爱抚、拥抱和凝视能平复情绪、增进感情、缓和矛盾爱情是一门“技术活”，因为在心理学家的眼中，它们可以通过一些行为来增强。即使彼此之间感情比较淡漠的伴侣，也可以通过一些特定的小动作，来加深彼此的美好感受。
近日，美国弗吉尼亚大学的研究人员就发现，20秒的拥抱或40秒左右的凝视，能降低血压、稳定心率，并释放令人感觉良好的化学物质催产素。这一方面能减轻压力、缓和矛盾，同时也能使爱情更坚固。
著名婚恋专家、上海幸福生活婚姻咨询公司资深心理咨询师冷丽告诉《生命时报》记者，一些情商高的人确实善于利用肢体语言，来拉近和恋人之间的关系。对恋爱中的情侣而言，爱抚、拥抱和凝视是很自然的感情流露，这些行为会让对方觉得另一半是发自内心地喜欢自己，是本能的反应。
彼此凝视40秒就可以让人萌生爱意的说法，冷丽认为，这有个前提条件，即双方并不讨厌彼此，甚至互有好感。此时，长时间的凝视，会给对方一种肯定的暗示。“我在生活中发现，夫妻通常不太会使用这些肢体语言，尤其是男性。很多丈夫觉得，结婚后，责任多于浪漫，只要能努力工作养家，把妻子和孩子都照顾好，那就够了，爱抚、拥抱和凝视等行为，都是多余的。其实，夫妻吵架后，如果能及时拥抱一下，给对方的第一反应就是，伴侣还是很爱我的。在这个前提下，即使有些矛盾，也能坐下来好好解决。”冷丽说。
冷丽提醒，结婚多年的夫妻，内心觉得已经没什么激情，生活就该平平淡淡的。但是，充分利用爱抚、拥抱和凝视等本能上对伴侣喜爱的方式，是维持夫妻感情很重要的一部分。尤其是发生了口角之后，应该及时用这些动作来平复双方的情绪。在平时的生活中，夫妻也要多使用肢体语言来增进感情。
