金代的女真人，迁居中原地区的大约200万人、徙住蒙古一带的约40万人、留居东北的约200万人。
居住在中原地区的200万女真人，遍布北方各省，但主要分布在中都（今北京）、河北、山东、河南各省。金末，黄河以南、淮河以北是女真人最集中的聚居区。中原地区女真人的去向有二：
一、不少死于战乱。金朝除了与蒙古、西夏、南宋交战中死亡的外，为起义军杀死的也不少。
二、多数与汉族融合。如：
1.大多数女真人迁居中原后，与汉族错居杂处，习汉语、穿汉服、改汉姓、着籍汉地。在元朝明确规定“女真生长汉地，同汉人”的政策下，他们在元代大多成了汉人，应是历史事实。
（附：女真人改用汉姓：完颜-王、纥石烈-高、徒单-杜、兀颜-朱、蒲察-李、颜盏-张、温迪罕-温、奥屯-曹、孛术鲁-鲁、斡勒-石、纳刺-康、斡淮-赵、阿曲-雷、阿里侃-何、抹颜-孟、呵不哈-田、乌林答-蔡、仆散-林、术虎-董、古里甲-汪、赤盏-张……）
2.在相互通婚中加入了汉族共同体。汉族妇女嫁女真人的有之，女真妇女嫁汉人的亦有之。因此当时人说，不少生于中原的女真人“父虽虏种（女真人），母实华人（汉人）……非复昔日女真。”这些通婚户的后裔，在金亡后成了汉族成员是毫无疑义的。
在蒙古地区的约40万女真人，与蒙古诸部接触较早，交往频繁，深受蒙古人的影响。特别是成吉思汗发兵攻金后，他们较早归附。在元朝“若女真、契丹生西北不通汉语者，同蒙古人”的政策下，有相当一部分加入了蒙古族。另一些从军的女真人，降附蒙古后，跟随蒙古大军西征南下，攻城掠地，分散到南方各省，其中有不少人留住当地，后来成了汉人。
留住东北地区的约200万女真人，居上京、蒲与、速频、易懒、胡里改等路的近100万人；其余100万人，分布在辽河、鸭绿江流域。他们的去向：居上京等地的近100余万人，除小部分死于战乱外，余皆成了元代开元路和合兰府水达达等路下的女真人。居住辽河、鸭绿江流域的100余万女真人，公元1216年蒲鲜万奴叛蒙古，东迁女真故地时带去数十万人，除了战乱中少数死亡外，后也大多成了开元路、合兰府水达达等路下的女真人；辽河一带剩下的数十万女真人，在元代还以女真名称活动，其中有少数被迁移到江苏扬州等地屯田，到了明朝中期，大多已与汉人无别，成了汉人的一部分
