年终压力如山大，压得白领们吃不好睡不香，可别小看他们，这些压力会导致多种疾病，甚至癌症！《健康派》与你分享健康知识，告诉白领们压力有什么危害，并为您支招，让您知道如何缓解压力。快来学习一下，早日摆脱年终压力的魔爪，轻松度过年关！
你的压力有多大
1.你常常莫名其妙地感到心烦吗？
2.你和周围的人有过争执冲突吗？
3.你很少主动找人谈心事吗？
4.你最近想辞职不工作或离家一阵子吗？
5.你的体重最近明显地上升或下降3~5公斤了吗？
6.你的身体有一些病痛，你没有尽快去就医？
7.你的饮食习惯是肉食比蔬菜、水果多？
8.你最近缺乏食欲吗？
9.你通常在深夜12点后才上床睡觉吗？
10.你躺在床上的时候，常常辗转反侧，睡不着觉？
11.你常感到时间不够用而匆匆忙忙？
12.你常疏忽紧急而重要的事情吗？
13.你不喜欢做琐碎又重复性的工作吗？
14.你对突发性的工作没耐心吗？
15.你懊恼自己赚钱的速度不够快吗？
16.你担心自己的储蓄不够或投资失误吗？
17.你有进修专业能力的想法，但迟迟还没有行动吗？
18.看到同事表现杰出，你觉得自己不够好吗？
19.你看到灾难新闻，情绪往往会受影响吗？
20.气候如果阴雨潮湿你的情绪会低落吗？
解析
0~4个：没有压力的快乐族。5~7个：压力较小。8~11个：压力中等。12~15个：压力比较大，中等偏上。16~20个：超高压力群。