路线：重庆—成都—西宁—青海湖—西宁—兰州—夏河—朗木寺
—花湖—唐克—松潘—成都—重庆
7月9日 D1 ：重庆——成都（汽车）——西宁（火车）
攻略：重庆没有直接到西宁的火车，可以先到成都或西安转车。在菜园坝乘大巴到成都，普通大巴￥87，沃尔沃￥117，四个半小时到达成都。成都到西宁的火车只有1048次，下午五点二十五发车，是绿壳慢车，硬卧￥179，历时二十几个小时。
带着平静的心情出门旅行，跟以前的感觉真的不一样，少了很多本应有的兴奋和期盼，我会跟他们去徒步吗？
去西宁的火车又是慢车，没有空调，山坡挡住了我的视线，火车不停地穿过隧道，跟在重庆一样，凉风阵阵地送进来，邻铺那个小婴孩瞌瞌地笑……
7月10日 D2：到达西宁
攻略：火车上盒饭￥10，不好吃。在西宁住夏都酒店￥20/床，标间￥88，环境好，物有所值，总台电话0971—8189117，火车站出口往右走，就会看到屋顶一个大牌子写着夏都酒店，很近好找。西宁的出租车起步价￥6，从夏都酒店打车去水井巷（吃小吃，购物）￥8。水井巷的东西便宜，我在丽江使劲砍价买的项链，在这里喊价才这么多，但是不怎么讲价。西宁的酸奶好吃，要吃碗装的才地道。西宁有个清真寺，门票￥10，不推荐，没什么好逛的。西宁的水果贵，建议到夏河以后再狂吃水果，又便宜又好吃。
西宁给我的感觉很好，像经历秋天，很凉爽，在夏都酒店认识了几个同样在路上的女孩，感觉像回到了云南之旅！
7月11日 D3：参观塔尔寺
攻略：包车到塔尔寺￥100/天，小面可能坐7人，在火车站附近有公车去塔尔寺￥4/人，大概半个小时就能到，不远。听说还有个地方可以合伙坐出租车去，也是几元一人，问问当地的司机就知道了。回来乘班车也很方便￥4/人。塔尔寺门票￥35/人，导游费60。塔尔寺每处都有人检票，不容易逃票。建议如果要去拉卜楞寺和朗木寺，就不用去塔尔寺，都差不多，而且拉寺和朗寺的规模大很多。
……和当地的藏民比起来，他们才是在虔诚地拜佛，而我们，只是玩的心态，我想，在那一万次的低头和朝拜中，灵魂必然得到满足。
很多时候我都不知道导游在说什么，也许是因为太复杂不愿去记，没有沉淀的心又如何安宁呢？一位藏族老人带着他的孙女从佛前瞌头而过，小姑娘显得有些好奇和深信不已，在这种环境中成长，信仰已经成为他们生命的一部分，有信仰，灵魂才是觉醒的。那么，我呢？我的信仰在哪里呢？
没有了风，太阳照在脸上阵阵酌热，冷和热只在一瞬之间，相互交织，没有人去埋怨，因为痛苦稍纵即逝。自然如此！生活如此！
7月12日 D4：西宁—青海湖（晚宿石乃亥）
攻略：在汽车站买到黑马河的车票，二十几元，那一带都有车，必须提前一天买，汽车站就在火车站前面，很近。石乃亥是一个小镇，住派出所挨着的那家旅馆￥15/床，我们是从黑马河开始徙步到石乃亥，需要整整一天时间，具体几十公里我忘了，不建议徒步，因为一路上都是相同的风景，体力和视觉都疲劳。青海湖门票￥50/人，青海湖很大，哪里都可以到湖边，没必要买票。推荐包车游青海湖￥300/天，司机可以带你逃票，董司机（小面）09713559157。或者到西宁跟旅游团￥100/天/人。
青海湖很美，白云浮在湖面，阳光透过云层洒下来，像金冠般闪耀，路的前方，云团不断变幻着，像骆驼，像张着大嘴的青蛙，像小孩的脚丫子。纯洁清澈的蓝天像宝石般印落在湖中。地面上，蓝色的水，金灿灿的油菜花儿，绿色的葱油草垛，交错辉映。草地上，牦牛懒悠悠地甩着身体，喝水，散步，好一片娇嫩的净土，我陶醉在其中，甚至顾不得旅途的疲劳，不愿意错失每一幅画……
物以稀为贵，在黑马河，要一份番茄炒蛋就是12元，我们要了好多羊肉，我硬着吃进一点东西，五脏六腑都快倒翻出来，每次旅途中，最受伤的就是我的胃。
徒步本来是十分愉快的事，我也非常喜欢，可是……
7月13日 D5：青海湖（石乃亥—鸟岛，夜宿鸟岛宾馆）
攻略：石乃亥到鸟岛好像是四十公里，下午就能走到，我们去的时候正好闹禽流感，没看到鸟。据说这里是青海湖最美的地方，鸟岛宾馆标间讲价后￥100/间（淡季），好像是三星级宾馆。在鸟岛吃饭一定要看菜单，很贵。青海湖的黄鱼是禁止吃的，建议不要吃。在青海湖住宿晚上一定要出来看星星，太漂亮了。
