10月1日
09：00到达江西萍乡
11：00抵达羊狮幕山门（含途中早餐30分钟，行车2小时30分钟）
12：30抵达沈家大院，扎营，中餐
14：30轻装冲顶羊狮幕（约1个小时）
18：00返回沈家大院（游玩2个小时，回程半小时）
18：30晚餐，集体活动
22：00睡觉
（到达万龙乡，再往前走就是羊狮幕山脚了，从万龙乡乘车向羊狮幕进发，首先要经过千年古树群。这里古树参天，有几十米高的银杏树，有濒临绝种的珍稀树木红豆杉，还有遮天蔽日的樟树。掩映在树木下的村庄升起缕缕炊烟，有如世外桃源的境界。从山门处上山顶要经过沈家大院，从山脚到沈家大院大约行走4.5小时。从沈家大院到达羊狮幕顶峰至少要走1小时。）
（提示：从火车站包车到达羊狮幕价格约为150元。羊狮幕海拔1700米左右。
羊狮幕附近有条小路，爬山约两三个小时就可领略羊狮幕景区的所有精华了———山叠山，连绵不断，一峰比一峰险；还有怪石古松。精力好的朋友千万不要错过。）
10月2日
05：30起床
06：00早餐
07：00前出发
11：30到达发云界草甸，中餐
15：00抵达发云界宿营地——石屋，扎营
22：00睡觉
有余力的可继续前行游玩九湫湖，余下时间野炊、看日落、照相，篝火（看情况)。羊狮幕—发云界：早上7时30分出发。从沈家大院下山走约半小时会遇到一个路牌，再往前走不远可看到一条通向发云界的小路，小路较好走。走约15分钟路，左侧有一条岔路，通向发云界（路口没有标志，很容易走过）。此后路段较难走，茅草很锋利，溪边石头很光滑。但一路有泉水叮咚、山涧鸟鸣，苦乐兼备！留意脚下的同时不要错过头上的风景———发云界瀑布！发云界是袁河的源头之一，大大小小的瀑布共有200多条，落差在120米以上的就有5条。一个多小时后可以看见一个巨大的瀑布，往上爬便可看到发云界的瀑布之王──潭口瀑布。潭口瀑布高170米，山顶云雾弥漫，瀑布气势磅礴！一直走四小时后便可到达瀑布的顶端，转过一个山头，一片平缓的山丘便会出现在眼前———这就是广袤无垠的高山草甸！阳光照在黄灿灿的草甸上，壮观！沿草甸上的小路走约1小时，即可在发云界的宿营地（可看到几所木屋）扎营。）
提示：草甸上一路有野兽夹，小心避免！草甸一路没有水源。
10月3日
05：30起床
06：00早餐
07：00前出发
12：00抵达白云客栈，中餐
16：00抵达金顶（1918m），游玩
17：00附近道观扎营，晚餐，集体活动
（发云界—金顶：从发云界营地出发到白云客栈约4.5小时，到金顶需六七个小时。沿红岩谷下山，一路有瀑布群相伴。沿着石板路走1.5小时即到山脚。但这里没有通车，还需走8公里才可有车坐。）
提示：路上有岔道，建议在发云界的小木屋向当地人问清路线。白云客栈也可扎营，营地很好，没有风。此路段没有明显的路，基本是看着金顶的方向走，因此一旦有雾很容易迷失方向。但这段风景最漂亮，可以说是武功山的精华所在，一路全是草甸，还有云海。
10月4日，想看日出的队员可得早起
8：00开始吃早饭
9：00开始下山，下山经过红岩谷，有非常非常漂亮的瀑布
12:00到达山脚，直接上车回到萍乡午饭。
下午可选择乘坐中巴前往宜春市温汤镇（大约40分钟车程），ZN完了该是FB的时候了，3天没洗澡，泡泡温泉洗去几天的疲惫。也可直接回上海
特别说明：温汤镇泡温泉一定去矿疗（名称），三百山的温泉一定去温泉山庄，都是大游泳池的温泉，泉眼在中央。
10月5日回归上海，作鸟兽散
【免责申明】
1、本次活动为非营利自助结伴同游户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
2、活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队也不是保姆。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。
注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。
4、注重环保，每人带一个垃圾袋，将垃圾收集好放到垃圾存放点。这一点每个人一定要严格自觉地遵守，否则不配做文明首都人。
5、出游前建议买上三到四天的旅游意外伤害险.
