从一定程度上说，冒险精神永远是人类进步的动力。追求户外生活的惬意和轻松，向往探险体验的紧张和刺激，越来越成为都市新时尚。绚丽崭新的2007年，让我们一起逃离城市，按图索骥深入中国各户外运动地，投入缤纷炫目的户外运动，让心情在户外的天地中怒放！
漂流 Rafting
“和田河漂流虽然难度不是太大，但在夏季丰水期期间，地面的近60℃高温和漂流地段经过的塔克拉玛干大沙漠都存在着极大的风险，所以和田河漂流是适合高水平选手的漂流河段。”
——王维：中国科学探险协会常务副秘书长，曾组织并参加了和田河漂流探险活动
■初级水平万泉河漂流海南
发源于海南省中部五指山的万泉河，全长162公里。万泉河流域两岸的热带雨林是世界上没有遭到人为破坏，自然状态保存最好的雨林之一，河水清澈纯净，可直接饮用，是国家一级水源。河道内空气清新、氧气充足，得天独厚的气候条件使得万泉河一年四季都可漂流。漂流全程从烟园水电站至会山沙滩，长15公里，时间3小时。河面最狭窄处约8米，最宽处约100米，水深1～10米。万泉河漂流要经过九道险滩，当地人称其为“浅滩”、“清滩”、“水秧滩”，又急又险属“长滩”，“白沙”过后转“玉芳”，“拉蓬”对过是“高镰”，最后一滩叫“加秀”，过了“加秀”到会山。第一道滩是“浅滩”，可算是热身运动。接踵而来的“清滩”、“水秧滩”、“长滩”、“白沙滩”，一改万泉河水的宁静，湍急的水流卷起层层波浪，橡皮艇忽而被高高抛起，忽而重重跌落。整个过程河水的前进方向笔直，转弯处十分明显，河道宽阔清晰。由于河道相对平稳，安全性有基本保障，是初级入门漂流者的理想场所。
■中级水平樟江漂流贵州荔波
樟江流过贵州省荔波县境内，是世界罕见的亚热带喀斯特原始森林残存区。樟江最佳漂流的时间为每年的4月～11月丰水期，冬季枯水期水流量小，部分浅滩较难通过。河两岸峰岩陡峭险峻，林木繁茂，江水沿峡谷因地势变化或奔流或跌落或缓缓流淌，整个漂流行程13公里，时间3个小时。樟江上游水流平缓，但下游水流变急，沿途多浅滩、激流，湍流翻卷，急滩相连，奔流咆哮而下。
■高级水平和田河漂流新疆
和田河漂流路线是从和田市玉龙喀什河大桥出发，顺河至麻扎塔格，止于阿克苏阿拉尔的上游水库。全长约500公里，自南向北穿越“死亡之海”的塔克拉玛干大沙漠。和田河是季节性河流，每年只有7月至8月为有水期。和田河地形平缓，河岸仅高0.5米至1米，一般宽度有数百米至数千米，两岸形成走廊式胡杨林，在沙漠中形成一道“绿色走廊”。
登山 Mountaineering
“西藏卓奥友峰的攀登难度在于八千米以上的高海拔环境，人长时间处于缺氧状态，需要预防强烈的高山反应。另外天气的变化强烈，攀登技术难度倒不大。”
——王勇峰：著名登山家，七大洲最高峰登顶者，中国国家登山队队长，中国登山协会高山探险部部长
初级水平哈巴雪山云南
哈巴雪山海拔5396米，位于云南省香格里拉县境内，与玉龙雪山隔虎跳峡相望，攀登季节为每年11月到次年2月。气候受季风影响，一二月风力较大，经常达8级以上，11月与12月风力较小，是攀登的最佳季节。登山线路有四条：西坡传统路线、北坡西北脊路线、东北脊路线沿顶峰和北壁路线，四条路线在5300米以上基本重合。西坡是由西侧开始攀登，最后切上西北山脊。北坡线路沿顶峰北侧山谷开始攀登，沿山谷前进上右侧山坡，这是全程最困难的一段，坡度不小的碎石坡。到达山脊后沿山脊上行，在雪线附近（4900米）建大本营，然后一直沿此山脊便可登顶。此路线行程较长，冬季有严重积雪时沿谷底前进将非常困难，正常情况下整个登山路线清晰，不易迷路。交通：昆明客运总站搭乘大巴车到丽江，从丽江县城北行经桥头镇，穿越虎跳峡，到达哈巴村，行程约6小时。经哈巴村向南约15公里山路，可抵达北坡大本营，海拔4000米。此段路程需在原始森林里穿行，较易迷路，需当地向导带路，行程6～8小时。
