俗话讲“众人拾柴火焰高”。今年唐拉之行的后勤在整个后勤组的通力合作下我认为是做的不错的。本次攀登活动后勤分为交通、本营物资、路途食宿、高山食品、行动食品这五个部分，同时在大本营还有一个本营总管，具体统计大本营所有物资及记录每天的用量，以便对大本营有个整体的把握。分管各个部分的同学在出发前一个月就在北京把计划做的非常的详细，所以在之后的工作中都做的有条不紊，值得表扬。下面就由分管各个部分的队员来一一回顾他们所做的工作。希望能给明年的登山队及其他山友们提供一些值得借鉴的经验。
一、具体分工及负责人：
交通管理——王昕 路途食宿——刘律文 本营后勤——赵 晗
高山食品——白柠 行动食品——黄炽威 本营总管——刘律文
二、交通管理（王昕）
作为大学生登山队，在选择目标山峰时，即使是初级山峰，也通常在6千米以上，能够达到这种高度的山峰，多数聚集在中国西部省份，所以每次攀登活动都要在一个远离北京的相对偏远的地区进行。由北京至目的地一般行程远、需要多次换车，应事先写出周密的计划并及早准备，给与应有的重视。
本次攀登的唐拉昂曲峰，位于西藏自治区当雄县境内，距拉萨120公里，由拉萨出发，驱车约三个小时到达。此次由陆路进藏，耗时长，过程相对复杂，提出几点注意事宜，为日后登山活动提供参考。
首先是购票问题，因为离京时间正逢暑期刚至——各高校外省学生返乡的时机，车票比较紧张，即使是硬座票，如果延误时机，亦可能无法购得全数所需，所以必须赶早安排专人负责购买。火车票提前4日发售，以此次为例，前站队员于7月8日出发，由北京至西宁，火车票会于7月4日19：00以后开始发售，购票同学提前40分钟开始排队较适宜，如此轮到购票时，恰为19点刚过，使时间得到了高效利用；同时为保险起见，最好派两名同学前往车站，排队时分排在相邻的两队中，这样一来在路上能相互照应，看管数目不小的钱款，二来减小意外情况的冲击，比如这次我与队员小强一起购票，19点过后，我所对的售票窗口的出票机死机，队伍停滞不前，而小强所在队伍一切顺利，最后是我与小强会合后才顺利购得车票，否则必然有所延误。
至于外地的中转车票，将由前站同学负责购买，务必与管理财务的同学充分沟通，将财务提前算清，带足钱款出发。另外，车票和购票钱款最好存放在牛皮信封里，方便携带、点数，尤其在车站，队中物资繁杂，上车后整理行装的场面相当混乱，十几张车票放在信封中就不易丢失，也方便验票。
无论是去青海、西藏或是新疆，西宁都是必经之地，前站同学在那里购得的车票，需暂交青海登协处保管，大部队应事先与登协取得联系，在前站送达车票前告知此事。前站也应与大部队保持联络，确保大部队准时登车。
关于陆路进藏。从西宁乘火车先至格尔木，之后坐长途卧铺大巴至拉萨，在格尔木长途车站，前站同学可事先同司机商讨价格，每人120元上下为宜，但切莫预付押金，否则司机可能出尔反尔提高价格，造成不必要的损失。7月进藏人数较多，大部队至格尔木现找车也来得及，如果选择包车，则应该凑足一定人数分摊费用，可在学校中找人拼车前往，若还不够，可在路途中结识一些同往西藏的自助旅游者或藏民。日后青藏铁路通车，就可根据价格选择是乘火车还是坐大巴车进藏，相信有竞争后，车票价格还要有所下降。
进山车辆可联系当地登协租用，很方便，可由办理登山手续的同学一并负责。如果登协没有合适车辆，就视情况联系当地车站。
回程时队伍相对分散，有些同学会选择不同路线直接回家，也没有前站同学负责购票，西宁至北京的车票还会比较紧缺，最好能拜托队员认识的在西宁居住的同学提前两日购买，在大部队到达西宁后直接取票。
