夜间养肤是一句老话，可还有一些青少年，他们从不把洗脸当成一回事。
我的一个朋友的儿子，长得虎头虎脑，只可惜满脸长着“青春痘”。每次他到我这儿来玩，我都要让他晚上把脸洗得干净点。可他却用一句很简单的话回答我：“很麻烦的。”他妈妈对我说：“他洗脸很快，有时我想用洗面奶帮他洗一下，他死活不肯。”你想，这个男孩子的脸上粘着灰尘，晚上又不让皮肤透气，怎么会不长暗疮呢？
有一次，我到一所水利学校上课，发现有相当多的学生长有暗疮。他们的年龄是容易长暗疮的时候，但懒得洗脸，也是重要原因。
夜间皮肤的清洁真的很重要，不要带着尘土睡觉，也不要沾着满脸的烟味，否则皮肤会衰老得更快。而除了清洗皮肤，怎么养肤也是学问。
一天工作下来，人累了，皮肤也会疲倦的。晚间专用的护肤品，最好在睡前使用，在夜深人静、灯光暗淡或没有光的情况下。这个光是指紫外光，好多朋友以为只有在太阳下才有紫外光，其实紫外光除了太阳光以外，阴天也有，雪地的反光对皮肤损伤更厉害，彩电前一米以内、日光灯三米以内都有。在紫外光前最宜使用的是防晒的遮光护肤品。有护肤品的隔膜作用，皮肤不会直接在光前受损，更不会发黑。有些晚间用的护肤品，具有充足的油分，而油分多了，会聚光，会使皮肤发黑。因此，精华素最好在晚