中级水平慕士塔格峰新疆
慕士塔格峰海拔7546米，位于新疆阿克淘县与库什塔尔干的交界线上。山峰上终年积雪，冰雪平均厚度达100～200米，雪线在5200米的地方。冰山地貌发育十多条冰川，冰川末端到达海拔4300米，它主要有4条山脊。西坡平缓，但裂缝较多，绝大多数登山者是沿这条传统攀登路线攀登。攀登技术难度较小，安全系数相对较高，高山营地的选择余地大，可以根据体力状况扎营。交通：乌鲁木齐可以乘火车或者飞机到喀什，喀什到舒巴干需要包车前往，然后租马匹运输装备到大本营。
高级水平卓奥友峰西藏
卓奥友峰海拔8201米，是世界排名第六位的高峰。卓奥友峰主要有西北、东北、西南、东南和西山五条山脊，峰体被常年积雪和无数条冰川所覆盖。冰川类型以山谷冰川为主，其次为平顶冰川、冰斗、冰川等等。登山大本营位于海拔4959米，地形开阔避风，水源充足。攀登卓奥友峰8000米的高度，要应付零下40℃极寒低温、超长的登山周期、1/4的海拔氧气含量、高山反应、背负沉重的装备和氧气瓶，登顶难度不是每一个平常人能想象的。交通：从拉萨包车沿南藏公路南行，经日喀则和拉孜，行程7l8公里到达定日，再沿简易公路往南40多公里，可到卓奥友峰北麓，然后直抵加布拉冰川末端的登山大本营。
潜水 Diving
“在海下潜水，如果水流太大会冲走人，而水下情况复杂，要防止有渔网会把你缠住。海南岛供休闲潜水的开放水域都已经勘察过，安全有保障。休闲潜水10米～20米合适，但不能超过30米，像蜈支洲岛的水深就很合适初级潜水者。”
——张利城：水下摄影师，多次在西沙、南沙、东海、渤海、南海进行水下拍摄工作，进行水下考古、拍摄海洋生物
初级水平蜈支洲岛海南三亚
位于三亚市东北部的蜈支洲岛海水清澈透明，海水深达27米。环岛海域水清见底，盛产夜光螺、海参、龙虾、马鲛鱼、海胆、鲳鱼及五颜六色的热带鱼。南部水域海底珊瑚礁保护得很好，五彩斑斓，形态奇异。除了白天潜水项目里比较常见的岸潜和船潜外，夜潜是蜈支洲岛的特色潜水项目。穿好潜水服，背好氧气瓶，戴上潜水头灯，拿着潜水电筒跃入海中，长长的马鞭鱼、大龙虾、三点蟹、夜光螺、梭子蟹静静地趴在珊瑚礁上，还有许多珍贵的鱼种，如青衣、黑鲳等。在潜水手电的灯光照射下，海底的鱼类都是在珊瑚礁附近睡觉或猎食，深夜的海底奇妙场景一定会让你终身难忘。蜈支洲岛椰树郁郁葱葱，周边海域能见度好，海底地形清楚，岛上有多家潜水俱乐部，可以提供潜水的服务，比较适合初级潜水。
中级水平涠洲岛广西北海
涠洲岛位于广西北海市正南面的北部湾，距北海36海里。岛上海蚀、海积及熔岩景观奇特，沿海海水碧蓝见底，海底活珊瑚、鱼类等海洋生物种类繁多，瑰丽神奇。涠洲岛还有我国最靠近大陆的珊瑚群落，透过清澈的海水可以观赏活着的珊瑚。涠洲岛东北面海区，该区域珊瑚面积18.5平方公里，覆盖率10%～20%，水体清澈，水下光线充足。
高级水平西沙群岛南中国海
由于远离大陆，人迹罕至，西沙群岛四周的海水十分洁净，最高能见度达到40米。在西沙潜水大多是船潜，这里海域宽阔，水深清澈，潜水的自由度高。由于西沙群岛属于军事管制区域，限制普通人进入。交通：从海南文昌的清澜港有前往西沙群岛的补给船琼沙2号，还有不定期从三亚榆林军港出发的补给舰到永兴岛，15小时左右可以到达岛上。坐琼沙2号需提前10天向西沙工委申请办上岛证，没有上岛证是不能乘坐补给船的。