总体来讲，火车乘客鱼龙混杂，而全程物资较多，应留心看管，时时清点，安排同学守夜值班。可安排一些同学利用防潮垫在火车上席地安寝，保证休息。
三、路途食宿（刘律文）
此次雪山之行的后勤食宿工作由我负责，有疏漏，也获得了不少经验。想从预案开始对本次工作作总结。
05登山队路途食宿安排预案：
7月7日——7月8日早
为前站三名同学购买路途中的食物，包括——7月8日晚餐：素包10个、川味泡菜1袋、香蕉1根/人。
7月9日早餐：面包500克（加果酱）（3包）、卤蛋1个/人、牛奶1包/人。
7月9日午餐：方便米饭1盒/人、酱牛肉1斤、黄瓜2根/人、西瓜。
7月8日下午——7月9日早
为大部队购买食物，地点初步定为家乐福，小南门市场及中区市场
7月9日14：23——7月10日15：06
（北京——西宁）火车上
7月9日晚餐：方便米饭1盒/人、川味泡菜1袋/2人、香蕉1根/人。
7月10日早餐：面包500克/2人（9包）、卤蛋1个/人、牛奶1包/人、早餐饼1个/人。
7月10日午餐：面包（13包）、川味泡菜1包/2人、酱牛肉1斤/2人、黄瓜2根/人、西瓜
西宁
7月10日晚餐，约200元，为看装备，买药，买票的同购买盒饭
7月10日17：49——7月11日7：02
（西宁——格尔木）火车上
上车前打水，上车后发矿泉水，每人两瓶（1200ml）
若晚上有想加餐的队员可以吃面包，玉米粘肠等
7月11日准备简单的早餐。牛奶，面包。
格尔木
下火车后，与后勤部长在长途车站附近找餐厅，安排队员就餐，约200元，简单购买长途车食物
7月11日14;00——7月12日上午（格尔木——拉萨）
7月11日晚餐下车吃，约200元。
集中富余食品
7月12日 拉萨
安排队员食宿餐，三餐约600元。
了解市场，超市地点及价格
7月13日 拉萨
早餐中餐晚餐，共600元。
购买后勤物资。安排好买东西同学的午餐。
7月14日 拉萨
早餐中餐晚餐，共600元。
购买剩余后勤物资。安排好买东西同学的午餐。
预算表：
方便米饭
5*21=105
早餐饼
10*3=30
全麦切片面包
3．5*25=87.5
果酱
50
包子
0．5*10=5
川味泡菜
3*20=45
黄瓜
1（元/斤）*25（斤）=25
酱牛肉
14*10（斤）=140
香蕉
40元
西瓜
50 元
玉米粘肠
7．8*20=156
康师傅矿泉水（600ml）
0．7*45=31.5
果珍
9．8（元/包）*2=19.6
食品总计799.6
若格尔木—拉萨在沿途吃，大致可减掉400—450元的花费，饭馆需花费大致同样的价钱
餐馆吃饭
1600
住宿
1000
总预算 4399.6
在实际操作中，并未全部照预案实施。
通过前站队员的反馈，火车上吃酱牛肉，不易消化，容易引起肠胃疾病；火车上带西瓜，吃起来不方便，同时，因为火车硬座人多拥挤，去洗手间方便也是难解决的问题。所以，大部队在出发时，只购买了足够量的黄瓜，既爽口，又解渴。
因为购买的面包足够，所以将方便米饭转到了高山食品。队员对方便米饭反应冷淡，建议若要购买方便食品，还是以方便面为主。饼干类食品，因为吃起来容易上火，且易口干，在火车上大部队的食品中不建议购买，可以自己购买。
出发前购买了大量的咸菜类食物，且都以2—3元的大包为主，明显过量。是必备，但要注意量的控制。
到西宁后的晚餐，是在火车站附近餐馆买的盒饭。平均5元/人。格尔木到拉萨途中，在西大滩停车吃了顿午餐。因为沿途，大家多少有点高原反应，再加上路途颠簸，胃口不是很好，建议在长途车上购买水果。考虑到此，在格尔木的市场购买了青苹果和香蕉，应付在
