D5（6月24日，周三，大晴天）上午：市区—>国家森林公园—>金鞭溪—>千里相会—>后花园，下午：乌龙寨—>天波府—>迷魂台，住肖老师家：
国家森林公园有很多门口，交通比较方便的有两个——国家森林公园门票站（沿金鞭溪，徒步上山或乘百龙电梯上山）和武陵源门票站（从天子山乘环保车到各景点），我们到长途车站乘“张家界—国家森林公园”的景区旅游专线，40分钟左右到国家森林公园门票站大门口，买门票进景区，248元（含3元保险）。
我们在八戒拿了肖老师的手绘地图，没有找导游，准备自己游玩。进门口左右两边是黄石寨和鹞子寨，黄石寨都是旅游团，景色也不值得游览，鹞子寨徒步的话要3个小时，太累，景色也不多。所以我们走大众路线——沿金鞭溪到千里相会。这个季节的金鞭溪水小的都快完全干了，不好看。
百龙电梯要56元一个人，我们觉得不划算，所以选择在千里相会徒步从乱窜沟上山。34度的天气，老公背了一个30斤左右的大背包，爬的好辛苦呀，又热又累，我背个小背包反而没有老公爬的快。乱窜沟人很少，大概爬了一个小时的台阶才到后花园，中途有个挑行李的阿姨想做我们的生意，坚持不懈的跟了我们半程路，看我们还是自己背着包就放弃了。
建议体力不好的朋友还是找人挑行李吧，或者直接乘百龙电梯，爬乱窜沟不是一般的累！我们估计爬了有几千个台阶。
到了后花园我们发现一条小路，可以穿到开环保车的公路上，肖老师家就在公路边，放下行李，稍作休息，下午去乌龙寨。肖老师家估计是山上住宿条件还算不错的地方了，毕竟是山里，不能要求太高，50元每人每晚，包一早一晚饭。
后面三天玩下来，其实觉得乌龙寨、天波府是最有意思的了，天子山一点没看头，我对山的兴趣好像不大，每个景点在我眼里都看着差不多，一根根光秃秃的山。
住肖老师家的话一定要和肖老师讨论一下旅游线路的安排，他会根据你的时间给你推荐合理的线路，所以这里我就不多说我们的线路啦，大多是问肖老师的。
D6（6月25日，周四，大晴天），大观台—>天子山—>点将台—>望桥台—>天下第一桥，住肖老师家
D7（6月26日，周五，大晴天），上午：神兵聚会、空中田园，下午：沿沙刀沟—>千里相会—>水绕四门—>出武陵源门口—>张家界市区—>上海
神兵聚会、空中田园这两个景点徒步自己走是基本找不到路的，肖老师帮我们联系了当地人的车，我们6个人拼车一起去的，一车80元。开过去的路都是当地人自己挖的土路，一路不停的颠簸，不过这里的景色还是不错的。
因为我想看看百龙电梯，在肖老师的推荐下，老公陪着我从沙刀沟下山，走到一半我后悔也来不及了，沙刀沟比乱窜沟还难走，下山的台阶走半个小时，接下来一个多小时虽然基本是平路，但路上都是青苔，走一步滑三下，如履薄冰。大家没穿钉鞋的话千万别往沙刀沟走啊，而且一路2个小时只遇到了4个当地人，其他一个游客都没有，景色也一般。
好不容易到了千里相会，还要走一个小时才到水绕四门，赶紧乘环保车到景区门口。再换旅游专线回市区，晚饭去吃了八戒推荐的“乐口福”，味道不错，挺清淡的，适合我。
晚上21：50的航班起飞，终于回家了。
老公把我们背着大行囊徒步上山下山的行为称作吃苦夏令营，哈哈，三天里走了不知道多少路，好多景点都要走很长时间才到观景台，真是当了一回暴走族啊！
(金鞭溪旁边的野生猕猴)
(快干涸的金鞭溪)
(好像是后花园)
(我上镜了，哈哈，没有栏杆的神兵聚会，肖老师教我们要匍匐在悬崖边看)
(空中田园，就是在一个平坦的山头种地)
