公路边的草甸上仍积有一些未化的冰雪
初夏的白马雪山仍然是白雪皑皑
这是我走的详细行程，虽然整个行程很辛苦，但能看到如此美景，也觉得是非常值得的！ 第一天： 丽江—长江第一湾--中虎跳—香格里拉—奔子栏（280公里）
早上8点30分从丽江古城启程前往香格里拉,首先到达香格里雄古观景台，在这里可以同时看到两座海拨高于5000米的玉龙和哈巴雪山，然后再到达万里长江第一湾。中午到达虎跳峡镇，在这里进行中餐后，换乘景区的的车前往中虎跳峡，途经上虎跳峡谷，在公路上可俯视上虎跳全景，再前行12公里到达中虎跳峡，从张老师家客栈开始徙步中虎跳峡来回约3个多小时，下午四点左右离开中峡沿着原路返回，在桥头拐北经小中甸后到达香格里拉，晚上住在茶马古道重镇奔子栏
第二天： 奔子栏—月亮湾—白马雪山—德钦县—飞来寺—梅里雪山—西当—雨崩村（180公里）
从奔子栏出发，驱车半小时到了月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的Ω。然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区，也就是滇金丝猴的家园，沿着滇藏线二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，这是我们此次行程达到的海拨最高点。翻过白马雪山丫口，一小时后到达德钦十三白塔迎宾台，这里是观看梅里雪山全景的最佳位置之一、然后再到达云南省海拨最高的德钦县城，再行20来分钟，到达飞来寺，在飞来寺中餐后驱车一个小时到达西当温泉，是徙步雨崩的起点，从西当徙步约四小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下约二个小时到达世外桃源－雨崩村。
第三天： 雨崩上村—笑农大本营—冰湖—雨崩上村 （约22公里）
清晨观看完日照金山后，从雨崩上村出发，途经美丽的高山草甸和原始森林，约2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿过一片冷杉林便到达1991年中日联合登山队的营地—笑农大本营，在这里中餐后休息后就向海拔4100米卡瓦格博的心脏-冰湖进发，冰湖藏民心中的圣湖，大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村。
第四天： 雨崩上村—雨崩下村—神瀑—雨崩上村—西当—飞来寺（约20公里）
清晨观看完日照金山后，从客栈出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，也是藏民沐浴净化心灵的圣地，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，转完神瀑后原路返回至雨崩上村，再徙步南宗垭口返回西当温泉乘车，约黄昏回到飞来寺，可欣赏梅里雪山美丽的晚霞。
第五天： 飞来寺—奔子栏—松赞林寺—香格里拉（180公里)
早晨七点起来，拍摄难得一见的日照金山奇观，飞来寺观景台是拍摄梅里雪山日照金顶最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山，神圣的梅里十三峰全景。拍完金山原路返回，再次经过白马雪山海拨4292米垭口，中午到达奔子栏，进行中餐。二小时后途经香格里拉最大的草原—依拉草原、纳帕海。下午参观云南地区最大的藏传佛教庙—松赞林寺（也称之为小布达拉宫），晚上自由活动，可参加香格里拉独具民族气息的藏民家访歌舞表演，或者去逛香格里拉古城。
第六天： 香格里拉—拉市海—丽江（180公里）
上午从香格里拉出发，经小中甸、彝族村落，中午到达虎跳峡镇中餐，下午到达国际高原湿地公园拉市海，约五点左右到达丽江古城！
行程摘自我所参加俱乐部的网站（http://www.523j.cn/listxianlu.asp?id=300）
生长在海拨4000多米上的树木，佩服这些植物生命力的顽强
此次行程的最高点，海拨4292米的白马雪山垭口，这也是我第一次站在这么高的海拨，还好没有什么高原反应！
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