7月11日早上到达兰州火车站。
网上盛传的邮电公寓，已经没有那么便宜的价格了。如果我没记错，最便宜的房间也要五十多一间，所以我们还是去火车站存包了，8元一件。
从火车站坐1路汽车，1块钱可以到西关什字，途中经过兰州大学。
在西关什字下车后，往张掖路步行街走，见到大众巷拐进去，就会找到杜维成和马子禄。个人认为杜维成的甜醅和灰豆还不错。马子禄的拉面，我不是吃拉面的行家，所以没吃出比别的拉面好多少的感觉。早上排队的人还真不少，不过游客比较多。我觉得，在兰州街头走，看到哪个小店本地人吃的比较多的，进去吃就行，不一定比马家的差，甚至比马家的还好。听在兰州读大学的朋友讲，在马家吃拉面，一楼就可以了，二楼贵的多，味道其实也差不多。
从大众巷出来回到张掖路，拐角还有个焦枣王的专卖店，里面卖些枣和百合的加工食品，可以看看，超市里我没有见到，也算是兰州特产吧。
回到西关什字，在下车的地方坐1路车，到友谊宾馆站下车，友谊宾馆对面就是甘肃省博物馆。免费参观，不过好象每天都有人数限制，并且周一闭馆（大概是，我记不清了，可以上他们的网站或者打电话问询一下）。虽然免费，但是需要持个人有效证件换取参观券，并且穿拖鞋等衣冠不整者是不许入内的。
馆内藏品还是可以的。有免费的讲解，并且每个展厅都有工作人员，有什么问题尽管可以提问，大多数人还是很乐于解答的。二楼有博物馆自己出版的明信片和书籍，可以选购。
从博物馆出来，坐车回西关什字，下车后，往白塔山方向走十几分钟，即可到达中山桥。
黄河快艇要价有些虚高，要记得砍价，至于砍到什么程度，就看各位的本事了。
水车公元需要门票。如果坐快艇，只是远远的看一下。唐僧师徒像和黄河母亲不要门票。就在黄河岸边。从中山桥走过去么大概走个二三十分钟。从黄河母亲那里打车回西关什字，大概7元左右。
西关什字那里有个大商场，里面就有超市。在那里可以补充点给养，然后打车去火车站的话，要11元左右。当然也可以坐1路车回火车站。
7月12日早上k9667次到敦煌火车站。
该列车下午六点左右从兰州始发，第二天早上八点到敦煌，卧铺票250元左右。如果是旅游旺季，最好提前买票，网上的新丝路，每张票要加几十块钱，而且是先打款后他们才去买票。如果有朋友什么的在兰州，可以请他们提前几天去买，只要提前买，一般比较好买。
要特别隆重推出我们联系的包车的司机，潘师傅。他为人很诚实，驾驶技术和服务态度好，他的车车况也不错。豪华桑塔纳，比较新，没有什么汽油味儿。我们群发短信联系司机，他给我们的价格一开始就很实在，不需要再还价了。并且，一路上，我们说要停车照相什么的，他都很配合，不会因为时间晚了就不耐烦。还买西瓜给我们吃，中午还自带干粮，不过我们有些过意不去，所以中午还是执意请他吃饭的。
潘师傅手机：13830701229、0937-8883739
我们第一天游西线，阳关——玉门关，汉长城——雅丹。大概四百公里。结果，从早上八点半接站一直到晚上十一点多才回市区。这中间有个失误就是，在阳关的葡萄园吃中午饭的话，应该在去阳关的路上，先预定好，这样从阳关回来，马上就可以吃饭。我们是从阳关回来才进去吃饭的，结果人家先做预定的菜，我们等菜做好就等了一个多小时。那里的菜口味还行，价格么，不能算便宜，但是也不是贵的离谱，反正我们要了一条红鳟鱼和其他几个菜，四个人花了170元。如果是七月下旬过去，葡萄成熟了，就可以免费吃里面的葡萄，那里的葡萄绝对不比新疆的差。
阳关门票：50 元 阳关内电瓶车费：10元
玉门关汉长城门票：40元
雅丹门票：50元 雅丹景区内车费：20元
