据英国“预见”组织一份研究报告表明，过度肥胖的人平均最少活10年，而一对同龄女子站在一起，胖的看起来会去瘦的最少老 5岁。而人体发育成熟后，脂肪细胞会出现集中化膨胀的趋势，如果不注意，以往的好身材这时也会变成了水桶腰、啤酒肚、马鞍臀 、萝卜腿等。再说，肥胖也是高血脂等各种疾病的罪魁祸首。
“骨感美女”流行的时代，让肥胖成为了一切爱美者的“公敌”。在夏天这个“秀”身材的季节，一场艰难的肥胖阻击战，正在打响！
但专家提醒，想要成功减肥，先要搞清楚自己肥胖的原因，您是属于水肿型肥胖、脂肪性肥胖还是轻中度脂肪型肥胖，再配合得当的方法，您只能距离自己的目标越来越近，并最终取得肥胖狙击战的胜利。
1. 我是典型的脂肪型肥胖者，很爱吃零食，也不喜欢运动，长期久坐在电脑前。用了很多种方法，都无法减去腹部上的赘肉。不知道哪种减肥方法能帮助我？
信报读者 张菲菲
北京星源整形外科主任黄纯说：
脂肪细胞是人体内最令人称奇的细胞，其数目自青春期后即稳定不再有所增减，但它却可以伸缩自如地将本身体积增大或缩小，相差可达9000倍之多。研究表明，人体肥胖是由于脂肪细胞的体积增大而引起的。 “胖子和瘦子的本质区别就是胖子的脂肪细胞比较大，这与人体体质和遗传基因有很大关系。我们不断的节食，饿的昏天地暗，或者剧烈运动，只不过是脂肪体积收缩，如果不能坚持，将会出现反弹的状况。从科学的角度讲，吸脂瘦身能够真正的减少脂肪细胞的数量，以后就算脂肪细胞肥大成2倍。被吸出来的部位也不会反弹。360°环形吸脂减肥手术设计定向吸脂，能让你体验到体型雕塑的全程精细设计到抽吸部位的设计。从源头上去掉脂肪细胞数量从而避免反弹，主要针对人体腰腹、腹部、臀部、后背、腿部、臀上下、双上臂等处脂肪堆积处。
黄纯主任还说：吸脂手术除了需要先进的设备以外，对医生的要求非常的高，选择不正规的医疗机构，术前设计和术后操作不当也会对您造成不必要的损失。
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时尚造型师 宋杨：
育后一般不主张立即溶脂，一般可在一年以后进行。在这期间完全可以选择服饰上来修饰凸现的腹部，首先您可以选择先穿着腹带来收紧多余的腹肉，然后服装上可选择今年流行的泡泡装，服装的样式腰线上提至胸部，从胸部向下散开，这种服饰暂时可以帮您缓解腹部多余脂肪的苦恼。
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信报读者 丹丹
北京星源整形美容医院激光美容科主治医师王悦：
轻中度脂肪性肥胖需要合理的饮食计划，不要盲目去做短期的减重计划。为了在最短的时间内达到量好的效果，可以采用激光注射溶脂的方式。第一注射溶脂破坏脂肪细胞。第二，通过激光的照射促进药物的吸收，从而加速脂肪的分解和代谢。这两个方面是相辅相成的，首先注射的药物可以破坏脂肪细胞，促进脂肪分解，加速脂肪代谢。精确解决吸脂吸不到的部位：双下颌、蝴蝶袖、面颊、背部、臂部等。在这个基础上，用特定的激光照射，作用犹如催化剂，脂肪代谢速度将成倍上升。通过这种叠加的方式使脂肪溶解、排泄出来。
这种方式很适合现代人快节奏的生活，您可以随意选择治疗时间，在“享受”的过程中正常的生活状态，没有人知道你做了什么，而你却瘦了。这是一种非常自然的瘦身术。
另外，如配合射频治疗不但可以收紧皮肤、改善松弛，对于消脂、塑形、从而消除橘皮组织。
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时尚造型师 宋杨：
如果肥胖人士在发型和衣着上都简洁干净的话，配搭几件做工精湛的首饰，无论是黄金、白银还是宝石，只要是设计独特，都会分散别人对于你身材的注意力，并赞叹你与众不同的审美情趣！
另类服饰会令肥胖人士摆脱常人看待你要求你的寻常眼光，比如选一条纯羊绒大披肩或者专门去订做一些设计颇具新意的衣着，但要注意面料一定要上乘。
黑色被认为最具收身效果，其实在炎炎夏日，胖人穿上一袭黑衣，不会带给人凉爽，而是令人感觉到一堵黑墙的密不透风的压迫感。
