TMB--Tour du Mont Blanc 的缩写，此TMB非彼TMB，不要想歪了。
徒步运动发源于欧洲，欧洲徒步运动自然少不了一些经典路线，而环绕勃朗峰（Tour of Mount Blanc，简称TMB）就是其中最令人赏心悦目的跨国长线徒步穿越，这也是欧洲最精彩的徒步路线 。
这是一条环绕着阿尔卑斯主峰勃朗峰的徒步线路，全程约 170公里，行走在海拔1200米～2700米之间，总上升高度累计约 10000米。徒步者从法国小镇出发，然后进入意大利，再穿越瑞士 境内回到法国。这条欧洲最经典的徒步路线是上世纪50年代初由法 国徒步协会在勃朗山区这片现代登山运动的发源地开辟出来的。
今年夏天，我终于有机会领略TMB的魅力。我和ROCK的路线 是从勃朗峰东面意大利境内的Courmayeur出发，逆时针方向环绕勃 朗峰到达著名的法国户外天堂Chamonix，中途会入境瑞士。最后在 CHAMONIX火车站乘坐BUS穿过著名的MONT BLANC 隧道回到我们的起 点意大利－COURMAYEUR。
对于这次徒步的准备工作还是很认真，早早地列好了物品 清单，毕竟要在野外露营，还是准备全面点的好。
在网上看了许多相关的游记，找了些实用的资料。
先去买了本TMB指南书，好不容易找到本合适的书－ 《Wandern Rund Um Den Mont Blanc》，作者Elsbeth Flüeler，24EURO。事实证明这本书很不错，信息丰富，地图 清楚，里面还写了很多关于阿尔卑斯山的历史和故事，带上它连用 来解闷的小说都不用带了。
剩下要准备的就是“装备”了.之前一直没有 “专业级”的登山鞋，中意MEINDL 的BORNEO很久了， 这次逮住机会入手，跑到Globetrotter试穿了一下，很合适，顺便 还买了3双不错的袜子.结帐的时候让我再一次强烈感觉到 ———户外，要爱你真不容易....
这次在体能的准备上可能是最差的。一直对自己的体能有 信心，但是因为膝伤的原因已经有段时间没有参加体育运动了。看 到一穷游的帖子说去TMB之前3个月就开始体能训练，开始还不以为 然，事后才知道适量的训练还是有必要的。
毕竟是25KG，双肩马上能适应乃天方夜谭。 原本是想把背 包维持到20KG之内，装好包以后却发现已经至少25KG了，水壶，水 带还没装水啊，翻了半天也没能从背包里取出点什么东西，认了吧 ，这次徒步本身就带有自虐的影子，想想还是国内的驴友幸福，可 以租马驮行李。
还要介绍的就是这次TMB HIKING的同伴，我老乡，也是我 最好的朋友－－ROCK.
列个这次的物品清单，外加一些小TIPPS，希望能对要去走 TMB的TX有帮助.
NIKON F100 相机.AF—S NIKKOR 28-70MM 1：2.8 D 镜头. 6卷ISO200.电池.（建议追求轻量化的朋友还是带数码为好. ）
护膝 （3个月前踢球把左膝的前十字韧带拉裂了，9月约好 TERMIN做手术.不敢怠慢，事后说明护膝还是很有用的.）
登山包65L （附带防雨罩这点很重要）
自动充气式防潮垫（重是重了点，但是睡起来舒服，一天的长 途跋涉，好的睡眠很重要..）
睡袋 （体积，重量很重要.我这次就吃亏了）
双人帐篷 （最好是“专业”点的.这次经历了一场 从半夜3点开始，持续5个小时的暴雨，不敢想象携带普通帐篷的后 果.）
炉头，户外锅具，ESPRESSO咖啡壶，咖啡粉 （GAS罐不能上飞 机，只能在当地户外店购买.我在COURMAYEUR买的，中号 5.5EURO. ）
登山鞋 袜子（这东西就不多说了..对自己的脚好点吧.）
凉鞋 （很方便，可当拖鞋穿.）
登山手杖 2（很重要，特别是重型徒步.正确的使用方法很能 省力气.）