潘师傅看我们回市区时间不早了，要送我们到夜市，然后等我们逛完再送我们回住的地方。我们实在不好意思再耽误他回家的时间了，所以坚决不肯。最后潘师傅先送我们去住的地方放行李，然后送我们到夜市才走。
沙洲夜市，还不错，有吃的，有玩的。买东西，肯定要还价，但是基本也还不了多少。吃东西，看哪家人多，就吃哪家的吧。杏皮水，不要买塑封的两块一杯的，要买扎啤杯那样的四块一杯的，味道好很多。还有酸奶，可以尝尝。
总的来说，敦煌治安还是很好的，当地人基本也都厚道，夏天即便是女孩子，晚上十二点，一点回去，也是安全的。
我们住在敦煌月泉山庄，是青年旅社，就在鸣沙山下。离市区有段距离。从夜市打车回去，大概十元左右。我们回去的时候，遇到一个有些滑头的司机，看我们没有问价，他也不打表，然后开了两步路，告诉我们十五块，我们于是让他打表，最后给了他十二块。我们试探他去西线包车的价钱，他要的价格要高的多。所以建议还是上车前先把价钱讲好。
月泉山庄，比较干净，但是基本都是公共卫生间和洗澡间。住惯宾馆的人可能不习惯，但是我们很喜欢青年旅社的氛围。http://www.likefar.com/inndetail-386.html这个网址有他们的介绍，可以看看。在青年旅社有一个好处就是散客很容易找到拼车搭伙的人。
在月泉山庄住的好处，还有就是可以去鸣沙山看日出。我们五点多起床，收拾一下出门，走个十几分钟，就到了。进去以后，一路爬上沙山，就看到了月牙泉。滑沙下去，15元一次，如果肯自己背滑板上来，还可以免费再滑一次。
看看月牙泉就可以走了。在鸣沙山骑骆驼，有些贵，好象80一个人。有钱的可以体验一下。我是后来在青海湖的沙岛骑的骆驼，10块一个人。月牙泉边有个照快照的师傅也很有意思。拍照一定要按他摆的pose，很可爱的。我们后来给他还价，他一直不同意，但是最后找我们钱的时候，大概被我们七嘴八舌吵晕了，竟然还多找给我们，我们退钱给他了，他也就认可了我们的价格。
月牙泉门票：120元
莫高窟门票：160元
九点多潘师傅接我们去莫高窟。莫高窟参观就看运气了。如果你的讲解员比较耐心又知识比较渊博，你就能多学到很多东西。我们的讲解员是个年轻的姑娘，长的倒是还不错，但是你问她问题，她很不耐烦。讲解也是背书的。
莫高窟不让带相机进去，不过也有照快照的全程跟着你，所以喜欢的人可以跟快照谈价格后由快照给拍。
在甘肃，有学生证什么的证件一定带着，几乎所有的景点都会半价的。
每天最后一班从敦煌去嘉峪关的飞天快客是下午两点半。车票66元。还好我们赶上了。因为我们要到邮局先寄东西，潘师傅就先带我们的行李去长途车站，把行李放到车上后，又开车回来接我们。一心为了我们着想，丝毫也不算计什么油钱啊之类的，让我们很感动。
对了，在敦煌吃驴肉黄面，要听潘师傅的建议，去顺张。我们就是因为听了网上盛传的达记，所以坚持去达记，结果有些失望，达记的驴肉干巴巴的。如果有好这一口的，可以去。
敦煌的李广杏和西瓜也很不错，要尝尝啊。
7月13日下午到嘉峪关。打车7元到交通宾馆。三人标准间150元一天。条件还不错。地理位置也行，离汽车站和境铁夜市都很近，马路对面就是西部天地连锁超市。从那里打车去火车站，大概8元。
在嘉峪关包车去七一冰川，一定要选车况好的车，因为路况太差。价格大概在350元左右。虽然是夏天，也要装备冲锋衣，最好有登山杖。速效救心丸不妨也带上。如果没有信心的人，可以提前在售票处租氧气。
冰川，从3800米爬到4300米左右，走走停停大概需要三四个小时吧。一定不要勉强自己。如果觉得累，就休息一下。基本没有问题。都能上去。下山就好多了。
