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有利于祛斑的食物

王朝美容·作者佚名  2011-12-07
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富含硒的食物

硒在人体担负着重要的使用除了保护肝脏的功能，促进体格与智力发育，还有抗疾病抗癌作用，并且通过人体代谢防治色斑。可从谷类、奶类、芝麻、禽、畜、鱼肉及动物的眼睛中获得。

富含核酸的食物

核酸有较强的抑制黑色素生成的作用可以从鱼是类、动物肝、酵母、藻类中获取。

富含谷胱甘肽的食物

可以抑制黑色素生成，可以从西红柿、葱类、藻类、大蒜中获取。

 
 
 
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