外套，长，短裤，内衣裤若干
水壶，水带 （行走中身体水份消耗巨大，预防脱水.）
酒壶，威士忌一瓶 （这纯粹属于个人爱好..）
头灯 备用电池 （手电筒也行，只要能发光.）
瑞士军刀
手套 （虽然是夏天，但是也有冻手的时候.）
手表 （我的手表有指北针，高度计.对看路线，确定方位很有 帮助，特别是高度计.）
墨镜 防晒霜 （如果不想脱皮的话还是带上吧，买小号的，轻 ！！）
各类药物 （特别是创口贴，行程有几天就带几个.第一天我的 脚就被打了个泡.）
各类食品 （我们带了方便面，各类罐头，高热量的巧克力.有 几个晚上全靠自己带的东西填饱肚子.）
塑料垃圾带 （爱护环境，人人有责！）
洗漱用品 （牙膏，洗浴液什么的和同伴用一套就OK.轻一点. ）
护照 （如果你想上飞机的话）
其他还有些东西就不一一列举了。
翻开29.07.07的日记
今天ROCK早早地到我家来和我会合。最后一次检查完行李 ，准备出发。
两个人很兴奋，以至于没有真正地感觉到背包的重量，有 说有笑的到达了科隆机场。
晚上7点多，和ROCK乘坐GERMANWINGS的航班前往第一站－ MILANO。经过1个小时的飞行，安全降落在MILANO机场以后发生了 件新鲜事。 飞机滑行到预定停机坪以后迟迟没有显示解开安全带 的信号，等了几分钟以后机长做出解释－－－意大利地勤人员正在 尝试各种方法想把机门打开。。。晕倒！等了将近半个小时，意大 利人成功“破门而入”。 花了5EURO坐了50分钟的机场 BUS来到MILANO 中心火车站。
原计划今天要赶到这次TMB的起点COURMAYEUR，至少也要到 AOSTA。可是因为飞机晚点和开门的原因，我们到达火车站大的时 间已经是10点多了，已经没有火车到AOSTA了，最早的一班到AOSTA 的火车是次日早上5点15的。。
没办法，只有在火车站睡一晚上了。先去火车站对面的M解 决了晚饭，又回到火车站的候车厅休息，这时候才感觉到意大利的 高温，34度，而科隆才17度，还在下雨。
值得一提的是MILANO火车站的休息室，凭火车票可以入内 休息.带来的防潮垫等物品已经派上了用场...
1.米兰火车总站
2.火车站的休息厅看起来很气派，也比较凉快..可是蚊子 太多！
3.
4 .带来的东西已经派上用场了...
30.07.07意大利 COURMAYEUR - SECHERON
一夜都没怎么睡塌实，一直被蚊子骚扰。
坐上了前往AOSTA的火车，中途转车一次。又在AOSTA换乘 去COURMAYEUR的BUS。最后顺利到达了这次徒步的起点－意大利小 城COURMAYEUR。 典型的山地小城，小巧精致，TMB的起点在小城步 行街末端，不难找。一路山商铺林立，在一家户外店买了气炉，女 店员亲切的微笑给我和ROCK留下了深刻的印象。哈哈哈。 在起点 合张影先。
正式开始！ 刚走了10多分钟的上坡路，汗水就开始往外冒 。之前就很担心我的相机包会拖我后腿，现在证实了，你真的让我 很难过！
背上背了20多KG的大背包，肩上还得外挂一个体积不小， 重量不轻的相机包，那滋味真不好受，都有冲动想找个邮局把它寄 回家了。
不得不停下来重新整理行李，把睡袋拿出来挂在包外，硬 是把相机包塞进了背包。
这下走起来才舒服点。 一路向上，今天第一阶段的上升高 度是700M 平均25分钟就要停下来休息一次，还没有适应负重，很 是难过。
经过2个多小时的上升，终于到了第一个休息站BERTONE， 看到休息站的那一刹那真是高兴的难以形容。
刚才在路上遇到的一些同好已经坐下来休息一阵子了，看 到我们两个的来到竟然鼓起掌来，弄的我俩不知道该做出什么表情 。哈哈哈，心里自然是很高兴的。