在嘉峪关市包车去嘉峪关和长城第一墩，是80块钱。
七一冰川门票：53元
第一墩门票：21元
嘉峪关门票：100元
嘉峪关到张掖的火车票：T9204次38元。早上7:22开车，嘉峪关到兰州的。把卧铺改硬座卖。我们基本都在卧铺上小睡了一会。
7月16日上午九点多到张掖。
不要跟火车站附近的出租车谈包车。我们不幸在那里找了一个黄头发女人的车，车号是什么……088的，包车去马蹄寺要我们180元。如果打车进了市区再换车，谈包车，一般马蹄寺单程80元，往返回市区160元。如果恰好包车的司机是马蹄人，跟他好好说说，也许会帮你免掉马蹄寺的门票。马司机：13993694243，他就是马蹄人。
张掖出租车起步四块，如果是面的，起步只要三块。
马蹄寺门票：35元。含裕固族的表演。表演的水平还是可以的，值得看看。
在马蹄寺骑马，看你侃价的水平了。我们基本没砍下来，从草坪到瀑布，再到山顶，然后下山，经劈剑石回到兰花坪，我们只从150还到120。我估计还到80应该也可以的。但是我们那天下雨，山路泥泞，很不好走，所以给他们这个价格，也可以的。
在马蹄寺蒙古包吃饭，没吃过手抓羊肉，酥油茶的人，可以尝试一下，基本还算正宗。不过价格跟当地的经济比起来，实在不能算实惠。
在张掖市区包车去丹霞和冰沟，我们谈的是80最低。因为我们虽然在丹霞住，不回市区，但是要给司机空驶费。如果时间早，可以在张掖市区坐长途汽车去丹霞，下午五点以后就没车了。买去肃南的汽车票。但是去肃南只是途径丹霞，并没有站名。告诉司机说在47.7公里处停车就可以。15元每人。
张掖有东站，西站和南站，貌似西站，南站车比较多。张掖不大，汽车站很好找，互相离得也不是很远。
冰沟门票：21元。特别一提，学生证免费。
丹霞门票：20元
我们住在老雷家。http://bbs.artokok.com/?uid-11155-action-viewspace-itemid-61001这是他的摄影艺术空间。他家还是挺干净的。只是厕所是那种农村的旱厕，好在那里比较干燥，还是可以忍的。雷大叔家接待的净是领导和摄影家。对我们这种一般的游客，不是很在意的。现在雷大叔也快熏陶成摄影的内行了。他家还是挺火的，旺季去，要提前预定。住宿20一人。可以在他家吃饭，早饭4元一人。也可以点菜，都是当地农家菜。
7月17日下午三点在张掖汽车东站坐车去西宁。长途车票90.5。是十人座的商务车。走的是张掖，民和，门源至西宁的227国道。7月份走这条路，真的很美。
5个多小时就到西宁了。车停在火车站附近。在火车站打车6块钱就到西凉驿，0971-8212658。但是那里现在很火，估计要提前预定才行，我们去了反正没地方，最后又沿路一家家的问。不是太贵，就是客满。好不容易找到一家，套房160。其实后来我们发现西宁其他路上的宾馆，很多比这个便宜的。我们怀疑东大街上的宾馆都是因为去西凉驿没房间的游客住满的。西宁市区的宾馆还是挺多的。出了火车站直走十分钟左右，就有青藏铁路公司招待所，条件还是不错的，价格也适中。新宁广场，中心广场附近也有不少各种档次的宾馆。不一定非去西凉驿那里。
在西宁，不用担心出租车绕路。西宁本来就不大，绕来绕去也不过多个一两块钱，所以西宁的司机都不屑于干这个。
马步芳公馆，门票30元，这里没有学生票，只有1.4米以下的儿童可以半票。就在离火车站很近的为民巷。走路也就十来分钟。还是值得一看的。
火车站站前还有个青藏民族市场。这里面，不是东西一定便宜，也要看砍价的水平了。并且，这里很多店是藏族或者回族开的，砍价时也要注意，有些藏族还是很凶悍的。
