Day 1: 上海-成都 (8月23日)
12:55我和老婆从浦东机场出发，乘坐东航飞机前往成都。上海到成都的机票很贵，几乎不怎么打折，最早是8折，因为还希望会便宜，我没有买，结果到8月底的时候，已经涨到9折了。幸亏我们用积分换了一张免票。两人机票+机场建设费+燃油附加费总计1750元。
16:00 机场出口处乘坐机场大巴从双流机场到岷山饭店，单价10元。
16:45 入住如家宾馆红照壁店(210元/晚)，我们通过携程订的房间，本来觉得如家的房间比较温馨，且该酒店地理位置便利。但因为房间中整流器的声音整晚不停，一夜没有睡好，早晨到前台反映该问题，前台小姐竟然声称通过携程订的房间都是这样，而且态度很差，真是郁闷。并且这种房间的窗户开向室内走廊，房间里面非常压抑，空气很闷。搅得我们旅行的心情差了很多。
17:30 在附近一个机票代理点买好第二天早上去九寨沟的机票9折每人972元。之后我们就开始找我们在九寨沟那边的车了, 我们在www.jzg160.cn网站找了一个姓唐的出租车,然后给九寨沟出租车唐师傅打电话, 谈好的价格是接机到黄龙再回九寨沟一共400元。我们让他明天上午10：20到九黄机场接机。
18:00 机票搞定后，打车去逛春熙路。吃龙抄手的人很多，我们选择了28元的A套餐，有十几种点心，吃完发现里面最好吃的还是抄手，所以建议大家去吃成都小吃的时候，还是吃每一家店的拳头产品，龙抄手的抄手，韩包子的包子，这些在春熙路都有分店。
19:00 逛完春熙路，我们在春熙路附近的超市买了些第二天路上的给养，打车去三官堂秦妈重庆火锅吃晚饭，点了黄喉、黄辣丁、毛肚和一些蔬菜等，两人花费56元，还没有全部吃完，极其便宜，火锅料味道辣得很，不过很正宗，食物蘸了麻油蒜蓉调料就不辣了。上次来成都出差的时候，去吃的是在玉林北路那里的秦妈火锅。事先在大众点评网研究了成都的美食，列出一些目标，如老妈兔头、红星兔丁、孔亮火锅、钦善斋、公馆菜等，但因时间和预算有限，只能选择一二，其他留待以后有机会再尝。
20:30 吃完晚饭回宾馆休息，本来打算去泡吧，因为第二天一早还得坐飞机而作罢。
Day 2: 成都-九寨沟 (8月24日)
10:20 到了九黄机场，事先我们定好的出租车已经等在机场外。
11:30 黄龙景区外,因为都不觉得饿，随便吃了点面条，没买太多的东西。因为听唐师傅介绍说游黄龙只要3到4 个小时就够了。
12:00 黄龙景区内，时间比较充足，我们选择全程步行。黄龙确实海拔高了点儿，边爬山边打电话都有点气喘吁吁，嘴唇发紫。但享受一下森林浴马上就好了，更别说看到艳蓝、嫩黄的钙化池的惊叹了。一层层呈梯田状分布的彩色池子在不同的光线下变换着颜色，象一个个精致的浴盆，那一定是仙女用的了。沿途有很多免费的吸氧站，只有一次性的吸嘴收费1元。还有好吃的青稞饼，豆沙馅的，5块钱一个。黄龙天气多变，时晴时雨，甚至一条路半晴半雨，很奇妙。
16:20 我们开始前往向往已久的九寨沟。唐师傅很健谈一路有说有笑，说反正回去也没什么生意了所以我们可以边走边停。在甲蕃古城我们停车去爬了第一碉楼,在楼顶可以看到古城全景。前行十分钟左右，来到甘海子，这可是“小龙女”来个的地方，可以下车留两张影，有骑马、漂流等顶目。不要门票的。我们太累了所以只是照了几张照片就出发了。
18:20 抵达九寨沟后，入住在新南门出发时预订的九通宾馆，就在九寨客运中心旁边，离九寨沟口也在步行距离之内。房费每晚120元，不含早饭，条件尚可，就是厕所的马桶比较脏一点。九通的入住率接近100％。
19:00 收拾停当，到网上盛传的重庆香粥坊吃晚饭，本来不知道它在网上很有名，只是发现吃的人很多，等了好一会儿才有座位。这儿的粥和蒸饺味道真的不错，价格也还算公道。就是地方太小。吃完后我们去旁边的小超市买第二天的给养，九寨沟的便利店还是很方便，价格也比较公道，开门时间一直到晚上12点钟。（沟里方便面10元，其他食品价格基本是沟外两倍）