过于疏松的条格款式也不适合肥胖人士，无论纵条还是斜格，只要条格的宽度超出大拇指的宽度，就不可能体现收身效果，而只是突出胖人的“横向”宽窄。
胖胖的女士最好的瘦身搭配是选一双鞋跟粗细中等的高跟鞋。
过分袒露身材的衣着肥胖人士尤其要避讳。
选一款简洁的发型，如短发、束发等等，不要令发型与身材一样臃肿肥胖。
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北京星源医疗美容医院咨询部赵静医生：
人体脂肪细胞与人体其它细胞不同，它具有一种非常特殊的特点，即脂肪细胞新陈代谢周期很长，基本没有自我复制繁殖能力。就是说人体自出生后其脂肪细胞数量就基本恒定不变，胖与瘦之间的区别主要在于每个脂肪细胞所含脂肪量不同。因此从理论上说无论采取节食、运动、还是药物减肥只能暂时减少每个脂肪细胞中的脂肪含量，故后期都有复发的可能。抽脂术就是利用脂肪细胞无再生能力的特点而设计的，由于抽脂后体内脂肪细胞数目大幅度减少，局部只剩下少量的脂肪细胞且其又无再生能力，因此抽过脂的部位再不会反弹回原来的肥胖状态了。
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北京星源医疗美容医院非手术中心专家王悦医生：
随着技术的完善、设备的改进，抽脂已经适用于身体各部位。比如：腹部、腰部、腿部、臀部、背部、手臂、面部等。
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北京星源整形外科主任黄纯说：
溶脂，可以将某个部位多余的脂肪全部去除。至于多数人关心的"可以减小多少寸"的问题则引人而异。因为，每个人的多余脂肪厚度不同，溶脂效果当然也不同。溶脂的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。其关键时"多余"两字。人体是需要一定量的脂肪的，如果没有一点脂肪，皮肤会僵硬干枯。溶脂只是将多余的脂肪去掉，保留正常所必需的。
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北京星源医疗美容医院非手术中心专家王悦医生：
可以一次同时溶多个部位，但是得看是哪些部位，同时需参考抽溶脂肪的量。例如：腰部和腹部因为部位相近可以一起抽溶，手臂和小腿因为量少而可以一起进行等。
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北京星源医疗中医美容中心主治医师高红艳
入夏由于脾胃功能减弱，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变的特别明显；饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等不良生活习惯会造成机体排毒不畅，时间长了容易引发水肿；对于此类问题，可以在治疗时应运用耳针减肥疗法。它结合传统的中医和心理疏导等多元化的疗法，是非常安全的减肥方法之一。我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图。而耳廓的神经、 血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素分泌，进而减低食欲，达到减肥的目的。 耳针法是对肥胖症行之有效的疗法之一。此法在调整机体内分泌的同时实现减肥，是女性保健、养生、塑身一举三得的妙方。另外，医生会根据您的自身情况，配合情绪疏导、行为矫正等多角度辅助治疗方式。让你能从整个身心上达到平衡。
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北京星源医疗美容医院非手术中心专家王悦医生：
溶脂和一切医疗一样，都有一个肿胀恢复期。这段时间，完全可以正常生活、工作，只是需着束裤束衣；大约两周后，70%的肿胀已经恢复，另外30%的肿胀则根据个体差异恢复情况不同而定。
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