水井巷巷口也有个旅游定点商场，购物环境好很多。东西质量基本也可以，只是价格贵一点，但是也能砍下来，不至于被宰的太惨。特别提一下一楼1-12号商户，老板是个姓马的回族小伙子，基本上还没有被商场洗黑。东西还可以，价格也适中。只要你会还价，他还是通情达理的，也比较好说话。
水井巷里面还有很多小商铺，开价是便宜，但是东西鱼龙混杂，比较考验你眼力。不要在水井巷吃饭，我们在一家回民店里吃酿皮和麻辣烫，看我们是游客，最后还要一个碗多收两毛钱的消毒费。开始我还以为西宁市统一规定的。哪知道后来在大什字的小吃店，一路吃过去，都是回民开的店，都是用的这种消毒碗，没有一家收这个钱。
莫家街是游客和本地人都去的市场，里面有很多中华名小吃，可以去看看。在市场南口那里有一个个体超市，规模不算小，老板是个南方人，现在门上贴着牛肉干特价的。这是我在西宁逛到的，牦牛肉干价格最低的一家了。并且买的多的话，总价还可以抹零的。不要相信什么可可西里直销店，专卖店之类的。价格未必很便宜。
在西宁，一定要会砍价，我发现很多东西，都是看卖家随意叫价的。还有，绿松石，不懂行的人就别买了，水太深。
另外，在西宁还是要注意防贼的。我同学就在莫家街的夜市上丢了200块钱。不过，总体来说，西北这几个城市还是安全的，比起南方某些城市来，已经算很好了。
塔尔寺离西宁比较近，也就几十公里，在西宁去塔尔寺，基本半天时间就够了。门票80元，有学生票40元。要注意这里卖票的都是喇嘛，票售出是不能退换的。在这里如果是散客一定要找导游，因为不找导游自己基本啥也看不明白。而这里寺庙里地方窄小，人又多，如果蹭别人的团，会听的很费劲。导游么，我们三个人是60块钱。好像9人之内都是这个钱？我记不太清了。
我找的那个导游很好，藏族人，叫达瓦卓玛。是青海民族学院旅游专业毕业的。她只是暑假在塔尔寺工作，平时在青海湖的牧区教藏族孩子汉语。她不会领你去购物什么的。讲解的也不错。人很瘦，脸挺尖的。她们都是挂导游证的。
青海湖离西宁比较远，建议跟团散拼一日游。我们跟的神舟旅行社，导游跟司机都不错，他们的网址：http://www.17u.net/lxstemplate/index11855.html，青海湖一日游70元，不包门票和餐费，青海湖东洱海景区门票100元，包括游艇费和沙地摩托的费用。还可以下湖嬉戏。不过这里听说再过一两年就封了。青海湖的沙岛景区和二郎剑景区都不能下水的。沙岛景区门票70元，还要另附20元的车费，游艇费什么的也要另附。二郎剑景区我没去，不能评价。我个人的感觉，还是东洱海景区的景色更震撼一些。但是沙岛景区可以骑骆驼，骑马。10元一人。
其实还是散客的团去青海湖比较好，因为是小车，车上人少，就比较好组织。大客的团，每到一地，光等人集合齐了就很麻烦。
跟旅行社的团去青海湖，中间还要去赞普林卡，门票20元，但是我估计赞普林卡跟导游说不进去也行。就是一个庙，不大。跟塔尔寺啥的不能比。
在西宁，不要忘了喝老酸奶。可以喝路边用碗装着的，快成固体的那种，两元一碗。也可以喝包装好的青海老酸奶，或者尕龙碗酸奶。反正，甘肃青海西藏，各地的酸奶都不错，西宁的酸奶特别多，特别纯。不用担心酸奶的卫生问题，因为如果不卫生，是做不出酸奶的。
如果在西宁呆的天数多，7月份还可以去门源看油菜花，十万亩油菜花，会把你眼睛晃到得，这里是中国最美的油菜花地。离西宁市区一百多公里，包车去也方便，路况也不错。
