问：以前我只在早晨出门前抹防晒霜，后来，听别人说防晒霜的功效只能持续2-3小时，一天要抹好几次，是这样的吗？
小护士：认为一天只抹一次防晒霜的观念是错误的。
黄种人的皮肤在没有受到保护的情况下受晒15分钟后会泛红。如果防晒品的SPF为17，则肌肤有15分钟×ＳPF17＝255分钟(4小时多)的持续保护。
至于防晒膏、隔离霜的防晒效果如何，则要视其防晒指数SPF值的大小而定。防晒指数SPF，指延迟皮肤受晒泛红的时间的倍数。通常，黄种人的皮肤在没有受到保护的情况下受晒15分钟×ＳPF17＝255分钟(4小时多)的持续保护。超出此时限，或肌肤出汗或游泳后，必须重抹，否则紫外线一样可以入侵肌肤而使其变黑。
黑色素不仅在白天受阳光刺激而生成，即使到了夜晚，它也会不停地形成。故美白的概念不应只放在白日，而应该是白日及夜晚的双重护理，即：白天使用含防紫外线配方的防晒霜，夜晚使用含修护、美白成分的滋润霜。值得提醒人们的是，为了避免不同牌子的美白产品的成分有可能互相冲突而导致过敏，应尽量使用同一品牌的美白系列产品。像旁氏等一些大的化妆品品牌，便根据这一消费诉求，推出了白日——夜晚、防晒——修护的防晒美白系列套装。
此外，日常应多吃含丰富维他命C的蔬果，少吃容易造成黑色素沉淀的食物，如咖啡、茶等；睡前应彻底卸妆，以免黑色素沉淀。