长途车上的一顿晚餐和早餐。
到拉萨后，在宾馆旁边的饭馆吃饭，以东北菜为主，大众口味，且每顿两桌，还可要求适当降低价格。因为在拉萨市适应期，每顿尽量选择不要过于辛辣的食物，并且餐馆卫生质量要好。
因为一些高花费的水果和肉类等没有购买，且在拉萨的宾馆吃饭的花费比预算低，所以路途部分能省下将近1000元。
另外，在原野日光宾馆住宿每人30元/天，条件良好。
四、本营后勤（赵晗）
没有人能在得不到食物的情况下登上顶峰，在登山过程中，一定要吃饱吃好（在不引起消化不良的情况下）！而大本营又是一次登山活动中，登山队所待时间最长的地方，因此，大本营的饮食对一次登山活动来说，尤为重要。当分工分到本营后勤时，我就深感责任重大。考虑到队伍人数和高海拔做饭的特殊性，决定以炖菜为主，所以在制定预案时，就主要以购买排骨，萝卜，冬瓜等方便炖的菜为主，辅以一些蔬菜，过后又根据预案中的物资，向父母咨询了如何做菜，在此，先感谢我的父母，呵呵。由于第一次准备22人10多天的饮食，因此对一些物资的量上把握得不是太好，特别是在大米的准备上，过多地考虑了高原反应会严重影响食欲，但可喜的是大家状态都很好，食欲旺盛，结果就是第一天就吃了计划中两倍的食物，不得不在第二天去羊八井补充物资。还有这次蔬菜也准备得不足，要不是按计划顺利完成攀登，蔬菜是坚持不到机动时间的那几天的。在烹饪上，由于自己口味偏辣，没有考虑到队中几位不吃辣的队员，好几次炒菜时都忍不住搁辣椒，辣酱，在此表示诚挚的歉意。在今后的登山中，队伍组建好后，让每个队员填写一份饮食调查问卷，尽可能满足每一名队员的口味。
补充足够的水也是同等重要的。在海拔较高的干燥气候中，每天登山者这仅仅因为呼吸就会消耗掉1.5升的水份。为了保持平衡，一个人每天可能需要喝上4—7升的水，因此大本营后勤也对队员的补水扮演着最重要的角色，要保证暖瓶里时时都有开水。
最后感谢张进，平措，贡嘎，次仁，还有扎西的藏面，其实他们比我做得多得多，还要感谢所有帮着打下手的队友。最要感谢的是各位队友，是你们狼吞虎咽的样子，才坚定了我做饭的信心。
以下是本次本营后勤的资料：
本营后勤计划依据：本营后勤计划根据攀登计划和攀登日程拟订；按26人10天，外加7天机动，共17天准备本营后勤物资（ 具体为早餐15顿，午餐13顿，晚餐15顿，共35顿），但计划终归计划，与实际有所出入。
本营后勤时间流程：
7月8日
将需了解物资清单交与前站队员
7月9日
无
7月10日
无
7月11日
前站到达拉萨，了解后勤物资购买地点（菜市和超市）和价格。
7月12日
超市购买调料
7月13日
物资购回住地
7月14日
肉类和馒头装箱，所有后勤物资上车
早餐
午餐
晚餐
7月15日
0
0
1
7月16日
1
1
1
7月17日
1
1
1
7月18日
1
0
1
7月19日
1
1
1
7月20日
1
1
1
7月21日
1
1/2
1/2
1/2
7月22日
1/2
1
7月23日
1
1
1
7月24日
1
1/2
1/2
7月25日
1/2
1/2
1/2
7月26日
1/2
1/2
1
7月27日
1
1/2
1/2
7月28日
1/2
0
0
注：1为每顿单位用量；早餐按正餐1/2量准备
每顿单位用量：
主食： 9斤/顿， 约3.5两/人顿， 35*9=315斤
蔬菜：10斤/顿， 约4两/人顿， 35*10=350斤
肉蛋： 5斤/顿， 约2两/人顿， 35*5=175斤
本营食品购买清单：
种类
计划数量
