性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。在这个长假期怎么享受呢?
在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。
每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。
男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。
长假了，怎样营造和谐的性爱?
1做个出乎意料的爱
没有什么比意料之外更让人心动了。两性关系同样需要惊喜，给他一个出其不意，你们将会有另外一个出其不意。
2为你的爱巢添点气氛
下次你决定做爱之前，别忘了给你的爱巢添点浪漫的气氛。燃上几只蜡烛，喷点诱人的香水，再放上一段轻柔的音乐，这些将让你们的爱情气氛更为浓烈。
3穿上舒适而性感的内衣
舒适是性感的前提。半透明睡衣下微裸的肌肤，是挑起性欲的最佳触媒。当你看起来如此精彩时，爱也在卧房里燃烧!
4男人，请关注女人的快乐
为你们的性爱提高一个水平，那就是也让她快乐。不要吝啬你的甜言蜜语，一定要让她明白，你有多么爱她。
5女人，请关注你自己的快乐
不管你信不信，男人最大的乐趣在于你从中得到乐趣。所以你只管关注自己的感受，让他明白，这正是你想要的，那么，你们的性爱就可以很和谐了。
6换个地方做爱
为你们的爱增添一点新意和激动。最好的办法是换个地方，一定能有非凡的体验。不一定非得是在床上，只要你想得到，其中的美妙，就等你去体验。
7一言不发就做
有时沉默也是很有诱惑力的，因为沉默里带着一点点暴力，所以很煽情。最佳时候是他/她刚下班进家门时，一下子搂住他/她，会是什么感觉?
8尽情发泄你的情感
做爱时一定要感觉自由自在，你想怎么怎么做就怎么做，根本不必害羞，更不要压制自己的情感!
9试着使用新东西，如冰块、玩具等
当性爱已经很激情，但也没有什么可以增进时，那就试尝使用新东西，如眼罩，冰块，玩具等，可能会带来意想不到的效果。
10前奏必不可少
前奏也是性爱的一部分呢!如果没有突然而至的激情，那么前奏就尤其重要。缓缓地，充满悬念地，一定秒不可言。
专家观点：音乐对女性的性感挑动作用比男性强
美国性心理专家朱莉娅·海曼说：“一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，不但可以刺激大脑神经与肌肉系统的活动，还会提高人类的性兴奋强度，极快地唤起大多数男女的性欲。音乐对女性的性感挑动作用比男性强，有时甚至可以使女性产生意识不到的性唤起。
