环球在线消息：根据不少驴友的体会,不同的户外活动刺激、惊险程度存在一定的差距。有些户外活动讲究技巧,有的讲究体力,因此在难度、刺激度方面并不好对比。不过,本报还是综合众多驴友的意见,为读者排出户外活动刺激度排行榜的前五位,但评选亦是见仁见智,欢迎读者提出自己的意见。
Ｎｏ．１溪降
许多人曾将“蹦极”排在户外活动中最刺激的位置,不过也有许多驴友表示,蹦极其实并不属于户外活动,而属于极限运动,因此将其排除在排行榜的评选范围外。而新兴起的溪降,则以新奇、惊险而排在首位。
溪降是一种刚刚兴起的户外休闲活动,英语叫做“Ｃａｎｙｏｎｉｎｇ”,意思是进入峡谷溪流中去体验大自然,锻炼胆识,磨炼意志,迎接挑战,享受刺激。与溯溪运动方向相反,溪降是由上游向下游,由瀑布主体沿绳下跃,或顺水滑降。溪降更重娱乐性,是适合于普遍开展的大众户外休闲运动。
所需装备：溪降需要基本的登山装备,如安全带、铁锁,下降器、绳索、头盔、以及防水服等。防水服为漂流用的发泡橡皮质紧身套装,较潜水服厚,质轻、紧身、浮力较大,具有保护作用。无论沿瀑布下降、跳水、还是滑降,都必须穿鞋,最好是登山鞋,下降、横移或攀登时比较方便,另须备一双干爽的鞋子,以便离开水时换下湿鞋。
推荐地点：台山大隆洞凤凰峡、阳朔
观点提供者：阿坚等
Ｎｏ．２探洞
户外探洞,对很多人来说还比较陌生。人们在探洞时,面对黑幽幽、路向不明的洞穴,就像进入了迷宫般。也许探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么、会发现什么,能满足你无限的想象、不断探索的欲望。
探洞是一项极度刺激的运动,但又极其危险,如果没有做好装备和技术方面的准备,勿轻易尝试复杂洞穴的探险。洞穴有很多层,很容易迷路,所以指南针是用不上的,除非你做好标记。
探洞必备工具：荧光灯、照明灯、强光手电、水壶及净水吸管、哨子、多功能小刀、记号粉笔和导向线图、大号蜡烛。
推荐地点：石灰岩地区,广东韶关、英德、广西阳朔、柳州等地都有丰富的洞穴资源。
观点提供者：阿衡等
Ｎｏ．３攀岩
攀岩分室内攀岩和天然攀岩,是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。攀岩也可分为器械攀岩和自由式攀岩,器械攀登——指直接拉或站在人工支点上。人工支点包括梯子、软梯、岩塞、钩子等。器械攀登的好处是可以让人登上很难的路线,与攀登者的体力关系不大；自由式攀登——－器械完全是起保护作用,目的是尽量减少攀登者在有失误后的伤害后果。自由式的目标是靠攀登者手脚的能力,使用自然支点来完成一条路线。自由式虽然允许器械保护,但自然是掉下来越少越好。
攀岩的基本要领有抓,即用手抓住岩石的凸起部分；抠,用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘；拉,在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝隙或其它支点,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动；推,利用侧面、下面的岩体或支点,以手臂的力量使身体移动；张,将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙做为支点,移动身体；蹬,用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担；跨,利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点；挂,用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动；踏,利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。
推荐地点：阳朔
观点提供者：阿斌等
Ｎｏ．４滑翔伞
尝试过滑翔伞的人不多,正式玩滑翔伞需要考牌,这是非常刺激的活动。早在远古时代,我们的祖先就将羽毛扎成翅膀束于身上,从高空飞下只为像鸟儿一样自由翱翔。正是人类这种对飞行生生不息的渴求,造就了几千年后的“翅膀”———滑翔伞。只要一具色彩斑斓的伞衣,便可翱翔于蓝天白云间,感受飞翔的自由与快乐！
原理：滑翔伞是降落伞与滑翔翼?穴机)的结合,是有着滑翔伞外形的滑翔翼。飞行伞本身毫无任何动力,它之所以能够飞行,除了伞衣充满空气后,显出特殊的形状外,全依赖于飞行员本身的控制,结合大气种种特性?穴空气动力)飞行。因为飞行伞在构造上内层结构设有气囊,在未充满空气前并无实质的棱角,但当伞衣内层气囊充满空气后,伞的前缘就显出轮廓?穴棱角),如此飞行伞在空中飞行时将相对的气流由翼面上下分别引开流动,阻力与对方的风力平行,重量与伞翼上方空气相结合使飞行伞产生速度前进。
要领：玩这个活动就像放风筝一样,要找上升气流。
推荐地点：学的时候可以去罗浮山,正式玩的时候可以去深圳
观点提供者：小小草
Ｎｏ．５潜水
神游海底是人们由来已久的愿望,和小鱼儿作亲密接触,潜入几十米深的海底,是一种极美妙的体验,深潜亦需要考牌。如果不考牌,则需要教练带领,做体验式潜水。考了潜水证,也需要有向导带下水。
潜水分为浮潜和水肺潜水,水肺潜水ｓｃｕｂａｄｉｖｉｎｇ是指潜水者背负氧气筒,藉筒内氧气呼吸,长时间潜水的方法。浮潜ｓｋｉｎｄｉｖｉｎｇ是在潜水者能屏息的时间里潜泳；直到无法再憋气时浮出水面的方法。
必备装备：
面镜,这是欣赏水底世界的窗户。呼吸管,这是水肺潜水员在水面休息或游动时使用,以节省气瓶中的氧气。蛙鞋使游动不费力。另外还有浮力调整装置、水肺气瓶、调节器,将水肺气瓶内的空气减低到可用的程度。还有准备综合仪表：将时间、深度、方向、温度及氧气供应量综合在一起,起到一目了然的作用。潜水衣：保持身体温度,并防止碰伤及擦伤。
推荐地点：徐闻、惠东、海南、泰国
观点提供者：阿陵
潜水小帖士：1.在潜水前，戴上WALKMAN，然后开始默想将要去做的事情，好像每一个步骤都在眼前发生一样。
2.当你潜到水下时，会发现有两个声音缠绕着你。一个是魔鬼的。它对你说：“你在水下的时间已经够长了，回去吧。”另一个声音是天使的，它不希望你就这么放弃。而你要做的就是承认自己有极限，但同时要做到自己能做到的最好。
3.如果身边有人在潜水时遭遇不幸，不要过度敏感。全面了解事情是怎么发生的能避免悲剧再次发生。在水下屏息9分钟或者一天潜水6－8次都是超出生理极限的危险举动。不要去尝试。找到错误及时纠正，同时仔细检查安全设备能缓解由此引起的恐惧。
4.当潜到水面400英尺下，会感觉耳朵剧痛，好像有冰凿敲打。逐渐去适应这种疼痛。就像你不可能一下子知道自己能拿燃烧着的蜡烛拿多久一样，你也不可能马上知道耳朵能忍受多大的疼痛。慢慢增加潜水深度，你就会知道什么时候你的耳膜快要破了。
5.清楚自己的身体状况，就像跳伞运动员清楚自己的装备和身体状况，马拉松选手相信自己的体力。他们相信自己的训练和之前做的准备，做自己能做的，就再也没有什么可怕的了。