Day 3: 九寨沟第一天 (8月25日)
6:30 出门到九寨沟售票处排队买票进沟。这个时候人很少，排队的也都是自助出来的旅友。九寨沟6:45开始卖票。(门票+车票价格310元，也可以不买90块钱的车票，九寨沟三条沟总长50公里，如果你想做暴走族。抑或你想逃车票，因为旺季的时候基本不会有人查你的车票)。买完票后，想第二天二次进沟，可别忘了到旁边的厅里办理拍照手续。
7:00 乘坐开出的第一班车前往位于日则沟顶端的原始森林。
7:30 抵达原始森林，大部游客上行去看原始森林了，而我们则下行沿栈道游一般游客不会来的草海，剑岩悬泉和天鹅海，没有人的九寨很幽静，早上的九寨也很清新，高达3000米的海拔可能会使人有一点的高原反应，还好，太阳出来就没有问题了。早上阴天，一路上云气氤氲，像是在仙境。
8:30 我们走出天鹅海，抵达下行第一个乘车点，这个时候上行至原始森林的车已经有很多啦。由于从天鹅海到下一个景点箭竹海的距离要有超过5公里，我们在这里乘下行的班车。
9:00 抵达箭竹海，这个时候整个海子已经都是游人了，整个日则沟也是这个样子了，我们沿着栈道一路下来，经过箭竹海瀑布-熊猫海-熊猫海瀑布-五花海-大小金铃海-珍珠滩-珍珠滩瀑布。然后出栈道乘班车。这一路的风景号称是九寨沟的精华所在，极其养眼，照片拍出来也最漂亮。
13:30 乘班车抵达诺日朗中心站，在此稍事修整，这里有吃午饭的地方，自助餐价格从25-50元不等。中心站里还有鳞次栉比的藏族饰品用品商铺，选购者众多。各色披肩俨然九寨沟中女游客的流行饰物，而牛仔帽成了众多男游客的装备。
14:30 乘班车前往Y字型左边的则查洼沟顶端的长海，这里是九寨沟最大的海子，海拔也最高，然后下行500多米参观五彩池，这是九寨颜色最漂亮的海子，五彩斑斓。
16:00 出五彩池，乘车下行经过上中下三个季节海，因为九寨今年比较干旱，三个季节海水量很小，几乎都干涸了。
16:30 抵达诺日郎中心站，步行参观附近的诺日朗瀑布，号称中国跨度最大的瀑布，没有广角镜，全景照片是很难拍摄。
17:10 乘车出沟。
18:00 晚饭之前，在沟口边边街的广场的烧烤摊头充一下饥，在潺潺流水旁边落座，味道不错，而且价格便宜。烧烤不论荤素，1元一串。还在停车场旁向当地农民买了一些水果，物美价廉。附近的排档式藏饰小铺子品种虽不多，但同样的产品比其他地方便宜。正餐在边边街上的石锅轩，此店招牌菜价格昂贵，最便宜的石锅要180元，多为当地公款消费，难怪问津者不多。最后我们遍览菜单，仅点了2个价格较低的家常菜，黄瓜肉片18元，野山菌25元，米饭2元一小碗。
20:00 吃完饭后，落实包车去草原的司机。先是在九通宾馆门口发现一位现代依兰特的司机，车况很新，看起来司机也比较老实，询价顺利，从九寨/若尔盖/花湖/朗木寺/黄河第一弯/瓦切塔林/红原草原/黑水/茂县，700元/天，两天价格1400元，要了名片，晚上散步回来准备跟司机商量 9月6日下午启程也就是两天半需要多少钱，可是司机缩在另一辆黑车里面，鬼鬼祟祟的跟车里的两人不知道谈论些什么。我顿时警觉起来，出门在外还是安全第一。他出来后报价1800，约好如果要他的车，第二天中午打电话给他确认。我回宾馆后总是觉得不踏实，决定还是请唐师傅的车，因为此前坐过，是一款东风雪铁龙，好像加长了的新车，座位很宽。只是他报价要1900元，最后砍成1800元成交。
Day 4: 九寨沟第二天/九寨沟-若尔盖 (8月26日)
8:00 乘班车入沟，昨天因为走的比较累，今天起的晚，这时候沟口已经全是跟团来的游客了。