点了大杯的啤酒和COLA来慰问自己，休息站旁边就是座雪 山，还能看到巨大的冰舌，享受着阳光，美景和啤酒，和同桌的澳 大利亚工程师和两对德国老人聊天，感觉很是舒服。
休息完以后我们选择了一条海拔较高但是路程较短的路线 （TMB42号线，沿着MONT DE LA SAXE 山脊走了很长一截。）前往 今天的目的地BONATTI。
这次休息也让我接受了一个教训，让我在后来的路途中决 不喝啤酒。喝完啤酒以后吹了风，又是空腹，酒劲上头了。
接下来只走了一小段路，就感觉头晕，呼吸急促，痛苦难 忍，只能再次停下来休息，昏睡了半个小时才觉得舒服点。
接下来的一个大坡是今天遇上最陡的一个，要爬上2345M的 MONT DE LA SAXE，刚开始走这段路几乎是30步就要停下来喘口气 。
最后终于翻过了今天的最高点－COL SAPIN 2435M。 走着 走着已经是晚上7点了，和胖子商量了一下，决定在一座离BONATTI 还有30分钟路程的废弃小屋门前露营，地势平坦，附近也有水源， 还比较理想。趁天还没完全黑，赶快搭起了帐篷，烧水煮了方便面 ，加进了鱼罐头和香肠，味道还不错。之后早早的就钻进帐篷睡觉 了。 第一天总算是这么坚持下来了。
1.COURMAYEUR小城
2.
3.
4.
5.BERTONE休息站
6.舒服啊.
7.休息站旁边的雪山
8.在我熟睡的时候.
9.此人绝对疯癫.这照片是我回到科隆以后才看见的.
10.睡醒了，继续ON THE ROAD.
11.累了.
12.嗯，这张抓的不错，有那么点感觉 .表扬ROCK！
31.07.07 SECHERON -FERRET瑞士
一觉到自然醒，已经8点30了，起床洗漱。我负责打水，煮 咖啡。ROCK 负责收拾睡袋，防潮垫。不错的分工，^_^ 喝咖 啡啦。
营地周围风景很不错。
简单的早餐后继续上路，今天我们要面对的又是上升1000M 和下降1000M，任务比较重。 刚开始的一段较平坦，感觉还不错， 已经适应了负重。
但下降时间一长就觉得膝盖不太舒服。 中午在ARP NOUVA DESOT吃了PASTA，味道一般。 紧接着又是一路上升，到达了 RIFUGIO ELENA 2062M，在那做了短暂的休息，喝了杯咖啡，ROCK 还很欠扁的问了句“来杯啤酒？？”
RIGUGIO ELENA 对面巨大的冰舌
接下来的这段路是今天最困难的，从ELENA 2062上升到 GRAND COL FERRET 2537M ，400多米不算什么，但是这段上升的直 线距离不足1KM，坡度可想而知。
晚上7点走到了FERRET 1700M，强烈感受到两条腿的疲惫， 两双脚也剧痛。
本来今天的目标是LA FOULY，可是一看路标还有45分钟， 因为我们的负重，这表示我们至少还要走80分钟，决定就近住下来 。
不远处就有家HOTEL，进去问了问，16EURO一个人，12人 MIX ROOM，还不错。
放下行李就直奔餐馆准备吃晚餐，饿的不行了已经，这下 可以点啤酒喝了，哈哈哈。 ：hehe：
晚餐很丰盛，味道也很不错，专门为徒步者准备的套餐， 14EURO包括了蔬菜汤，小盘沙拉，正餐是烤土豆，四季豆加3片猪 排，完了还有甜点－瑞士国旗造型的冰淇淋，一阵风卷残云以后我 还点了杯法国茴香酒以助消化。。
这时候厨师正好出来休息，我向他竖起了大拇指，他脸上 露出了欣喜的表情。
最搞笑的是吃完饭上楼梯的时候，每上一级台阶，我双腿 膝盖剧痛，ROCK比较奇怪，他说他屁股剧痛：：tx 只好手脚并用 ，硬爬上去的，这下完全了解了25KG的含义。
1.在路上经常能看到很多牛。刚刚还看到有两头牛在XX， 可惜没能照下来。
2.长时间的爬升
3.一路上什么水都喝过了，从没闹肚子.很干净，可以放心 饮用.没必要带什么滤水器.
4.叫不出名字的野花.
5.