实际数量
总价
备注
主食
馒头，花卷等
30斤
200个
50元
2两/个，一顿每人两个计
面粉
40斤
30斤
100元
需用酵母粉发面，不方便
米饭
250斤
350斤
615元
方便面
一箱
25包
36.5元
肉蛋类
猪肉
30斤
30斤
210元
20斤磨肉，10斤普通
鸡肉
15斤
5只
118元
差不多，容易坏，尽早消灭
猪肉排骨
125斤
150斤
1100元
腌好
牛肉
20斤
30斤
390元
腌好
羊肉
10斤
0斤
松花蛋
150个
0个
鸡蛋
50斤
一箱
168
足够，一箱420个鸡蛋大致50斤
蔬菜类
大白菜
45斤
45斤
7元
卷心菜
10斤
10斤
10元
萝卜
30斤
80斤
20元
稍多了些，60斤足够
菠菜
20斤
0
茄子
10斤
0
海带
5斤
5斤
20元
土豆
50斤
50斤
37.5元
西红柿
60斤
60斤
77．元
被牦牛踩碎大半，甚为可惜
冬瓜
10斤
10斤
21元
冬瓜排骨很受欢迎，30斤为好
青椒
10斤
10斤
16元
姜和蒜
10斤
10斤
26元
葱
6斤
6斤
10元
黄瓜
30斤
30斤
18元
小白菜
20斤
8元
莴笋
30斤
30斤
6元
调料
盐
20斤
10斤
15元
因肉已腌制，多了，5斤为宜
味精
3袋
1000g
20元
用得不多
酱油
5升
3.4升
26元
用得不多，一瓶足以
醋
5瓶
2500ml
10元
用得不多
色拉酱
5瓶
4瓶
68元
差不多
食用油
30斤
15L
120元
10L就够了
鸡精
3袋
3袋
36元
没怎么用
胡椒粉
半斤
9.9元
用得不多
淀粉
2斤
3袋1050g
11.7元
一袋足够
豆瓣酱
2瓶
2*1250g
22元
一瓶足够
花椒
半斤
22.2元
白糖
5斤
5斤
17.5元
差不多
海米虾皮
2斤
600g
26.1元
没用
老干妈
7瓶
7瓶
52.5元
很受欢迎，10瓶为宜
腐乳
4瓶
4瓶
28.8元
差不多
干辣椒
2斤
2斤
16元
一斤足够
做鸡调料
5袋
5袋
36元
差不多
咸菜
30袋
30袋
20元
不够
水果类
苹果
60斤
合计290元
梨
60斤
桃
60斤
易坏
其他食品
果珍
8袋
8袋
144元
多了些，可用些速溶咖啡替代
砖茶
0块
5块
5元
糌粑
0斤
15斤
25元
酥油
0斤
5斤
75元
奶粉
5袋
5袋
35元
五、高山食品（白柠）
1．工作经历：
我从五月份登山队员名单确定后就开始准备后勤的高山食品计划，经过多次讨论在六月初基本定了下来，这次的计划主要参考了去年我们玉珠峰和04年北大启孜峰的后勤计划。在做计划的时候也征求了队员的意见。高山食品都在拉萨购买，在北京只做了计划。我提前做好了两份高山食品市场价格调查表交给了前站队员让他们在拉萨调查一下价格，他们在对比了几家超市的价格后跟超市经理谈好了打折的事情，这对我们有极大的帮助，在此对他们的工作表示衷心的感谢。我们到拉萨的第二天上午就去购买了高山食品，由于前站队员已经和乐百隆的经理谈好按会员价算，我们直接把货物清单交给他就好了，然后下午他们按清单给我们提货直接给我们送到宾馆。下午货物送来以后大家就开始帮忙分装食品，快装完时才发现方便面不够了，看了一下清单才知道是我少写了6袋，这完全是我的责任，幸好能够补救，不然进山后才发现就真的晚了。按照计划高山食品分装好后装到编织袋里封好，然后各组上C1前队员领取自己的高山食品。今年总体上说高山食品是充足的，A组留在C1的食品都被B组队员干掉了，在这一点上B组表现出了强大的战斗力。登顶结束后剩余的高山食品转为路途食品。