8:20 抵达日则沟起始的镜海，昨天因为有风，镜海湖面有波纹，今天的镜海就名副其实了，没有丝毫的风，阳光露出少许，湖面上倒映着岸边的蓝天白云，高山绿树，确实名不虚传。
9:00 乘车下行至犀牛海，游览昨天未能游览的树正沟，现在的旅行团也是聪明了，不像某些网友写的他们一律从原始森林下行，也有不少团队从树正沟上行，这时的犀牛海已经全部是人啦。我们沿湖边栈道游览树正瀑布-树正群海-卧龙海-火花海-芦苇海-盆景滩。
12:30 在盆景滩坐车再次上行至原始森林，坐车重新游览一遍日则沟，发现车上看到的风景与栈道很不同，自有别样的情致。
14:30 乘车出寨，联系包车的司机唐师傅和一起包车的另外一位旅友。唐师傅人很忠厚，一路下来也验证了我们的决定是完全正确的。（唐师傅电话：13795797591）
15:30 一行四人向若尔盖进发。路遇小雨，穿行在深山峡谷之间，风景自是别致。翻过绵延的岷山余脉，就是豁然开朗的大草原，我们耗时四个小时抵达若尔盖县城。途经若尔盖县巴西乡，这里有红军巴西会议的旧址。
20:00 入住若尔盖最好的若尔盖大酒店，标准间每晚190元。这个县城藏民居多，街上有不少的小旅馆，也比较便宜，20元每床，但是我们找过几家后，实在是没住进去的勇气，因为是高原的淡季，整个小旅馆几乎没有什么人，清冷的房间，住在里面会让人不寒而栗的。安全第一！
Day 5: 若尔盖县城-花湖-朗木寺-黄河第一弯-唐克乡 (8月27日)
8:00 若尔盖大酒店房费不含早饭，早餐分别有5、8、10元三种标准。吃完早饭后，出发前往花湖。高原的公路简直就是通途，很少有车，路两边是已经有些发黄的草原，点缀着各不相同的藏包。天气尚早，因此有些阴阴的。草原不时会有苍鹰展翅掠过，姿态很是漂亮。
9:30 抵达不起眼的花湖。在公路边树立着由若尔盖县林业局立的一块牌子，如果没有它，可能我们也找不到这个地方，因为花湖就是高原上的一个海子，在平坦的草原上，不加注意是不会跃入我们的眼里的。花湖的门票是20元，门票印制的很精美。
进入花湖大门口，我们的车向前行驶，突然发现草甸里不时窜出的野兔，很是小巧，若不留神，会把他们当成是老鼠，成语说狡兔三窟，在这里会得到很深刻的体会。花湖这个季节已经没有什么繁花，仅有四散的星点小花。
10:30 从花湖出发，前往朗木寺。一路全部是新修的柏油路。车会经过迭部寺，应该是位于甘肃境内，远眺时差点令我们误以为是朗木寺，幸亏有路边的僧人指点。路上也碰到开往朗木寺的公共汽车，不过还是建议大家不要乘坐这里的公共汽车，一是不方便，时间不一定跟大家的旅行安排配合的起来；二是车上藏民很多，车况很差，车子比较脏，那股味道可能路还没有开始颠簸，大家可能要不舒服了。
12:00 抵达朗木寺所在的甘肃四川交界的镇子，在网上介绍的旅朋青年旅馆吃午饭，菜量不大，味道真是一般般。该旅馆房间条件一般，但价格便宜，最低15元每床。这个镇子倒是很有特色，被流过的白龙江一分为二，江南为四川，江北为甘肃。这里的手机信号是甘肃临夏（而不是甘南）。小镇靠寺庙的地方还有一些宾馆，但我们未探究竟。
要去朗木寺的驴友要注意了，朗木寺其实是两个寺庙组成，四川境内的达仓纳摩格尔底寺和甘肃境内的达仓朗木寺，两个寺庙都属于藏传佛教的黄教，区别是由不同的活佛创建。格尔底寺的建筑采取的是银顶，喇嘛大概有200人；而朗木寺的建筑采取的是琉璃顶，喇嘛要众于格尔底寺，有400人之多，朗木寺的住持是甘肃甘南自治州的政协主席。其实两个寺庙是各有特色。当地的喇嘛很少懂得汉语，一般听不懂我们所说的话，即使有很多问题想提问或咨询，也无异于鸡同鸭讲，所以大家在去之前还是要做好功课。
13:00 我们抵达江南的格尔底寺，门票为15元每人，参观这里最有历史的肉身堂，里面供奉已去世300多年的活佛的不腐肉身。下午2点，巧遇喇嘛辩经，场面相当热闹。这种传统的学习方法，是现在的教育需要吸取的经验。
