Dr.E 资深护肤和健康研究工作者
观点抢先看：
1. 面膜以保湿和营养为主。
2. 三十分钟的户外运动促进身体整体的血液循环和皮肤的微循环通畅。
3. 不适合做对皮肤有损伤性的美容过程。
冬季中国的大部分地区气候都会变得更干燥，皮肤会蒸发更多的水分，同时，冬季皮肤分泌的油脂也会减少，皮肤微循环减弱。综合这些因素，皮肤就会感觉比其它季节更加干燥，僵硬甚至缺乏活力。
根据以上情况，我在此为消费者提供一些冬季护肤小提示：
1. 使用比其它季节更加保湿和滋润的润肤霜或者润肤乳液，尽量保持皮肤持续的水润。
2. 每天洗澡后要为面部涂面霜，身体要涂抹体霜，保证全身皮肤不干燥。
3. 每个星期做一到二次面膜，主要以保湿和营养为主。
4. 每天最好进行至少三十分钟的户外运动，让身体充分活动，促进身体整体的血液循环和皮肤的微循环通畅。
5. 良好的生活习惯和充足均衡的营养也是必不可少的。
6. 由于有些人冬季皮肤微循环减弱，所以这些人在这个季节不适合做对皮肤有损伤性的美容过程，以避免皮肤不易恢复等问题。
吴蓓薇 宠爱之名品牌创办人
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1.慎选清洁产品
2.注意保湿
3.定期按摩、敷脸，适度去角质
4.注意饮食
5.适度运动
隆冬护肤小tip：
冬天是一年四季中皮肤新陈代谢最慢、角质堆积最快的一个季节，加上皮脂、汗腺分泌减少，更容易引起肌肤干燥缺水，在这边提供几个我在冬天护肤的重点。
1. 慎选清洁产品：一般季节，有时我会尝鲜式的使用一些不同种类的洁肤产品，但是一旦到了冬季，我一定会换回胺基酸洁肤乳，因为这是最接近皮肤pH值，也最温和不刺激的界面活性剂。
2. 注意保湿：选用含有高度保湿能力的玻尿酸产品，并加强锁水及润泽，就能让肌肤安然度过冬日。
3. 定期按摩、敷脸，适度去角质：冬季适度按摩可加强血液循环、新陈代谢。可配合乳霜状产品，在使用面膜前进行全脸按摩，可帮助面膜精华的吸收。另外冬天最常被忽略的周护理—去角质，也是冬季不可或缺的保养。冬天可选用较温和的凝胶式去角质产品，并减少去角质的频率，在皮肤敏弱的冬季依然可以达到角质整理的目的。
4. 注意饮食：冬季常忽略的就是水分的补充，喝足够的水可以保持体内水分，另外再搭配维生素A及E的摄取，可增加肌肤冬季的防御力。
5. 适度运动：搭配一些简单的有氧运动、甚至是多走路、改爬楼梯等，都能促进冬天的血液循环以及体内的含氧量。
布萊恩 新生代美妆王子
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1.温保养
2.内在修护，外在防护
3.加强保湿
隆冬保养技巧
最近几次跟朋友相聚，恰巧都遇到了寒潮来袭。阵阵的寒风逼的大家把全身包的严严实实的，能遮的就遮。几个朋友见了，都哈哈大笑对方的愚蠢样。可是这么冷的天，能怎样呢？聚会下来，大家除了讨论御寒衣物之外，话题几乎都围绕在几乎快冻坏的肌肤。戴帽子、围围巾、戴手套、穿套鞋，都可以阻挡寒冷对身体的侵袭，但脸呢？总不能戴面罩出门吧!!许许多多的面部肌肤问题就这么出现了!!
时序入冬，温度和湿度直线下滑。肌肤不仅仅要面对寒冷干燥、还有温度骤降带来的毛孔收缩导致肌肤敏感现象。除此之外，有没有发现皮肤的吸收力也变差了啊?这时如果没有帮肌肤打好底，即使涂抹上再贵的护肤品也是白费。关于冬季保养秘诀，提供几个方向给大家参考。希望大家在严寒冬季中，一样保有肌肤水嫩、细致亮白。
【温保养】
季节入冬，肌肤受寒受冻，血液循环变慢，新陈代谢也从原本的二十八天延长到四十至五十天，加上因为缺水干荒导致角质层紊乱堆积，致使护肤品无法渗透吸收，营养吸收大打折扣。
1.准备一盆温热水、精油、毛巾。
2.将精油滴三至四滴至温热水中，均匀调和。
3.将毛巾充分浸湿在温热水中、然后适度拧干。
4.将毛巾热敷于面部三至五分钟。
5.擦上面霜或者乳液做适当的面部淋巴按摩
这样的做法可以让毛孔张开、流出脏污。另外肌肤温度上升、血液循环加快，养分可以充分吸收。精油可以利用嗅觉传达，达到熏香疗作用。
【内在修护 外在防护】
白天擦上防护隔离；晚上涂抹修护精华，给予肌肤充足的养分去修护白天受损的部份。尤其近来一直在强调的基因保养，修补基因受损、达到延缓自我老化进程的目的。或是干细胞疗愈，加速肌肤的自我修护能力。
而且很多人以为冬天就不用擦防晒，真的是非常错误的观念。紫外线全年无所不在，尤其是下雪的北方，紫外线经由雪的反射，对肌肤的损害更是厉害。人体百分之七十的老化都是由于紫外线引起的。不能不注意。
【加强保湿】
冬季肌肤水分更容易散失。相信大家也都很清楚保湿对肌肤的重要性。但常听到朋友说“每天都非常努力擦面霜了，怎嚜脸还是那嚜干阿??”其实保湿不仅仅是擦上很滋润的面霜就是了。保湿可分为水性补水跟油性保湿。水性补水主要是利用像NMF(天然保湿因子)、分子钉、玻尿酸等物质来增加细胞间的水分。接着再用像乳木果油、杏仁油等油脂类物质来包覆住皮肤表面，达到帮助锁住水分的效果。如此一来才能达到内在补水、外在锁水的真正效果。
小红莓 ONLYLADY美容责编
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1. 补水拍打不可少。每天使用化妆水时可以先使用一层棉纤维化妆棉涂抹清爽型化妆水，然后再用化妆棉抹上滋润型化妆水后在脸上拍打，拍打的次数可以是你年纪的3倍。长久以往，肌肤会水润健康。
2. 加湿器不要直接对脸喷。如同保湿喷雾喷在脸上后20秒要用纸巾按压干的原理，加湿器直接对着脸喷会带走面部肌肤的现有水份，反而会令肌肤比喷之前还要缺水。
3. 在浴室里涂润肤乳。这条很关键，如果可能我还建议可以在润肤乳前加上一层身体油。你可以买调配好的身体油，或是用精油加基础油来自行调制，先以油补油让身体足够滋润，然后再用润肤乳来锁住身体的水份，这样，这个冬天你绝对不会是“干MM”！