滑雪 Ski
“南山麦罗单板公园是国际标准的单板公园，它有不同水平的铁杆、跳台和BOX，初学者有小跳台和宽的BOX，水平好点儿的有总共８个铁杆和BOX可以玩儿，而更有挑战性的U形槽则为高手准备。单板公园有专门的拖牵，还有5个维修单板场地的人，在这里你还能认识很多玩单板的朋友。”
——Steve：奥地利人，南山国际单板滑雪学校校长，3岁开始学习滑雪
初级水平阿尔山滑雪场内蒙古
阿尔山滑雪场位于内蒙古阿尔山市温泉街城区两侧，坐落在群山和森林环抱中，由比赛训练场和滑雪娱乐场两大部分组成。西山滑雪比赛、训练场是按照国际比赛标准修建的，适于开展专业比赛和训练，滑雪场面积约5.5平方公里。以越野滑雪为主体，相继开发了越野滑雪道1.5公里、2公里、2.5公里、4公里、5公里。东山滑雪场内有高山速降和中、初级雪道，还设有一条双人吊椅索道和两条拉杆式拖牵索道及一条简易拖牵，东山滑雪场面积约4平方公里，项目以高山滑雪为主体，兼顾单板滑雪，设有灯光滑雪道、少儿滑雪道、初级滑雪道、雪圈道、雪橇道等，同时为初学者专门设计一台滑雪学习机。阿尔山滑雪场现有中级高山索道一条，长度800米，平均坡度12度，最大坡度22度。有初级高山索道3条，累计总长度1000米，平均坡度6度，最大坡度15度。滑雪场具有国内惟一一条起点终点都位于市中心广场的高标准5公里越野滑雪线路。
中级水平南山麦罗单板公园北京
中国第一个单板公园，它是一个相对集中的便于单板滑雪者展示各种滑雪技巧的区域，公园内专门设计了多种不同高度、不同难度的设施，如铁杆、跳台、单板墙、U形槽等，单板滑雪者可以做翻转、跳跃、空中抓板等各种极限动作，任意展示高超的运动技巧。单板公园新增加的一个LEDGE将由真正的台阶铺垫（而不是雪），划分真正的高手和新兵。场内各种设施的建造标准完全与欧洲的麦罗单板公园相同。
高级水平乌吉密滑雪场黑龙江
乌吉密滑雪场位于黑龙江省尚志市乌吉密镇，距哈尔滨市120公里。坐落在四方顶子山北坡，海拔475米，平均坡度14度。滑雪场曾多次举办大型滑雪赛事，培养出700多位滑雪金牌运动员，是著名的“滑雪之乡”。滑雪场不仅环境优美、空气清新，自然景观颇多，雪况好，有高山索道、越野索道和吊椅式索道，还有狩猎场、雪地滑板、摩托等一系列滑雪旅游设施，是高级滑雪者的理想天地。
多种户外运动 Multisport
“阳朔最主要的户外运动就是攀岩，线路很多，有一两百条，大多适合初级攀岩爱好者，属于体验型的休闲攀岩。这里的岩壁都是石灰岩，有很多孔，支点多，只要你能忍住疼痛，比较容易攀登。此外，沿着漓江骑自行车也是一种很好的享受，沿途风景优美，令人陶醉。”
——高剑：攀岩分站赛业余组冠军，目前经营攀岩登山专业器材的代理公司
初级水平封开地质公园广东
封开国家地质公园位于广东省封开县东部、贺江以东大部分地区，属南亚热带季风气候，北回归线从境内穿过。