14:30 参观完格尔底寺后，来到一江之隔的朗木寺。朗木寺的门票是15元，后来我们同喇嘛聊天才知道，朗木寺的门票收入主要是用来资助当地的希望小学（座落于寺前），所以希望各位驴友还是不要逃票，当是为希望工程做贡献。在大经堂，我们遇到刚从甘南的拉卜楞寺朝拜过来的藏族老人，感动于他们虔诚的信仰。本来朗木寺有神秘的天葬台，我们的好奇心也很重，但是碰到一位懂得汉语的喇嘛描绘了恐怖的场面后，我们去天葬台的念头也就打消了。一般藏族去世以后，都采取天葬，（当然也会有部分水葬和火葬），由喇嘛在寺庙为死者做完法事后，送到天葬台，交由秃鹫处理，如果秃鹫没有动静，则由天葬师将死者的尸体割成小块喂给秃鹫，骨头砸成碎末。喇嘛和普通藏民的天葬有所不同，喇嘛的天葬在山顶，由喇嘛的天葬师主持，普通葬民的天葬在山脚，由普通的天葬师主持。我们碰到的喇嘛告诉我们，最近几天刚有几位去世的藏民举行天葬，天葬台上有不少的尸体，吓得我们毛骨悚然，希望猎奇心理严重的驴友去看天葬的时候，要三思，造成心理障碍可不好。
16:00 我们结束了朗木寺之旅，沿原路返回翻越阿尔郎山，前往黄河第一弯，途径辖曼乡，一路上比较平坦，坐在副驾驶上的我也有些困意了。
18:45 抵达黄河第一弯，天空已经阴云密布，有些暗了，本来指望可以看到夕阳下的黄河第一弯，看来是没有希望了。黄河在此段清澈静谧，蜿蜒至远方。第一弯栈道旁边的山坡上是雄伟的索克藏寺，与其他的藏族寺庙一样，旁边有不少的藏民在转经，真是执着。有幸听到黄昏时牧民浅唱低吟的牧歌，异常动听。黄河第一弯门票20元，可以步行走栈道上山远观黄河，也可以骑马上下山，但费用另计。
19:30 离开黄河第一弯，去往附近的唐克乡。晚饭在某鱼庄吃了些家常菜，4个人共50多元，高原的米饭不容易煮熟，只能将就用些。晚间入住九曲黄河宾馆，设施较新，经过讲价，淡季标准房110元。宾馆主人是成都人，为人和善，还提醒我们泡些热水上路。路上碰到一些自驾车旅游的人。据说9月中旬草原上就要开始下雪了，10月中旬以后唐克附近的宾馆就要歇业至第二年春天4月间。
Day 6: 唐克-瓦切塔林-红原大草原-川主寺 (8月28日)
08:30 宾馆早餐5元每人，有粥、鸡蛋、馒头和咸菜。早饭后，从唐克出发，踏上返程之路。路上有不少养蜂人，想来这高原上采出来的蜂蜜必定很稀罕，大家可以买一点尝试一下。我们花80元买了一小瓶蜂蜜和一瓶蜂皇浆。回来尝过蜂蜜，很香甜。
10:00 抵达瓦切塔林，这里是当年十世班禅到过的地方，当地藏民为了纪念班禅的来临，在这里自发建了很大规模的一片塔林。在早晨淡金色阳光的照耀下，白色灵塔显得很是壮观。塔林的门票20元，这个景点游人罕至。
10:30 从塔林出发返回川主寺，路就在红原大草原中间，因海拔稍稍降低的缘故，风光与若尔盖有些不同。就象网友说的，一路上象WINXP桌面那样的风光真是俯拾皆是。很巧的是，半途中，我们遇到从毛尔盖走过来的4位驴友，他们5月1日从江西瑞金出发，重走长征路，目的地是陕北。这四人当中有肖克将军的秘书-—位大校，见到如此有精神追求之人，内心不无感动。
13:45 在即将抵达川主寺的时候，遇到修路铺沥青，等了1个小时，在15:30才到达川主寺。我们马上去车站买了第二天（9月9日）从川主寺到成都的车票（80元/人）。
川主寺的酒店很多，虽然只是松潘县的一个镇，但是比县城还要繁荣，主要是因为这里是去黄龙的必经之地，很多旅行团游完九寨沟后，会在这里住宿，第二天前往黄龙。并且这里到九黄机场也只有9公里，比松潘县城近的很多，另据司机唐师傅说松潘县城较乱。幸好我们到的比较早，在千挑万选后（要么是价格太贵，例如黄龙宾馆等，3星或没星索价400到600多不等；要么是卫生太差，例如民族教育宾馆充满异味），入住了开业不久的草原大酒店（讨价还价之后，达成标准间每晚160元），酒店设施很新。不过在这个地方，不管什么样的酒店，都会有人住。在傍晚散步时，发现几乎所有宾馆的院子都已经被旅行团的客车挤满了，包括原来我们认为条件很差的宾馆。还真是同情那些跟团的游客，他们还有晚上的自费项目，如观看藏族歌舞表演，价格不菲。
