尽管是短期旅游，也要注要生活规律的正常化。
皮肤护理 飞机或火车内的空气水分比正常的要少２０％。长时间处在这种干燥的空气内，对皮肤是很不利的。所以，在旅行时，你应该将喷雾水、润肤露放在随手可及的地方，不断给皮肤补充养分。
眼睛护理 眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，所以应该格外注意。坚持涂些眼霜或冷冻胶，以防止细小皱纹产生。
嘴巴护理 因为嘴唇没有皮脂腺，所以很容易失去血色或纹裂。最简单的办法就是不断地用润唇膏加以滋润。
头发护理 同样，干燥的空气对头发也是不利的，最明显的特征是头皮发痒，梳理时会有静电。最好在出发前去一次美发院，对头发进行一次全面调养。另外，为了保持发型，尽量用防静电的梳子。
身体护理 在旅途中避免过度疲劳，注意休息，保证充足的睡眠。如每天坚持５至１０分钟的腹式呼吸，以增强膈肌、腹肌和下部胸肌的活动，增大通气量。