不知道是因为徒步太疲劳，还是太阳光太强，或者高原反映，对青海湖的美丽，没有了在车上一样欢喜的感觉，只知道自己在行走中。不时往后远望，仍然在蓝天白云下，那些鱼，那些小鸟，还有钻来钻去的鼹鼠。
7月14日 D6：青海湖—西宁
攻略：在鸟岛有返回西宁的车，好像只有一班，早上七点三十发车，大概￥三十几/人，最好头天先向当地人打听一下。下午到西宁，仍宿夏都酒店，可以代订飞机票火车票。
……
7月15日 D7：西宁—兰州—夏河
攻略：西宁到兰州的火车很多，我们是坐的早上8点多的，硬座￥17/人，四个小时左右到达兰州。然后到汽车南站坐到夏河的车￥44.5/人，六个小时到达夏河，好像收班车是下午两点，我们去这天正好有一辆加班车，三点半发车，到达夏河已经快晚上十点了。在下车的地方坐小面￥1/人到卓玛旅店￥20/床（三人间），条件一般，没有网上说的好，老外多。
赶上了去夏河的最后一班车，路上看到好多华丽的清真寺，旁边的胖喇嘛怀抱着笔记本电脑，他说，当然可以上网。呵呵，后面不断有藏族小伙唱歌。
真好！
7月16日 D8：在夏河发呆购物
攻略：因为头一天在卓玛住的三人间没有电源充电，我们第二天改住党校招待所（TEL：0941—3381856/7122856）就挨着卓玛，￥18/床（三人间），有电视，洗澡￥2/人。吃的方面我没有什么可推荐的，因为从夏河开始到成都，我每天都是吃的川菜，推荐夏河财政局对面的川府大排挡，是一个小饭店，味道还不错，价格也合适，老板是四川人。在夏河买纪念品要多走几家，使劲砍价，不要怕被骂。从夏河开始，水果就是又好吃又便宜了，我们天天都要吃一个西瓜，不红但是很甜，六毛钱一斤，其它水果基本都是一元一斤，都好吃。夏河有一家照相馆可以刻光盘，什么名字我忘了，但是很贵￥25/盘，另外党校招待所的斜对面有家蓝天电脑培训部，那个老板自己家里可以刻盘，5元/盘，但是要到他家里去刻。
站在拉不楞寺的尽头，转身，我惊呆了，一道美丽的彩虹就在眼前，五彩斑斓，带给我瞬息万变的神奇，详和古老的村庄，静静地，在彩虹底下，构成一幅和协的图画，这如画的风景让我感受到的不仅仅是一种震憾，更多的是一种幸福。此时此景，将定格在我的脑里。
7月17日 D9：白石崖，八角城遗址
攻略：在夏河包车很便宜，早上8点出发去白石崖，下午2点多回，包车￥100/天（小面），门票￥20/人，我们是当地人带去的，只要了￥5/人，看起来像是当地人自己守在洞口收门票。那个洞，好像是白马洞，我记不得了，如果不是喜欢探险的朋友，就不推荐进去了，什么景色都没有，洞里又黑又险，一定要带头灯，有的地方，太胖的人估计还出不来。但是这条线还是值得去，一路上风景都很不错，八角城也值得看。
今天心情很好，我和徐姐在街上一圈又一圈地转，我觉得这样很好玩，就这样碰到了两个可爱的夏河人，徐姐说，这都是缘分。
去白石崖的风景特别漂亮，清新怡人，进白马洞时正好遇上好多当地藏民，大概是要去进行一种仪式，洞内没有什么风景，只是对于藏民是神秘而神圣的，而对于我，却是经历了一次连滚带爬的惊心动魄。
7月18日 D10：夏河—合作—朗木寺
攻略：夏河到合作大巴￥9/人，合作到朗木寺大巴￥28/人，班车很多，在合作市内乘出租车和小面都是￥1/人，合作市有个佛阁，叫什么名字我记不得了，据说是最高的，门票￥10/人，可以去看看，参观加来回时间一个小时就够了。朗木寺，四川寺的门票是￥15/人，三天内都有效，甘肃寺门票￥10/人，在朗木寺，推荐住秀峰宾馆（TEL013893918924）￥20/床。朗木寺街上开店的大多是回民。建议在朗木寺多呆两天，目前民风还非常淳朴，跟当地人和喇嘛聊天都很有意思，都很热情好客。我们遇到一个上初中的学生，当地人，给我们当了两天导游，还带我们去喇嘛家吃奶茶糌粑。
下午和两个老外去看天葬台，跑了老远，后来才知道走错了地方，山上很大的雨，我们全身都湿透了，那种狼狈，比白石崖好不了多少。 回来的时候，我们到喇嘛家里烤火，吃了一大碗糌粑。
旅馆里有好多背包客，明天有的朋友要离开了，大家凑在一起聊旅行，聊夏河，聊这里的佛教，外国朋友的歌很好听。
7月19日 D11：朗木寺看藏族天葬，喇嘛辩经
攻略：只有甘肃这边的天葬台才对游人开放，早上九点钟开始，不是每天都有,风很大,很冷,一定要穿厚衣服.喇嘛辩经是在四川寺这边,每晚七点半左右开始.也冷,要多穿衣服.
