斑明显加深。
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日常饮食中偏爱脂膏厚味,摄入过多营养素、生长素、雌激素，与乳腺疾病的发生有密切关系。
因此，远离乳腺疾病首先要慎食含有激素的食品和保健品。多吃绿色食物、天然食物。
高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此，远离乳腺疾病还应保持低脂肪饮食。
唐汉钧教授建议，夏季来临，用绿豆、芡实、米仁熬粥或汤，既可化湿又能清热解毒，女性朋友不妨多吃。
此外，以下三类食物也有助乳房健康：首先是新鲜蔬菜尤其是深色蔬菜，包括茄子、洋葱、番茄等。其次是菌菇类食品，山慈菇既可入药又可日常食用，十分适合乳腺增生等乳腺疾病患者。此外，高纤维食品、富含维生素
B的食品，比如燕麦片等也是有益女性健康的食物。
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乳房健康离不开女性对自身的关爱。除了定期体检外，自我检查也很重要。自我检查应该每月一次，最佳时间为月经过后一周左右。
正确的方法是双手交叉检查双侧乳房，用手指末两节的指腹平放在乳房表面及腋窝，按顺序触摸整个乳房的各个区域，观察乳头是否有溢液，切忌用手抓捏乳房。
唐汉钧教授特别提醒，乳腺疾病、甲状腺病、卵巢疾病虽然是三种不同的疾病，但都与内分泌代谢紊乱有密切关系。中医理论认为，这三者往往都是肝肾失养、肾阴不足、气血瘀滞，冲任失调，痰浊蕴阻所致，辨治原则也有共同之处。因此，乳腺疾病患者应该多留意自身的甲状腺和卵巢健康。
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