小心警惕！婚后易发胖有依据

婚后的女人身边全是发胖的诱因 在同丈夫的共同生活中，妻子发胖的原因更多。 做饭。 擅长做饭的妻子每天都在厨房里煎炸烹煮，几乎都属于肥胖型，这就是所谓的“厨师综合征”。因为在她们炒菜的时候，少不了得尝尝菜的咸淡，也免不了得吸进菜的味道，这些都会刺激细胞中能诱发食欲的受体。结果是“厨师”的食欲大增，饭量超过了身体的需要。 所获得的超量热量。 妻子为丈夫做的饭菜热量都远远超过她身体的需要。再加上饭菜中蔬菜和酸奶制品越来越少，而肉、碳水化合物和脂肪越来越多。有的妻子还得吃孩子剩下的，这样她摄取的热量将大大超过日卡路里量。 和丈夫一同进食。 有时候，妻子并不觉得饿，但也得和丈夫一样吃得饱饱的，而且正餐最后还用甜点心。医生指出，妻子同丈夫一道进餐所摄入的热量要比身体所需超量许多。 减量的体育锻炼。 如果说姑娘在婚前还经常光顾体育馆和舞厅，那婚后为了家庭的幸福就该对它们说再见了。家务劳动、做饭和看孩子，已经占去了所有空闲时间。 酒量增大。 又是和丈夫一道常常喝上一杯啤酒或葡萄酒。众所周知，酒本身就含有高热量，而且它还能诱发食欲。 另外据俄罗斯内分泌医生安娜格拉兹叶娃所言，服用避孕药也有可能使结婚女子发福，这种情况尤其多见于服药的头2至4个月。 不过最主要的原因还是怀孕、分娩和喂奶期间的激素“风暴”。应该指出的是，在一年之内，只要生活和饮食都有规律，那些多增加的分量会自行减退。 认定是否发胖的最简便方法 认定是否发胖的最简单方法是看自己采取坐姿时肚皮有几道褶子。如果是4~5道，每道厚度约有1.5厘米，则说明还不用发愁。如果是3道或甚至更少，就说明该考虑减肥了

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