2007.6.22—2007.7.2 我终于来到了向往已久的雪域高原，感受蓝天、白云、神山、圣湖。。。。蜿蜒流淌的尼洋河、雪峰下那点点牛羊，无不令人感叹大自然的魅力。当亲眼目睹了信徒等身长叩时，我为信徒的虔诚震撼了。。。
行程：火车去，飞机回
PS：建议首次进藏的驴友即便觉得火车时间太浪费，也要改飞西宁或成都再火车进藏，好处一，能享受可可西里、措那湖的美景；好处二，能使自己逐步适应海拔
第一天：拉萨布达拉宫、大昭寺、八角街
PS：1、散客一定要注意门票问题，因为布达拉宫的门票每天限制2000人，还有很多后门
2、大昭寺——藏传佛教信徒心中的圣地。顶上能眺望布达拉宫，但喜欢拍照的驴友建议要去一下八角街附近的沐如寺，傍晚时刻闲庭漫步，享受那份宁静。在沐如寺的顶上可以拍到布达拉宫的全景，个人感觉是最佳拍摄点：）
3、八角街，我去了马吉阿米酒吧，饮品自是普通，但缘自于六世达赖的那段浪漫爱情让人浮想联翩，我在那里也留言了，希望我的爱人下次能找到我的留言：）
第二天：羊卓雍错、江孜英雄城、白居寺、帕拉庄园 （翻越4990米 冈巴拉雪山）
PS：1、羊湖，是三大圣湖之一，盘山公路而上，置身于山谷白云间，忽然一片蓝色湖面映入眼帘，止不住地激动、感慨——美~~~~
2、英雄城自己感觉没太多感受
3、白居寺，万佛塔，感受藏传佛教文化
4、帕拉庄园是我们路过，临时决定参观的地方。那是十大庄园之首，庄园主跟着达赖逃走了，留下了夫人和情人。参观现已有些沧桑的庄园，至今能感受到主人奢华的生活、还有农奴的悲惨，还有那段与酿酒女的情缘故事。。。。。值得一去
第三天：日喀则、扎寺伦布寺、羊八井温泉
PS：1、日喀则是个新兴城市，不用担心饮食住宿问题，都很现代，但拉萨去日喀则路途中的餐厅真不敢恭维，所以可以带一些干粮和罐头
2、扎寺伦布寺，是班禅的驻锡地，黄教六大寺之一。我们去的那天真的好幸运，居然是每年三天的晒佛节：），正好是首日，晒得唐卡是过去佛——无量光佛
3、羊八井就是天然的温泉，现在在造宾馆设施，据说以后可以在宾馆里享受温泉。目前觉得没什么好参观的，如果不去泡温泉的话
第四、五天： 巴松错、林芝、柏树王 （翻越5013米 米拉山）
PS：1、去林芝的路上，让人逐渐感受到西藏的小江南风光，沿路的河水是尼洋河——我最喜欢的河水，巴松错风景不错——晶莹柔美，最佳拍摄位置在旁边山顶上，快艇在湖里飞驰的感觉也甚是惬意：）
2、林芝，小江南，气候宜人。最值得纪念的是，至今都难以忘怀的美味——石锅鸡，那是用墨脱出产的石锅放上林芝的菌类加鸡熬煮成的美味，真的至今难忘，只是有点小贵，要300左右，但值得。另外想买菌类回家的，也可以考虑在林芝买，黑木耳和松茸都不错：）
3、柏树王：个人觉得景点很一般，不太值得去，还不如去浙江的天目山更好
遗憾：启程前以为林芝去看南加峰还需要2天，所以放弃了，回程的时候才听说现在已经有了一条新的路线，加一天坐快艇进入即可，后悔啊！快艇费用包餐好像是580左右。我只能下次去成都的时候飞林芝再去领略一下南加峰的峻美。顺便再去品味一下石锅鸡，哈哈哈
第四天 喇嘛林寺、卡定沟天佛瀑布、阿沛阿旺晋美村
PS：1、喇嘛林寺，通常游客不会去
2、是个神奇的地方，如果你也对佛教感兴趣的话，可以尝试着在山山水水间，找寻佛的影子，值得花20元请各地陪，能看到观音那慈祥的脸、酥油灯、观音像。。。。
3、阿沛阿旺晋美村，如今的生活已经很富裕了，家访中能感觉到藏族人民那平和的心态，知足的生活态度：）
第五天 纳木错
PS：翻越那根拉雪山，我们来到了世界上海拔最高的咸水湖——纳木错，海拔4718米。面对广阔的湖滨、连绵的雪山、圣洁的蓝天。。。。感叹大自然的魅力，
值得花精力去爬上山坡，俯瞰纳木错的风景，如果体力不够，可以考虑骑马去湖边，然后自己留体力爬山坡：）
备注：
遗憾：1、为了能更全面的了解藏传文化，建议请藏族导游，他们对藏传佛教的了解要比其他导游更深刻，最好是男导游，因为有些景点会发生少数藏民的敲诈，男导游协调起来更容易些：）
2、前面说过的没有安排去看南加峰
3、可以去次珠峰、然后去樟木去尼泊尔，据说是别样的风景，而且办签证很方便，好像也有落地签的。
关于高原的一点建议：
1、我没有事先服用类似红景天之类的补品，第一、二天有点头痛，后来吃了很多糖果就感觉好多了，所以可以多备些糖，抵抗高原反应，也可以分给小朋友吃
2、 第一天到拉萨以后不要太兴奋，保存体力。
最后祝福大家都能有个愉悦顺利的西藏之行~~~~~~~