2、具体计划
高山食品共80顿，早餐40顿，晚餐40顿，每顿的食品量足够了，晚餐方便面有点多了，但这也因人而异，A组队员高原反应比较严重，所以A组的高山食品就剩了很多，B组队员适应状况非常好，就几乎把自带的和A组剩下的所有食品吃完了。
早餐食品（每顿）
早餐饼
1袋
100克
方便面
1袋
80克
火腿肠
1根
50克
八宝粥
1罐
340克
晚餐食品（每顿）
咸菜
1袋
66克
果珍
每组1大袋
500克
汤料
1/3袋
12克
方便面
2袋
80克
火腿肠
3根
150克
高山食品购买清单
名称
数量
单价
总结参考
购买地点
方便面
90包
7．3元/五联包
买了五种口味：红烧牛肉，香菇炖鸡，麻辣牛肉，香辣牛肉，还能基本满足大家不同的需要，但辣味的方便面买的太多了，本来在山下很能吃辣的队员上山后怕上火很少吃辣的东西，建议以后少买辣味的。
拉萨乐百隆
早餐饼
4盒
14．6元/盒
大家很喜欢，但运输的时候要注意一点不要把饼干压碎了。
压缩饼干
24包
2．8元/包
出乎意料的受欢迎，尤其是肉蓉的，原来压缩饼干也是如此的美味啊！
果珍
3包
12元/包
买了3种口味，还好。
紫菜汤
2包
180
番茄、海鲜两种味道，不错。
八宝粥
40罐
3．2元/罐
很受欢迎，虽然很凉但大家依旧钟情于它。
火腿肠
160根
2．8元/5根
多种口味的，不然会腻。
3、建议
今年的高山食品虽然没出什么大的漏洞，但小问题确实不少，比如在本营的时候没有注意防水，好多装食品的袋子都进了水，以后在做后勤的时候要尽量作到每一件事情都要细心，每一个细节都不要忽视，良好的后勤保障是登山成功的必要条件，后勤无儿戏啊！
问题
建议
装高山食品的编织袋不结实，在运输过程中容易磨坏。
以后购买袋子时尽量买结实一点的编织袋，比如像工地上装水泥用的那种袋子。
到大本营时大部分方便面都被压碎了。
运输时把食品和其它物资分开运。
给超市清单写的不够清楚。
把单价和数量记下来后，一定要仔细核算几遍。
六、行动食品（黄炽威）
“三军未动，粮草先行。”可想而知，后勤工作在登山活动中有多么重要了。而我负责了后勤工作中的一部分——行动食品。
行动食品与其他工作相比之下，显然很琐碎，但这既“小”又“少”的工作却是一次成功登山活动不可或缺的一部分。毕竟在山上每个人兜里究竟是4个果冻还是5个果冻区别还是很大的（山上果冻可是硬通货），而这一切“生杀大权”可是归行动食品管的哦。
上面给行动食品做了那么多的宣传，如果我再做广告的话，我想会有N把冰镐向我飞来。闲话少叙，下面我将向大家如实汇报我在这次活动中的工作和一些个人心得，希望给后面队伍一些帮助。
1、工作流程：
行动食品的工作有很明显的阶段性，因此我根据地点的变换，将行动食品工作分为以下三个环节：
北京——拉萨——山上
在北京工作主要是做计划。而这一阶段工作显得尤为重要，也是特别伤脑筋。因为这阶段工作起指导性作用，丝毫马虎不得。刚一接手这一块工作时，整个人心里都发毛，都不知从何入手。还好老队员不仅告诉我他们不少经验，还给了我相关报告书资料。这样我才对行动食品有了初步的认识，于是也想照着葫芦画瓢，开始试着做计划了。但在交上去给拖鞋（后勤队长）审查时，他指出了这个所谓计划根本没有内容和操作性，根本不叫计划。我无奈之下只得从新做过。这次拖鞋、张总还有刘总都给了我不少建议，我不再着急做计划，而是先了解整个活动的行程计划，然后根据这个大计划做自己的小计划。计划从粗糙的框架慢慢细化，经过N回的审查和N回的修改，计划变的丰满和有操作性了。在开完计划汇总的会后，偶的计划基本上定下来了。在这里偶衷心感谢拖鞋、张总、刘总还有汤包等一干人等。但后来由于攀登计划有了变动，行动食品计划也做了相应的调整，预算增多了。而到此，北京阶段行动食品工作可以说是告一段落了。