如果是晴天的时候，还可以去贵德县看看黄河，天下黄河清青海，青海黄河清贵德。晴天的时候，黄河在贵德可以清澈见底。贵德还有个玉皇阁景区，建议不要买通票，50元非常不值，其实也就是一个玉皇阁值得看看。买玉皇阁一个地方的票就足矣。
从西宁去拉萨，若是第一次去，建议跟团。主要是布达拉宫现在需要提前预约了，并且每天限2000到2500人参观，若是自助，挺麻烦的。而且，西宁至拉萨的火车票也非常的紧张，每年7，8，9三个月是青藏旅游最火的时间，这个时间上拉萨，如果是第一次，还是跟团比较省心。
拉萨的治安还是可以的。大昭寺（门票85元，没有学生票等优惠），八廓街，布达拉宫周围都是武警巡逻站岗。特别是大昭寺那里，武警和防暴警察简直是五步一岗。在大昭寺前的步行街，还有武警2054部队设的便民服务点，可以休息，免费喝水，看报什么的。大昭寺里有喇嘛卖开光的纪念品，价格还是适中的，可以选购一点。八廓街就全看个人的眼力和砍价的功力了。我觉得基本没什么可买的，基本上那里有的东西西宁的那个民族市场也都有。
布达拉宫门票100元每人，进门安检非常严格，跟机场一样的。同时每天不仅限制参观人数，而且还限制参观时间，通常要求一个小时参观完。在这里如果是散客，最好也找导游，否则走马观花，也看不出什么门道。推荐一个藏族小伙，他是布达拉宫的导游，叫洛桑罗布。13908988238.我蹭了n个导游后，决定跟着他，因为他讲的很实事求是，也很了解布达拉宫的历史。不像有些团队的导游，根本不知道什么，净瞎忽悠。这个小导游还很热心。我参观结束后，问出口的人雪城在哪里，他主动提出带我回去，因为雪城在布达拉宫入口的地方，如果不是他带我，恐怕我就再进不去了。雪城门票一人5元，就是一些西藏造币，印经，酿酒，办公，刑讯等各个方面历史的陈列。反正也不贵，如果有时间的话简单了解下还是不错的。最恐怖的是以前的藏族监狱，还陈列了两张人皮。我才知道人皮放时间久了，是黑色的。
布达拉宫的夜景很美，晚上广场上灯火通明，还有大喇叭放着藏歌，有喷泉。还有武警站岗，这时候，你根本不可能想到3.14时候的恐怖，因为到处都是一派祥和的景象。
在拉萨可以买本藏语一日通之类的书，反正不贵，别的地方也不一定有卖的。如果在布达拉宫买明信片什么的，价格是不可能讲下来了，但是一定要记得让摊主给你盖个“布达拉宫纪念”的章子。
在拉萨有旅行社地接纳木错一日游，林芝三日游之类的。看个人选择吧。纳木错是很美的，门票80元，貌似没有学生票。但是纳木错的海拔比较高，如果有点高反的人，最好别去了。林芝的海拔两千多，可以去看看，那里有原始森林，也挺漂亮的。
在拉萨，我住的中铁十二局公寓，宾馆房间里有供氧。缺点是离市区有点远，打车去布达拉宫20元左右。不知道拉萨其他宾馆是不是也有供氧。
拉萨打车起步十元，我遇到的两个司机都是河南周口人，据说拉萨1300辆出租车，800辆是河南人的。旅游旺季，特别是在布达拉宫和大昭寺，晚上打车很难。司机要挑客人的。
在拉萨，还可以去唐古拉风看看表演，吃下藏餐。还是很有特色的。演出水平也不错。门票198一人，含餐费。但是可以打折。
大昭寺步行街那里还有个拉萨百货大楼，里面一楼有个超市，可以在那里买西藏的特产。那里还卖康园酸奶，挺好喝的。
另外：如果有想去参观酒泉东风航天城的，建议找旅行社，因为散客办手续或者包车一是麻烦，而是费用比较高。跟团比较划算。航天旅社的电话：13993737206.这位工作人员非常热心，人也很好。
在张掖，电力旅行社每周周六，周日都有团去马蹄寺丹霞和冰沟一日游，价格也比自己包车去便宜的多。但是如果不是双休日，就只能自己联系去了。