在封开国家地质公园内可以进行多种户外运动，攀岩、登山、骑山地车、驾驶丛林车……而且让人惊喜的是，这些户外运动正好在封开国家地质公园最具代表性的三种自然地貌景观中开展，让我们可以换一种更亲密的方式来欣赏并且认知大自然给这里留下的种种神奇造化。耸立在广信河畔的大斑石是一块天然的大岩壁，高191.3米，宽695米，周长4100米，占地1101亩，可以采取顶绳攀岩的方式攀登；小松岛是面积不大的一个半岛，松树错落有致，黄泥的土地结实浑厚，地形并不平整，正好给沙滩车爱好者提供了场地；观音峰是地质公园内惟一可攀登的山峰，沿着静谧的栈道可以健步登山；龙山景区除了鬼斧神工的石灰岩溶洞奇观，还有很多钟灵毓秀的景致，景区里面的道路复杂多样，有时宽阔笔直，有时羊肠幽径，很适合骑山地自行车；封开地质公园里还有多处大小瀑布适合开展溯溪运动。整个地质公园地形相对简单，没有高海拔和多变的天气，比较适合初级户外爱好者进行多种户外运动
中级水平阳朔广西
广西阳朔一带闻名的喀斯特地貌让这一地区的奇峰突起、怪石嶙峋成为了享誉中外的户外胜地，在阳朔县城方圆10公里内，数十座形态各异的石灰岩山峰也理所当然地成为了攀岩爱好者追求刺激的乐园。这些石灰岩群山凸起，彼此互不相连，大部分的海拔都不高，以几十米到上百米的居多，雨水把岩面洗刷得干干净净，留下来的缝隙和坑洞坚固整洁，很少有碎石，所以被国外攀岩杂志誉为“上帝专门为攀岩爱好者创建的圣地”。除了攀岩外，风景如画的阳朔同时也是山地自行车的好场地，阳朔县城周边的田间小道都是很好的赛道。阳朔得天独厚的地形是开展多种户外运动的理想地点。
高级水平武隆县重庆
武隆县地处重庆东南，滔滔乌江穿境而过，境内有国家级森林公园、4A级旅游风景区仙女山，还有天坑地缝、鬼斧神工的天生桥、险峻的断崖峭壁，为多种高水平户外运动提供了有利的资源条件。在仙女山上可以进行越野跑、山地自行车、定向越野等项目，从芙蓉江西岸码头登船可以漂流乌江，天生三桥可以进行速降……武隆县先后成功举办了三届“中国重庆武隆国际山地户外挑战赛”，在武隆丰富的地貌中举行溯溪、穿洞探险、攀岩、岩降、森林定点穿越、山地自行车、峡谷滑索、皮划艇、漂流等一系列的户外运动比赛。由于整个武隆地形复杂，水面落差大，所以大部分的户外运动都有较高难度。
滑翔伞 Gliding
“林州拥有得天独厚的地理优势，海拔1700米的悬崖一壁拔起，与平原截然分开，地貌特殊，山势险峻，每年除二、三月间风向不适之外，其他月份均利于飞行，特别是4月～10月空气对流活跃，热气流完美强盛，国内外许多飞行高度、滞空时间以及越野距离都在林州得以改写刷新。”
——陈清若：自由撰稿人、国家二级滑翔伞飞行员，常利用假期背着滑翔伞在不同国家飞翔，迄今已经游历过了30多个国家
初级水平兴隆山山东济南
兴隆山是济南近郊最高山峰。飞伞条件得天独厚，从济南市区驱车10多分钟即可到达。兴隆山山脉东西走向延绵6公里～7公里，相对高度300米，最佳风向为南风，一年中适合飞行的时间周期比较长。兴隆山属祁连山东延余脉，被东北向的兴隆峡大峡河截为东山和西山。东山为兴隆山，最高峰九子坪海拔3137米，山势较平缓，山上树很少，大部分为低矮灌木和草皮。山顶视野开阔，远处的景色尽收眼底，无树木及电线等障碍物，气流比较强烈，飞行高度从300米到2000米，留空时间最长有超过6个小时的记录，良好的地形和风向适合飞出好成绩。起飞场在北坡，降落地点是济南兴隆山山底空地上，而着陆周边空地全是良田，在冬季庄稼收割后地形更加开阔，可以保证降落时候的安全。兴隆山是适合初级水平滑翔的理想场地。
中级水平延庆玉渡山北京