很多游客等在这里看天葬,远远地听到拖拉机突突的声音,大家都开始做拍摄的准备,因为知道天葬是怎么回事,我没敢看,只远远地拍了秃鹰飞来.
从天葬台往回走,我觉得特别压抑,对于藏民,天葬是很神圣的,而我们,都是看看稀奇而已.这样就失去了旅行的意义,至少对于我.我的旅行不是为了猎奇,这里属于喇嘛,属于藏民,所有的一切都是他们自己的生活,来这里的游客零点是抱着尊重的心态吗?我想离开,他们的淳朴和热情,让我觉得愧疚.
我开始想念青海湖的蓝天，和那夜晚的星星，过了，才觉得它最美。
7月20日 D12:朗木寺—花湖（宿花湖）
攻略：从朗木寺到松潘这条线，推荐包车，特别是后面到松潘那段路很烂，旅馆的老板都可以帮忙联系包车。我们包的吉普车，从朗木寺到松潘，中途在花湖住一晚￥800（马司机13778479725）。一天到达松潘￥500-600（小面）。住花湖￥20/床，不推荐，卫生条件很差。花湖的日出日落非常漂亮，想看的朋友建议自己带上睡袋。花湖门票￥20/人。
去看插箭的路上，我一个人返回来了，朗木寺连续几天都在下雨，我沿着有流水的小路往回走，看到有村民家的门开着就走进去，不管是回民还是藏民，都会很友好地对我微笑，招呼，交谈。小孩很调皮地围着我转，虽然嘴里嘟哝什么我一句都不懂，藏族老太太很安静地坐在门坎上，老远就挥手说“你好”，我的心情也舒服起来。
7月21日 D13：花湖—唐克—松潘
攻略：建议看黄河第一湾的日出日落，据说超级美，我们只是路过，呆了两、三个小时。唐克门票￥20/人，在唐克镇上设的一个收费点,我们的车开过去没遇到拦着收费的,逃过了门票.在松潘推荐住顺江祥和旅馆(TEL13990419446) ￥20/床，就在车站斜对面，古城外。花湖到唐克大概两个小时，唐克到松潘大概四个小时。
…………
7月22日 D14：游牟尼沟
攻略：只能包车去牟尼沟，玩两个景点（扎嘎瀑布和二道海）￥170/天，上午八点出发，下午两三点钟回到松潘。牟尼沟算是九寨的缩影，没有我想象的好，风景赶不上九寨黄龙，但是去的人超级少，整个上午二道海里就我们几个人，就这点好。里面的苍蝇太多，会叮人。两个景点的联票是￥100/人，贵。马司机13795796013。
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7月23日 D15：松潘—成都
攻略：每天只有……6点，6点30，7点三趟车到成都，我们坐的车没有空调￥69/人，经历九个小时到成都，运气好，这天没太堵车，不过这条路好像经常堵车。要提前一天买车票。晚宿成都宽巷子青年旅馆￥25/床。从茶店子车站打车到宽巷子￥20左右。成都的出租车5元起步，不贵。晚上可以去锦里逛，吃小吃，在武候伺旁。
…………
7月24日 D16：成都—重庆
攻略：从锦里打车到五桂桥￥19，十几分钟，在五桂桥随时都有到重庆的车，四个半小时到重庆。凯斯鲍尔￥111/人。
不时有雷声从远处传来，雨却下得并不大，沿着屋檐泻下来，在地上，滴滴嗒嗒。望着天空斜飘的细雨，我真想时间就这样停留。我感觉到了一种飞翔的姿态，悠游舒坦。而此时，小院外面却是车水马龙，人流暄嚣，忽然间，我竟对这个文明社会滋生出抵促心理，“文明”到底是什么呢？
