1.拉萨-山南地区（地区行政公署泽当镇藏文化的发源地）
游览桑耶寺（藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙，其建筑规模和壁画都是值得一看的）
青朴修行地（三面环山环境幽静典雅，保存大量的文物古迹有莲花生寂护赤松德赞等著名的历史人物和历代虔诚信徒的修行洞，据说有108个修行洞108个天葬台108处泉水但现存可能有40多个修行洞目前还有人在修行）
雍布拉康（西藏第一座宫殿，孤零零的建在扎西次日山上，远眺很是独特壮观）
昌珠寺（松赞干布与文成公主联姻是修建的，主要保存的一幅珍贵的观音菩萨憩息图珍珠唐卡共用了珍珠29026颗镶嵌钻石1颗红宝石2颗蓝宝石1颗珊瑚1997颗紫宝石0.55两绿松石185粒黄金15.5克
2.泽当--加查
琼果杰寺（每世达赖亲政之前都要到这里会见极为威猛怖畏的吉祥天母猛像，现其大的规模荒凉破落有的一看）
3.加查--朗县
拉姆拉措（湖面海拔5000多米，历代达赖班禅等大的活佛转世都要到此湖观相，以确定下一世人选的方向所以有神湖之称。传说可以在此湖看到前世今生未来，所以有很多信徒都要到这里焚香祈祷视能朝拜此湖为幸事）
4.朗县--林芝（地区行政公署八一镇）
双江交汇（尼洋河和雅鲁藏布江的交汇处）
鲁浪林海（雪山冰川原始森林村落河流林海有东方瑞士之称，在色季拉山上还有机会看见南迦巴瓦峰
5.八一--拉萨
巴松错（西藏4A级风景区）
去时的雅鲁藏布江的险峻凶猛道路的艰辛和归程时尼洋河的秀丽风光给于你不一般的感受。
整个行程松紧合适不赶时间，如不参观桑耶青朴4天就够了。从山南到林芝的线路是一般游客不走的景色很美。
