夏季，是展现曼妙身材的最好时机，很多女性为了好身材准备减肥，而食物的色彩攸关着你的减肥成果，选对了颜色你就瘦得快。
黄色的香蕉
黄澄澄的香蕉可是减肥中少不了的水果，它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动，预防和解决便秘的问题，有很好的瘦身效果，尤其是瘦小腹。所以每天都应该要吃一些香蕉，一根两根就足够了。
绿色的猕猴桃
中医上认为，猕猴桃是种能有效辅治肥胖的果类，除此之外还有很好的化痰润肺的作用。猕猴桃的含糖量低，且热量也低，脂肪也低，多吃并不会造成肥胖，再加上所含的丰富食物纤维，更是能有效帮助瘦身。
茶色的中药
中药减肥法近些年来也是相当的风靡，主要都是因为效果太好，而且又安全可靠。中药茶是由多种纯天然药材配成，每餐之前喝一杯茶能有很好的减肥效果。中药茶可煎煮可冲泡，文火煎煮的色较深，比冲泡的效果较好。
红色的番茄
番茄富含食物纤维，能有效帮助肠胃蠕动，把体内堆积的毒素排出，是很好的排毒减肥美食，而且不含任何的脂肪，多吃也不怕胖的，是很多女性喜欢吃的食物。不过现在好像比较多人会选择小巧可爱的圣女果，其实都不差，一样能助减。
紫色的葡萄
葡萄也是很值得一推的水果，除了强大的减肥效果外，还有不错的美容效果。葡萄所含的葡萄多酚能有效阻断游离基因的增生，有很好的抗氧化功能，可以帮助延缓衰老。女性可以适量多吃一些，又减肥又养颜。
