说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性
的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液
多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦
的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变
黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。
男士护肤掌握以下四要素：
坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液
循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高
皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在
脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进
行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清
水洗净擦干，涂上收敛水即可。
正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常
刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状
态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，
待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、
于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少
刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊
炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香
烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害
人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱
纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。
防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻
。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。
行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却
干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品４月份
就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或
皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得
到充分的营养而保持湿润光泽。
男士最好选用专为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院
护肤，通过对美容院专业美容人员的技术咨询，对自己皮肤的性质和特
点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。
