行程：昆明-香格里拉-丽江-泸沽湖-玉龙雪山, 十月初
香格里拉原名迪庆，几年前更名，争议颇多。地处云贵高原，海拔三千五百米，每年从十一月开始降大雪直至次年四，五月，除了青稞和土豆，别的作物难以存活。所以藏家一日三餐，吃的是青稞炒面，牦牛奶酪，喝的是青稞酒和酥油茶，天天如此。
我初闻香格里拉这个名字是从一首歌, 好像是这样开始的： “我美丽的香格里拉，我美丽的香格里拉，我深深地爱上了她我爱上了她“。 此歌的音乐传达了一种悠闲的，懒洋洋，舒适的小资情怀。现实的香格里拉完全不是那样子的：她 的天空蓝得眩目，是那种深入灵魂的蓝，碧塔海的空气似乎是透明的。湛蓝的天空，广阔的高原，耸入云霄的雪山, 偶尔飞过的安静的乌鸦，阳光下转动着的巨大的转经塔，藏人黝黑的脸膛，色彩绚丽夺目的藏屋和屋前大木架上晾晒的青稞麦，这就是香格里拉。
严酷的生活环境加之似乎是与生具来的虔诚信仰，造就了藏人更具有一种沉静的性格。香格里拉古城的有座祠堂，负责讲解的青年告诉我，他曾经在北京住过，所以汉语说得好，问他为什么回家乡了，他沉默了片刻，答说：汉人太复杂了。
香格里拉地区享有盛名的寺庙噶丹松赞林寺，是云南藏传佛教寺庙之首，俗称小布达拉宫，可见其规模之大。建于山坡上，在高原的阳光照耀下，以蓝天白云为之依托，远观大殿金光闪烁，近看庙宇红墙碧瓦，蔚为壮观。寺庙实际上是一个庞大的建筑群，有七百多僧人修行于此。藏民笃信藏传佛教，谁家出了一位修行的僧侣会是件十分荣耀的事。 他的父母会倾其所有替他在寺庙附近造屋供他居住修行。除了常常去寺庙祈祷，每家每户的院落里都设一座转经塔，每日清晨起身第一件事是绕塔颂经一圈以求平安。向小导游达娃姑娘询问请医问药的事，她说有病时藏人往往去庙里求助于喇嘛，因为喇嘛多学问高深精通藏医，但是藏药价格不菲，所以平民百姓常摘采雪山玫瑰，将其晒干，有个头痛脑热就饮下一杯用它冲泡的玫瑰茶。
达娃姑娘最大的心愿是亲眼看看火车是甚模样的！迪庆近年因旅游业兴旺建设起了飞机场，何时通火车还很遥远。有趣的是，俺们来到海拔高处有高原反应，达娃到了平原也有低原反应，症状相似，头晕头痛之类。
从香格里拉往南，前往丽江, 沿着盘山公路，车行六,七个小时。一路看见那奔腾汹涌的金沙江，感觉仿佛是追赶着那江在跑。“金沙水拍云崖暖”即此地；“大渡桥横铁锁寒”是在四川。
这一带山高路险，据传此乃三国时诸葛孔明七擒孟获之地。据说孟获军队的后人就散居在这大山里。
丽江: 摩肩接踵的人流，争先恐后的店铺，我心目中的丽江古城在何处？丽江的垃圾车声势浩大，“震撼人心 ”， 恐躲之不及。新义街积善巷人流较少,巷子深处有一快小小的空地, 周边几家咖啡馆，随意进去上楼坐坐，是个看古城看雪山的好地方。积善巷两侧的小店也颇具特色。
新华街上有一，二家专卖西藏古董的小店，其货品之多样，质量之高是上海的店家无法比得上的。
位于丽江城西北四公里处的束河古镇值得一游，游人首先进入新造的“古镇”, 我觉得可笑为什么在老城之外先造一新城，误导游人怀疑老城的真实性。步行一会儿方深入到真正的束河。所见才是丽江地区的真实面貌，幢幢老屋和小院错落有致，绿色葱笼，流水潺潺，鲜花盛开，犬吠不止，一片农耕景象。老太们坐在门口的台阶上聊天，见到我们的相机镜头，她们都将脸遮掩起来，显然游客们打扰了她们平静的生活。我停下脚步和路边一位正在掰苞谷的老太搭话, 她那被高原的阳光晒成深棕色的脸膛, 因劳作多年而变形的手指, 眸子里朴素的目光……
束河的四方街就是历史上茶马古道的马帮歇脚，商人交易之处。马帮将产自云南的茶叶运往西藏，换回毛皮银器等物。在束河博物馆能看到有关茶马古道的介绍。与一位研究东巴文化的纳西族年青人交谈，据他所称东巴文化编篡有经书三万多册之多！其中保存在云南的仅六千多册，两万多册皆流失海外。他正在看的一本译成汉语的经书，内容不外乎天地之初，混沌世界，颇象盘古开天地的故事。
东巴教并非纳西人所渲染的那般神秘。参观高筑在玉水寨上的东巴人祭神台时，看出东巴教是在原始崇拜的基础（名目繁多的山神树神）上加入浓厚的佛教信仰元素。寺庙大殿里佛像端坐正中。东巴崇拜告诫众生多行善事可升入天堂，多行不义则下地狱；神台地上刻画着生前爱搬弄是非之人死后其舌被两条天狗拖曳经受天火的灼烤，颇为有趣。
在游览了香格里拉，泸沽湖后，除高峻的玉龙雪山外，诸位大可不必费时费银子赶场子般地奔波于丽江周边的景区，倒不如呆坐在束河的某个小院里, 听听鸟叫养养神，想象一番当年马帮过境时的铃声。
从丽江出发翻越五座三千米高的大山，颠簸6，7个小时，就是为了一睹泸沽湖那蓝幽幽清澈见底的湖水，真是匪夷所思。摩梭人的走婚习俗，无甚可表，担任讲解那位摩梭美女那傲慢的态度，好象偶们从未走婚真老土一样！倒是泛舟碧蓝的湖水上，遥望着远处延绵起伏的山脉，蓝天之下，耳听那摩梭青年豪放的歌声，不由地想：此曲只应天上有啊。
摩梭人信奉藏传佛教，位于湖泊的中央小岛上有一座精致的小庙，村民们家家户户轮流，每日派一名男性成员清扫寺里寺外，维持香火，接待游人。
泸沽湖位于丽江的东北部，跨越云南和四川两省。从丽江出发，翻山越岭，途经宁蒗县，这里属全国最为贫困的地区，山民们多居住在低矮阴暗的木屋里，守着一方贫瘠的土地，以种土豆和玉米为生。车行之处不时看见戴蓝黑方头巾的彝家妇女在田间耕作。这里就是云南小凉山彝族自治区，当年红军长征经过的地方，五岭逶迤，山势险峻，云雾缭绕，无限风光。红军在此与彝族土军交战，几番战斗失利，后刘伯诚将军与土司滴血盟誓结拜兄弟，红军得以继续北上跋山涉水进入四川境内。
值得一提的是这里呈现的滇黔桂一带特有的卡斯特地貌：山体表层被石灰岩所覆盖，不利于树木生长，所以翻山越岭数小时也难看见一棵高大的树木，靠近平地的植被大都被彝家放养的山羊们啃吃掉。雨水充足但地表难存，皆流入地下，造成地下水丰富。昆明附近著名的石林景区，广西的桂林都属此地貌。