到了拉萨后，第二阶段工作也随即开始。我们从前站队员那里获得了购买地点和购买价格的资料，而这些资料给后勤工作不少帮助，节省了我们不少时间和精力。由于在做计划时，没有做好单位换算的工作，因此在取得相关购买资料后也不能立刻定下购买清单，只能等到购买那天，在乐百隆超市定下的购买食品种类和数量。说到这里，不能不说一下乐百隆。这个超市不错，给了我们很多帮助，售货员态度很好也很有耐心，我在做计划时果冻购买量是按个数来算的，而一般情况下是按重量算的，这样本来我要从新计算购买的数量，但那售货员很有耐心的给我们数了1175个果冻然后才拿去称（真是有耐心啊！）。而至于巧克力和大白兔他们则是称出每个的重量然后在换算我们所需要的量。最后乐百隆超市给我们用不同纸箱分装好后勤物质，还用车帮我们送回宾馆。由于前站队员先前与乐百隆协商好，我们购买的价格还是按会员价买的，这样一来行动食品这一块也省了不少钱。后勤物资是统一购买的，所以报帐由拖鞋统一负责了。
行动食品买回到宾馆后，我们就把食品摊开后就开始分装了。开始的时候，松鼠、洋葱还有我三个人分装，每人负责完一小袋的行动食品的分装。虽然我们三人都顽强奋战，但“小农生产”毕竟是有局限的而且生产力还严重不足。张总见此状，进行了策略调整，做出了重要批示要搞大生产，全部采取流水线作业，还给我们拨来了N多的劳动力。我们每人负责一种食品，然后把自己负责食品装完袋子后就传给下一个，这样我们速度大大提升。分装完毕，再将行动食品进行清点和记录。最后将行动食品小袋都装进麻袋里，在麻袋外面标清楚了。而下一步工作则等进山再说了。
进山了，行动食品才真正发挥他的威力。行动食品说白了就是路餐零食，在上升过程中使用，达到补充体能的作用。因此，在设计和使用中，都本着水平移动不发食品，只在海拔上升过程中发放。行动食品发放后，还要做好相关的记录。相对来说这个阶段的工作是比较轻松的，只是按计划发放食品和进行记录。
登山结束后，后备和剩余的行动食品全部转入火车食品，将他们交给大本营总管绿女同志后，偶的工作也到此结束了，终于可以松口气了。
2、经验与总结
在整个登山活动中，我虽然在负责的行动食品中遇到了不少困难，但最后还是在磕磕撞撞中完成了。在此，个人对这个工作也从一无所知到逐步了解。下面我说一下自己一些经验，也许不得不重复一下上面某些内容。
整个工作最重要和关键的一步是写计划，这个计划可说是会影响到后面各个方面的工作。做计划前，首先要对行动食品这块工作有个初步了解，最好能多与老队员交流，还可以参考相关的登山报告。当对行动食品有了一定认识后，下面就开始做计划了。行动食品计划是整个攀登计划的一部分，所以做行动食品计划时先认真研究一下整个攀登计划，在根据大计划做自己的小计划，明确好行动食品购买和使用的日程。到此为止，这个计划的大致框架就出来了，往下工作就是细化和修改，使整个计划内容更丰满及有操作性。
