“女性与茶”三题
一、饮茶有助怀孕英国医学家发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以
大大增加受孕的机会。
报导说，对200多位希望怀孕的妇女进行研究的结果表明，茶叶中
的某种成分可以帮助受孕卵子度过受孕后至关重要的头几个星期。
尽管科学家们目前还不能充分地解释其中的原因，但他们确信，
饮茶的确可以促使精子与卵子的结合。与饮咖啡或其他饮料相比，饮
茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。对于那些想要孩子而又极难怀孕
的妇女来说，这一发现无疑是一个好消息。
二、“五期”女性不宜饮茶行经期：经血中含有比较高的血红蛋
白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁
比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于
铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉
淀，不能起到补血的作用。怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮
茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，而诱
发妊娠中毒，更不利于胎儿的健康发育。
临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠、导
致体质下降，还可能导致分娩时产妇精疲力竭、阵缩无力，造成难产
。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收
敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于
咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进
入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。哺乳期期间大量
饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。更年期：女性４５
岁开始进入更年期，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易易感
情冲动，也会出现睡眠不定或失眠、月经功能紊乱等症状，如常饮茶
，会加重这些症状，不利于顺利度过更年期。
三、宜用浓茶漱口既然女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶
水漱口，会有意想不到的效果：经期用茶水漱口，你会感到口腔内清
爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。
怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，
还可以使原有病变的牙齿停止发展，保护你那美丽动人的皓齿。
临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡
眠质量，对于精神状况都会有不同程度的改善。
在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的
细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。
更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前
没有特效药杀灭这种病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎。
具体的方法：取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然
后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80-90度为宜。您不妨尝试。