下午4点左右，一行四人在一鱼庄点了4个家常菜，算是午饭，总花费60多元。饭后与司机结清1800元包车款，尽欢而散。
散步时在红旗连锁采购了第二天路上需要的食品，还品尝了美味的烤羊肉（1元每串）和香喷喷的羊杂汤（15元）。另外买了好多漂亮的围巾与披肩，单价20－25元。
Day 7: 川主寺-成都 (8月29日)
7:00 从川主寺出发，踏上返回成都的旅途。一路上惊险不断，在松潘至茂县的路上，路边躺着一具无名女尸，警察正在调查；在汶川县至都江堰的路上，某旅行团的客车翻入山谷，导致10名游客受重伤。看来从成都到九寨这一路真是坎坷啊，各位驴友出来玩的时候一定要注意安全。路上会经过一个叫叠海的地方，听说是泥石流截断河流形成的，海子下面是一个很大的村庄具说当时死了好几百人。有很多用来照像的白色耗牛，和很多卖纪念品的。这些对我们已经没有兴趣，所以没有花钱。
14:30 抵达成都三环外的茶店子汽车站。这个汽车站很大，有发往四川各地的旅行车，并且也有很多条开往市区的公共汽车。因为我们要住在机场大巴的起点(岷山饭店)附近，所以乘上82路公共汽车。这路车还是很方便，一路经过杜甫草堂、青羊宫、武候祠、锦里、锦江饭店、新南门汽车站，几乎成都的主要景点都带到了。
16:00 到达岷山饭店附近后，确认了第二天乘机场大巴的地点(就在岷山饭店的边上)，我们出发去寻找住宿的地方。考虑到如家宾馆离岷山饭店比较近，而且卫生还可以，打算成都的最后一夜还是住在如家，可是到了如家红照壁店后，发现如家剩下的房间全部是象第一天住的时候那样的笼子，并且带我们看房间的服务员就是第一天我们反应过问题的服务员，对我们的态度当然是好不到哪里去，真是气人啊，本来觉得如家还应该是一个可靠的连锁酒店，现在看起来也不尽然。
其实在成都，性价比比较高的住所还是有很多的。在岷山宾馆机场大巴乘车点附近，有一家城市商务酒店，它的房间还是比较干净的，但是有些房间在施工。我们最后选择的是不远处锦兴路34号的成都赛家商务酒店，房间很干净，而且价格也比如家便宜（我们入住时，已经无标准房，情侣房158元），这里住的人很多，许多拖家带口，几乎所有房间都住满了。第二天早饭由该酒店免费提供。
18:00 晚饭在锦兴路边上的邓氏双流老妈兔头解决，点了麻辣兔头（4个）、五香猪尾、干煸苦瓜和鸭下巴（小份），吃得嘴唇发麻，但非常美味，令人大呼过瘾，再加上1瓶啤酒，总价69元。后来不经意间发现周围坐满了当地食客，很多人点了小龙虾和美蛙，菜色诱人。
随后我带老婆去了锦里，也是很有特色的地方，那里有很多成都的特色小吃（应有尽有）和手工艺品（不一而足），喜欢吃喝玩乐的驴友真要去尝试一下，就在武候祠旁边。锦里游人如织，也有酒吧一条街，但感觉消费较大众化。环境优雅、古色古香的茶楼最便宜的绿茶收费15元。
21:30 著名的音乐房子，位于玉林生活广场，是很多时尚中人的热门选择，曾经是张靓颖起家的地方，也是很多凉粉慕名而来的胜地。人声嘈杂，音乐已经大不如前。每半小时换歌手上阵，曲风较杂，人均最低消费25－30元。
Day 8: 成都-上海 (8月30日)
7:30 在岷山饭店边上，乘坐机场大巴前往双流机场。每10分钟就有一班车，若路况顺利，车程半小时左右。
9:00 准时乘坐东方航空的飞机，返回上海。
在此与各位分享此行的点点滴滴。本次旅行总计花费9000元左右，主要是上海到成都往返的机票比较贵，但是还是物有所值。希望这个流水帐对各位驴友会有所帮助。