玉渡山位于延庆县城西北山中，全境面积约100多平方公里，曾经举办过全国滑翔伞锦标赛。该区地处深山，植被覆盖度高，植物生长茂盛，人迹罕至，环境清幽。玉渡山海拔860米，山顶平整，长满灌木。这里山地气候典型，风力大，气流比较强，适宜起飞和长时间留空，但起飞后需要较好的控制滑翔伞能力。由于整个玉渡山周边有茂密的植被、水潭和瀑布等障碍，所以降落需要一定的技术。玉渡山有着得天独厚的生态环境、优美的自然风光和特殊的地形，适合有一定飞行经验的中级别选手滑翔。地址：玉渡山自然风景区位于北京市延庆县城西北的山中，全境面积约100多平方公里。玉渡山西起海拔2241米的海陀山主峰，东至龙庆峡，面积100多平方公里，境内海拔580米～1589米。交通：自驾车走北京八达岭高速－延庆县－京张路，过龙庆峡路口约七八公里，路北有大幅标牌及路口，进路口顺路而上约2公里即到玉渡山风景区大门。
高级水平林州大峡谷河南
林州大峡谷是一流的国际滑翔基地，1992年以来，已连续承办国际、国内滑翔比赛8次。峡谷起于林州市任村镇回山角，南至山西省平顺县井底村，南北长30公里，东西宽200米，最窄处60米。每年6月的林州大峡谷气流非常强盛，邂逅8米/秒的强气流也是常事。交通：从郑州搭乘火车在安阳站下车，安阳长途汽车站坐到林州的长途汽车，到了林州包车前往景区。
山地自行车
初级水平香山北京
北京香山属于西山山脉，是北京很多山地自行车爱好最常去的骑行地。香山的线路多为游人踩出来的羊肠小道，也有一条防火用的比较宽的大路，俗称防火道。大多是水泥路、土路路面，无大坑和障碍，相对距离较近，路况比较简单，非常适合初级山地车爱好者。可以骑行包括沥青路面、碎石路面、丛林路等多种路段，比较安全。节假日香山的游客比较多，香山公路上车多的时候可以从金山陵园上山到海二招，从岔路上山，到达山顶。在香山与八大处之间的山顶，是很多游人必经也是骑车休憩的地方。围绕着山顶的很多岔路，可以找一条很少有人的路，骑行过程要穿过小树林，有些路段则需要推车前行。从海二招的路线下山，下山几公里，全是平坦路面，路旁有多条岔路，碎石的土路，可以从其中一条路下山，下山的岔路有走不通的，部分路段被阻断，只能原路返回，在下山前最好搞清楚岔路是否可以通行。交通：北京市区到香山，乘公交车733路、833路、714路、360路、318路、904路、331路、小23路和小66路等线路都可到达，或骑车直接从市区前往香山。
中级水平
将军山南京
南京市南郊的将军山生态旅游风景区，景色秀丽、植物茂密。整个风景区地形复杂，囊括了山地、杂草、陡坡等地形。该景区内的赛道是沿着半山腰环山开凿的，总长6.5公里，最高86.2米，最低3.9米。整个赛道的弯道有近百个，最陡的坡度达到了50度，部分赛道在通过时，只能将山地车扛在肩上。徒步走完整条赛道，至少需要6个小时。有些路段是用镰刀开辟出来的，即使徒步攀爬也不容易。将军山公园场地中坡多而大，起伏坎坷，既考验车手的骑行技术，又挑战车手的综合能力。这里曾成功举办了十运会的山地自行车决赛，适合中级水平的山地车选手。交通：南京乘坐公交111路，安德门站至将军山站下。或者新善线公交车，中华门内站至将军山站下。或者公交105路，雨花台至江南文枢苑站下，即至景区东大门
高级水平
大理巍山云南
巍山县位于大理古城以南约60公里，在海拔2000多米高原的崎岖山路上骑行颇具挑战。县城周边的高山上山道崎岖不平，下坡和转弯都需要高超的技术。在蜿蜒的山道上穿行，一边是细窄的羊肠小道，一边是陡峭的绝壁，宽度仅够一辆自行车通过。在一些坡度较大的爬坡路段，车手们都需要推车前行，再加上高原缺氧的环境，让每一个挑战者都加倍紧张。巍山曾举办过“全国山地自行车冠军赛”的分站赛。交通：昆明出发乘火车或者昆明总站乘高速大巴到大理，在大理下关转车至巍山县城，乘坐小面包车，车程两个小时左右。