行动食品计划框架定型后，既可开始考虑食品购买品种和数量及相关注意事项了。选择行动食品种类时，最好挑那些体积小热量高的食品，还要兼顾到味道（毕竟味道是能吃出来，而热量是尝不出的）。这里特别提一下行动食品搭配问题，尽量要考虑到，不要清一色都是甜的，否则很容易吃腻。而这次活动中我就没考虑到这个问题，结果……而行动食品数量的制定也是比较重要的问题，因为这个问题既涉及是否够用的问题，也涉及到预算问题。所以要好好计算，精确到个数，不可以大概。数量的确定，可以根据相关登山报告和本次登山活动时间还有人员数量，进行综合权衡。还要说一句，就是一定要预留有一定量的后备行动食品。由于行动食品计划要上交预算的，因此在做预算前，要到超市去做价格调查。计划除了上面所说的，还要不断细化，如：食品购买、分装、运输还有保管等问题。计划在出发前做得越详尽，后面工作就越是方便。而计划制定，还要经过老队员审查和不断修改，最后才能算是初步完成。
计划完成后，下一步就开始执行。第一步工作是采购。在此之前最好与前站队员商量好，让前站队员帮忙先到当地了解采购地点和价格情况，然后在确定最终购买清单和后买数量。在超市采购时，尽可能跟经理取得联系，会给购买工作省了不少工作，如：打折、运输等。第二步工作则是分装，这里推荐用流水线作业。大家把食品摊排好，每种食品一个人专门负责，每个人将自己负责食品装袋后传到下一个人手中。最后将小袋行动食品进行清点和记录后装进几个大麻袋中，并在麻袋上做好标记。
行动食品工作最后一个环节也就是使用。而使用过程，只要按照原先制定好的计划分发就行了，遇到什么突然情况，根据情况做相应调整即可。使用过程中只要做好记录，以便更好了解手头掌握的物资。特别值得提一下要注意食品的保管，防止丢失或受潮。
也就这些了，其实也不是那么难的，只要凡事计划好，有信心一定能做好的！
3、行动食品清单
名称
总量
总价（元）
购买地点
备注
蛋黄派
650
288
拉萨乐百隆
多了，运输中很多都压坏了
大白兔
3525
432
多了，有一小部分受潮扔掉了
果冻
1175
467
很受欢迎，刚好
巧克力
235
585
多了
山楂条
1175
204
多了
卤水蛋（真空）
48
42
鸡腿（真空）
24
81
4、补充说明
计划是按24人计算的，其中把21日体力好的队员上C1撤营按10人算，后备食品多算了4天。
打包工具没算到预算里，需要塑料袋235个和透明胶1到2卷，还要2个编织袋，笔和清单纸。
物资价格是根据日常大概估算的，而且地方价格有差异，所以有一定的误差。
每天要做好记录和盘点。
本营总管（刘律文）
后勤物资在队伍里是不可缺少的，现对后勤进行总结：
物品
用途
备注
大小塑料袋
分装食物，药品等；呕吐袋
注意塑料袋的质量
编织袋
集中各部门物资
注意编织袋的质量
剪刀，小刀
宽胶带
封箱等
粘性要强，多备几卷
记号笔
在编织袋等处做标记
多备几支
标签
给分类的东西做记号
手纸
虽然有人会自备纸巾，但还是队里统一购买比较好，找起来比较方便
哨子
在本营后，人手要保证一个，以备紧急情况发生
暖壶
本营使用
可借到，但这次是在拉萨购买的
洗碗布和钢刷
本营使用
刨子
本营使用
洗涤剂
本营使用
建议多备
胶皮手套
本营使用
本营水凉，戴手套洗刷各种东西对身体不会造成太大伤害
各种炊具
本营使用
可在登山学校借到
液化气
本营使用
可在登山学校借到
几点要注意的地方：
1、本营食物是在拉萨购买的，各种肉类，蔬菜类要注意保鲜，防止被水泡。
2、分类摆放各部门物资，保证用什么就能找到什么。
3、方便的问题：最好找一个合适的地方搭建简易的临时厕所，定期掩埋。
4、一定要有一固定的超大编织袋收集垃圾，在山里，垃圾不可乱丢，要有环保意识。
5、娱乐问题：可适当听听音乐等，切忌过于兴奋，会加重高原反应。
6、自己的物品要收好摆放整齐，切忌马虎和随意丢弃。
